dzieki, patrzylam juz w atlasie wczesniej, ale nie potrafie sie dopatrzec dokladnie jak sie ten miesien nazywa Czy moze rozwoj tego miesnia zalezec od indywidualnych predyspozycji, czy to tylko i wylacznie kwestia sposobu i rodzaju wykonywania cwiczen?
Z tym czy plan jest "ok" to bym polemizował. Kwestia tego na czym autorowi zależy ... masa, siła statyczna, wytrzymałość, a może siła dynamiczna? Plan słabo dobrany biorąc pod uwagę do czego ma być dodatkiem.
opłacalny czy nie to inna kwestia sa osoby co wola kapsy a sa co proch:-) przed treningiem 1g/10kg masy ciała polecam BCAA Powder z HiTeca, Xplode z Olimpu od SFD tez moze byc
[...] zaśmiecać :P split czy fbw? BCAA już leci, powiem, że widać progres w regeneracji. :) E: smigam po necie od 3 dni i mam nie źle namieszane:P zastanawiam się czy nie zacząć tego FBW. Większość pisze, że to kwestia organizmu i w ogole. Zależy co na kogo działa. A jaka jest prawda? który lepszy? Zmieniony przez - aspire w dniu 2012-03-23 15:19:35
każdy metylowany ph wali po wątrobie...wszystko zależy od profilaktyki jak będzie ok. to nie odczujesz ale to wszystko jest kwestią indywidualną nikt tu nie jest wróżką...co do suszenia stawów to biorąc pro-tren w dawce 150-200mg nie odczułem problemów ze stawami Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-04-09 16:34:21
Hmmmm....nie do konca. Kobieta odczuwa bol wielokrotnie silniej niz mezczyzna- to prawda. Ale takze wielkorotnie szybciej na niego sie uodparnia. Kwestia przekroczenia wartosci maxymalnej w receptorach czucia.Powyzej pewnego pozimu przestawia sie "pomiar" ,zeruje sie i powiedzmy ze mocny strzal moze poczuc jako lekki.Do dzwigni,zgadza [...]
Druga kwestia to ucisk i powiązane z nimi napięcia które będą również rzutować na twoją czaszkę. Oznacza to że sztanga trzymana na plecach będzie uciskać na mieście czworoboczne a te z kolei będą poprzez powięzie i swoje aktony wpływać również na napięcia w okolicy potylicy Czy w całej czaszki. Tutaj z kolei będzie trzeba popracować nad [...]
[...] kolejności wybrać się do lekarza rodzinnego, aby dał Tobie skierowanie na podstawowe badania, oraz również do kardiologa, który z kolei zleci wykonanie głębszej analizy pracy serca a może całego układu sercowo-naczyniowego. Być może uratuje to Tobie nawet życie, a może to tylko kwestia zbyt dużych nakładów pracy w stosunku do możliwości.
[...] dietę, i czasem odwala fuszerki na siłowni, po prostu nie mam gena;( 1-8 prop 100mg eod - coś takiego przy mojej wadze będzie ok na 1 cykl? Standardowo, exe pod reka + hcg, clom na pct. Tylko kwestia tego co zbudujesz na tym, bo jak widac ten okres oczekiwania do 21r zycia chyba troche przespales, by dopracowac miske, pobawic sie suplami.
Nie zwalałbym całej winy na UFC tylko na polityków i tych, którzy krzyczą, że MMA było/jest zbyt brutalne. Druga kwestia, to to, że puszczają to w TV, a tam też są pewne obostrzenia. W Polsce z KSW na Polsacie też to przerabiali. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-10-03 21:24:22
[...] ile serii, pow, czy to obwodowo bedziesz robił... co do przysiadów możesz robić przysiad przedni, hack, przysiady bułgarskie... no fota by sie przydała, byc może to kwestia techniki, nie spinasz na max lopatek czy nie robisz mostku... ale to podobnie jak z prostymi brzucha po prostu genetycznie nie wpłyniesz na to ze nie masz idealnie [...]
[...] się spiąć łopatki, ale zdarza się czasem, że mimo rozgrzewki łapie mnie skurcz z prawej strony pleców podczas wyciskania na klatkę. Zastanawiam się, czy ta asymetria to nie kwestia ustawienia ramienia względem tułowia, bądź podnoszenia prawego barku (jak przy szrugsach) ? Za ok tydzień kupię sobie Animal Flex, gdyż miewam problemy ze stawami, [...]
Wiesz co martwią mnie trochę spadki siłowe i np mniej ok 2cm w łapie... Być może jest to kwestia niskiego glikogenu, dlatego zastanawiam się czy nie podbić na maj i czerwiec kalorii, a potem w wakacje znów wrócić do redukowania, co o tym sądzisz? Bo już jakieś 4 miesiące redukuję, nie wiem czy to nie za długo. Nie chciałbym mieć zbyt dużej utraty [...]
Nie zwalałbym całej winy na UFC tylko na polityków i tych, którzy krzyczą, że MMA było/jest zbyt brutalne. Druga kwestia, to to, że puszczają to w TV, a tam też są pewne obostrzenia. W Polsce z KSW na Polsacie też to przerabiali. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-10-03 21:24:22 Ja też. Walka w klatce jest dużo.realniejsza od ringu, w realnym [...]
na to, to już nikt Ci nie odpowie. kwestia tego ile kg smalcu masz na sobie do spalenia, jak wygląda ogolny zarys diety i do jakiej formy chcesz dojsc.
[...] w zasadzie już napisał,to co mogłem dodać.Rada ode mnie,jedz znacznie więcej warzyw! A co do spowalniania metabolizmu poprzez picie shake'ów,w stosunku do stałego posiłku,to kwestia polega na tym,że organizm musi spalić znacznie więcej kcal,podczas gryzienia,trawienia i partycjonowania składników odzywczych ze stałego posiłku,przy znacznie [...]
odżywka na masę
