kwestia

Przyrost siły to kwestia indywidualna zależna od wielu czynników, miedzy innymi diety, regeneracji, treningu. Nikt dokładnie nie powie Ci ile będziesz brał więcej bo może to być 2kg albo 10kg.

Kwestia kto na ile widzi ową dysproporcję.

kwestia jakie wychodzi CI zapotrzebowanie kaloryczne,, nawet nie napisales celu ect, wiec tylko wrozbita moze okreslic makro po takich szcatkowych info;) daj ankiete dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

to druga kwestia, ze przez dluzszy okres czasu malo realne bedzie utrzymanie fatu na poziomie ~35g przy tak wysokich kaloriach

Kwestia wprawy ja lykam po 4/6 mega kapsow na raz bez problemu

[...] też miałem problem z łykaniem dużych capsów ale użyłem sposobu. Wsadzasz capsa do buzi, nabierasz w usta wody, odchylasz głowę bez przełykania i jak poczujesz, że caps ześlizgnął się w głąb przełyku to wtedy łykasz :) (brzmi jak instrukcja dla aktorki filmów porno ;) ) To tylko kwestia przyzwyczajenia - teraz już nie mam problemów. pozdro

[...] czyli np. biorąc HP tylko przed treningiem starczy na 25 treningów, a jeśli masz/macie trening 3 razy w tygodniu to starczy każdemu z was na 7 tygodni, ale pozostaje kwestia brania kreatyny żeby było po 5g w dni nietreingowe i i 10g w dni treningowe, z czego w dni treningowe wystarczy dać tylko jeszcze 5g kreatyny bo bo jedna porcja hp ma [...]

[...] tutaj nie wskazuje na to, abyś miała problemy pod tym kątem, więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że wynika to jednak z czegoś innego. Może to pytanie niezbyt przyjemne, ale kwestia też tego jak wygląda ta biegunka? Widać tam elementy pożywienia, niestrawioną odżywkę białkową? Czy może jest to po prostu rozwodniona i strawiona treść jelitowa?

Znam te gumy, posiadam, używam. Mimo wszystko kazeina się najlepiej sprawdza do takich deserków, owsianek, puddingow. Ale już nie chodzi o to, tylko o te biegunki. Ze po białku kazeinowym mam, a po wiejskich, twarogu, skyrach (czyli takich bogate w to białko) nie mam. I to mnie zastanawia. Kwestia słodzików w odzywkach to tez nie jest, bo używam [...]

Kwestia co rzeczywiście robisz i jak wygląda technika

To co masz podane to jest klasyczne podejście, wcale nie musisz się do tego ściśle stosować. Z tymi sprawami jest tak, że praktyka pokazuje co komu/kiedy/w dawkach jest/będzie potrzebne. Mi jest potrzebne podanie HCG co 3tyg, inni to robią co 5/6/7/8tyg w mniejszych czy większych dawkach. Kwestia praktyka, sam obadaj co u Ciebie się najlepiej [...]

a jak długo trenujesz? bo to chyba kwestia braku wyrobionych odruchów. albo może być i tak, ze na ringu odruch działa, w walce poza ringiem nie.

kwestia taka, że akurat metke oral mam na stanie :)

kwestia o jakiej suplementacji mowimy:-) w okresie jesienno zimowym mozna zaopatrzyc sie dodatkowo z suplementy witaminy C, D3, omega 3:-)) http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Witamina_K2+D3-opis34163.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

Tutaj zgodzę się ze wszystkim co napisałeś :) To kwestia podejścia, priorytetow, sposobu na życie itp, itd. Zastanawia mnie właśnie, jak traktujecie ten "alkohol z głową" albo "raz na jakiś czas". Bo ja to rozumiem np. raz w tygodniu, a ktoś inny może pomyśleć raz na miesiąc :-) Może da się z tego wyciągnąć jakąś średnią ...

Nie pozostaje w takiej sytuacji nic innego, jak pracować nad kompozycją sylwetki, wykorzystując do tego trening siłowy i dobrze dobraną dietę. Niestety nic nadzwyczajnego tutaj nie jesteśmy w stanie wymyślić. Kwestia nauki prawidłowej techniki ćwiczeń, czucia nerwowo-mięśniowego i skomponowanego planu w prawidłowy sposób. Wraz z latami regularnych [...]

Dziwne a ja na redukcji biore wiecej niz na masie w kilku cwiczeniach. Sila jest jak najbardziej do zrobienia na redukcji . Kwestia treningu regeneracji i pewnie organizmu (i stopnia zaawansowania)

Okazyjnie można zjeść wszystko. Kwestia tego jak wygląda ogół diety.

flex - uzupelnienie glikogenu po treningu silowym nie jest kwestia najwyzszej wagi. sa czynniki zdecydowanie bardziej pierwszoplanowe jak: odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasów. Dlatego mix wegli i bialek bedzie roziwazaniem o duzo lepszym niz same wegle. SIrLolek - nie koniecznie organizm po treningu silowym potrzebuje wiecej wegli niz [...]

Hmm. Mam dylemat na temat tej kreatyny z betaalaninaa mianowicie jak brac w dnt. Bo beta alanina lekko pobudza wydaje mi sie. Drugim pytaniem jest kwestia ts hardcore. Czy to normalne ze mam strasznie wysokie cisnienie?? Normalnie rozmawialem z kims I czerwony na twarzy bylem nawet bez wysilku. A jak bym bral ttlko przed treningiem? Zmieniony [...]