kwestia

Krzyki od zawsze dodawały energie, to jest naturalne. Jeśli komuś to pomaga to czemu nie, a co do kobie to zależy :) znam wiele które krzyczy i sobie nie żałują. Kwestia skupienia 100 % na siebie i na ciężarze, wtedy nic Cie nie rozprasza, a krzyki to tylko mimowolny dodatek całej "bitwy" z ciężarem

[...] i lody z Tesco, obawiałem się, że będzie słabo, a dla mnie Bomba, fanem jestem ogólnie kawowych smaków. Za to pistacja dla mnie porażka, ale to kwestia gustów, bo dziewczyna odwrotne zdanie /SFD/Images/2016/7/31/63b88ed30b5e424f8346ec963ff485ae.jpg /SFD/Images/2016/7/31/6c5da2538d7e4e8e969abd1e9882aa33.jpg - [...]

[...] któremu nieco się nie powiodło, jeśli chodzi o miejsce, ale ocenę pozostawimy sami. Dla mnie wygrał sam z sobą, z przeciwnościami losu. A miejsce na piedestale odzyska, kwestia czasu. Ogólnie Targi oceniam na bardzo dobre, choć za dużo się działo, i za dużo ludzi było w pewnym momencie. Też nie mogłem być w wielu miejscach na raz. Niektóre [...]

No właśnie, ja jeszcze jako tako sprawny jestem, ale to też kwestia kilogramów :D Wszystko wychodzi jak muszę pokazać ćwiczenie

byłem w sobote na Ghost in the shell - wg mnie ostro przereklamowany film,żeby nie powiedzieć że słaby, mocno się zawiodłem A mnie się podobał :) ale wiadomo kwestia gustu

[...] nie uciekły więc wg mnie to sprawa głównie predyspozycji lub tego ile na prawdę mamy tego mięsa na nogach. Mięcho mam dosyć gęste i naprawdę mało fatu na nogach, ale też kwestia predyspozycji właśnie, kalorii, środków też, no i cardio też No.to.cisniesz, czuje ze bedzie mega bo troche dolozyles Podziałamy :) Oby zdrowie było to reszta [...]

[...] wpływają na technikę ćwiczeń. Mobilność uda Ci się poprawić, pod jednym warunkiem, że będziesz nad nią pracował codziennie. Mogę doradzić jak uniknąć koślawienia. To kwestia techniki, dość dużo osób myśli, że przysiad to "kucanie", niestety nic bardziej mylnego. Z tego co widziałem masz dość szeroki rozstaw stóp z przyczyn oczywistych, [...]

Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]

Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]

Byłem w stanie ketozy nie raz, nawet kilka miesięcy i na LC, to po prostu nie dla mnie i tyle. Były plus, zarówno jak i minusy. To, że jestem kulturystą wymaga przede wszystkim ode mniej diety, pod to. Nie można mnie porównać do " przeciętnego kowalskiego " Nie zagłębiam się w " teoretyczne " pierdoły tylko skupiam się przede wszystkim na [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dzień na spokojnie kilka personalnych. W głowie tylko zawody, niestety pojawiły się wzdęcia, ale raczej to kwestia podaży wody, a jak nie to i tak mocna probiotykoterapia. Rano 1 trening zrobiony, potem z godzina pozowania, dopracowanie układu dowolnego. W mojej kategorii było tylko 5 [...]

Kurde jak u was tak szybko występuje to przejedzenie to nie wiem:D chyba nigdy tego nie doswiadczyłem, tylko ze ja tez nigdy nie moge poszalec z kaloriami %-) Ty trzymasz fason XD ja nie :D No i też kwestia kaloryki, dochodzę do 7000 kcal, a ważę ledwo 90 kg

[...] PIĄTEK Piątek nieco mniej pracy. Trening tak sobie, niestety jeśli idzie mocno siła u mnie w pushu. To spada w Pullu. Też pewnie kwestia tego, że po prostu w piątek średnio mam siły, nawet chodzić. Dlatego od przyszłego tygodnia Pull na początek, bo nie może być tak, że męczę się z ledwo 150 kg na MC. [...]

[...] WEEKEND Weekend na spokojnie, 0 szkoleń, tylko nieco pracy biurowej i tyle. Nawet 1 raz od dawna spałem nieprzerwanym snem, ale to kwestia raczej zmęczenia po tygodniu pracy. Zrobiłem sobie porównanie z 3 miesięcy budowania masy. Jestem zadowolony tak 5/10 czyli nogi idą jak zawsze, trochę plecy, ale [...]

Redukcja na tluszczowce cie wykeczy %-). Na masie co jakis czas to norma, ze jest sensacja. Kwestia znalezienia przyczyny.

Redukcja na tluszczowce cie wykeczy %-). Na masie co jakis czas to norma, ze jest sensacja. Kwestia znalezienia przyczyny. Nieważne jak ważne by naprawić zdrowie. Nie jedna droga prowadzi do Rzymu ;-) ma olbrzymią wiedzę, także znajdzie sposób :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-04-18 15:00:18

Hej, obserwuję z przyczajki i widzę, że masz problemy ze zdrowiem (plecy + układ trawienny). Nie sądzisz, że rozsądnym by było przystopować, zrobić porządki ze zdrowiem, robić treningi nastawion na poprawe zdrowia przez ten okres i wrócić zdrowym i w pełni zregenerowanym. Masy nie stracisz dużo, a jezeli nawet to szybko odbudujesz. Wydaje mi się, [...]

Z tymi plecami to wiem że od dłuższego czasu problem.. Nadal sprawa przepukliny czy to już się wchłonęło i teraz kwestia przeciążenia mięśniowego itd? Pytam z ciekawości bo też mam problemy

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Od rana problemy ze wzdęciami znowu. Wydaje mi się, że kwestia tego, że zjadłem sporo glutenu na noc, bo wczoraj już bez bułek i dziś ok. I tak zrobię już monicut żeby jelita odpoczęły. Trening nóg całkiem ok. Siłowo już tak nie cisnę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

no niestety jak glowa niespokojna to o forme ciezko... Dokładnie, ale kwestia czasu, a wyjaśni się, uspokoi itp.