kwestia

[...] nastawione na pracę samemu.. no ale po prostu to nie możliwe. Natomiast tamten kolega skoro przez 1,5 roku nic się nie nauczył to rzeczywiście musi być głąbem (albo kwestia kierunku, to czy dziennie czy zaocznie nic nie zmienia). To nie jest jak w szkole że przychodzi nauczyciel i ma Cię nauczyć... tutaj raczej Ci pokazuję czego masz się [...]

SFD/Images/2015/7/26/7b86242f035b4c0a88948d17b62594f2.jpg Alistair Overeem i jego optymizm Pomimo tylko dwóch zwycięstw i trzech porażek w UFC, były mistrz Strikeforce, DREAM i K-1 – Alistair Overeem jest pozytywnie nastawiony i chce odzyskać dawną dominację. „Przy odpowiedniej pracy można wrócić. Mam teraz 34 lata i nawet jeśli dopadnie mnie [...]

z ta sila na martwym to roznie bywa. jedni lepiej leca w suma inni w klasyku. ja jak robilem dlugo tylko na prostych nogach to bym spokojnie wiecej zrobil tak niz w sumo ale kwestia kilku treningow i zacznie sie przebijanie.mysle tylko jaka rampe ustawic bo na 10-12 powt nie ma co leciec przy sumo albo klasyku.chyba 5 pocisne a na prostych [...]

[...] spora tylko trochę fatu nagromadziłem niestety. Ale efektów ubocznych wcale. Blok słaby albo wcale na wszelkio wypadek 7 clomidów zjadłem i wpadłem w depreche ale to inna kwestia :D.. (i głupi byłem teraz robię sobie badania za 30zł testo i tyle wiem co i jak). Teraz gdybym mógł być mądrzejszy prop 100 eo2 8 tygodni by poleciał zamiast orali [...]

w sumie to same superserie bez tych siłowych treningów też by były si, sam już nie wiem, kwestia do przemyślenia, i to najlepiej dzisiaj

Hehe hamburgerów kiedyś potrafiłam jeść bardzo dużo, ale zdrowe jedzenie mi się nie mieści w brzuszku :-P Może to kwestia czasu i wprawy ;P

[...] chyba tylko zabieg moglby pomoc, trzeba zlikwidowac konflikt miedzy sciegnem a koscia ale lekarze sa innego zdania zreszta ani na usg ani na mri nic nie widac. kolana to kwestia motoryki trzeba znalesc taka metode robienia ktora nie powoduje przeciazenia. bo boli mnie tylko podczas przysiadow.lekarz nic nie stwierdzi usg tez nic, robie [...]

Na Lidze mozna lekko odbic, jak ktos mi wbije do glowy, ze mogę opuscic troche szybciej to pewnie pójdzie. Aktualnie pewniej czuje sie kiedy kontroluje ten ciezar od poczatku do konca. Ludzie patrzący z boku mowia, ze sila na 190 juz jest. Kwestia techniki i wbicia sobie tego do glowy ;-)

Hmmm... Zaznaczę, że dopiero zaczynam i mogę jedynie ocenić zupełnie subiektywnie. ;-) Pierwsze primo, wyglądasz naprawdę świetnie. };-) Drugie primo, wg mnie na fotkach z przodu widać, jakby cała sylwetka trochę się poszerzyła, szczególnie uda. Na fotkach z tyłu, widać jakby plecy były odrobinę szersze, jakby masywniejsze (może być też to [...]

[...] jestem pewne czy to nie oświetlenie ale pupa jest pełniejsza , barki lepsze. Nie zmarnowałś czasu na pewno :-)) A co do twojego pytania, to wiesz, ty wybierasz jak chcesz wyglądać, pamiętaj że niższy BF cięzko utrzymać to raz dwa w rzeczywistości wygląda sie jak preparat anatomiczny co niekoniecznie jest atrakcyjne, ale wszytsko kwestia gustu ;-)

z Podkarpacia? jak znajdziesz jakiegoś kumatego w PL to juz bedzie sztuka,99% ma pojęcie o saa jak świnia o fizyce kwantowej.Kwestia saa to dla nich temat tabu a 90% z nich nawet htz ci nie pomoże poprowadzić.Kto ci przepisze nabido na pół roku czy rok jak mozesz co 2 tyg chodzić i kasę zostawiać za kolejna wizytę.

Sorry ze 2posty pod rAd ale z tele pisze :/ 9tego bede wiedzial co z praca i pomysle moze nad nowym trenerm mam paru na oku ale kwestia ugadania :-) ponizej pare zdjęć:))))

[...] :-D ale teraz bedzie tego mnie a wiecej tluszczy :) aczkolwiek jestem przyzwyczajony do ciezkiej pracy jaka jest praca na przodku pod firma i do ciezki treningow :-) ale to kwestia psychiki tez tutaj odrgywa wazna role bo u mnie kopalnia zostaje na kopalni a zycie osobiste to zycie osobiste :P ale slabi psychicznie i fizycznie u nas by odpadli [...]

[...] Dziś DOMSów w porównaniu z zeszłotygodniowymi nie było wcale, bo czułam tylko lekko dwugłowe, odrobinę pupę. (Przypuszczam, że to kwestia niezamierzonego braku progresów przy ginekologu i przysiadzie plie, a może po prostu lepsza regeneracja, w posiłku potreningowym zjadłam ponad 40g białka.) Zmieniony [...]

Gdyby nie to, że jest tam warstwa tłuszczu to mógłbym tak założyć, ale niestety to raczej nie tego kwestia.

wiesz, powiem tak, rekompozycja dotyczy osób skinni fat, im starczy zwiększyć ilośc mięśni by spadła BF, prosta matematyka. Co jest długim procesem. U ciebie (jak wyglada po ciężarach i wymiarach )po prostu nie jest kwestia brak mięsni ale nadmiar tłuszczu, który trzeba spalić. To moje zdanie, bo pytałaś ;-)

dokladnie tak :) tez tak mialem ;) dlatego te checi na inne jedzenie itd siedzi w glowie i to kwestia psychiki ;)

Dzięki. 1) Co do skonsultowania się to nie mam pieniedzy, co prawda mam lekarza NFZ obok mieszkania ale co mi taki lekarz powie, zapisze mnie na zajecia korekcyjne i tyle bedzie z tego.. poszedlbym do fizjoterapeuty bo tak mi mowili ale to tez kosztuje (chyba) 2) Fastfoody jem 1x na 2 tyg, wg mnie mozna sobie pozwolic... no chyba ze faktycznie [...]

[...] delikatne domsy, ogólnie super odczucie. Niestety od tych gripów bolą mnie nadgarstki, teraz już trochę mniej, ale wczoraj wieczorem było niezbyt przyjemnie. Gripy zdecydowanie nie przypadły mi do gustu, ale może to kwestia przyzwyczajenia nadgarstków. Wyciskanie z zatrzymanej pozycji (z pasów) było świetne, oczywiście po zdjęciu gripów :-)

U mnie to już nawet nie była kwestia bólu przy gripach co po prostu brak wygody. Zdecydowanie wole czuć ciężar bezpośrednio trzymając go w dłoniach.