kwestia

[...] masz jak na Twój wiek jak najbardziej prawidłową masę ciała przy tym wzroście. Pamiętaj, że Twoje mięśnie jeszcze przez długie lata będą się rozwijać, więc spokojnie, jeszcze "nabierzesz ciała". Acha, no i kwestia treningu - chcesz przytyć, ćwicz na masę. A mógłbys rozwinąć? Bo wg mnie "na masę" i "na rzeźbę" ;-) to jest dieta, a nie trening.

Niekoniecznie szlaban Teraz pauza i ponowne badanie Jak będzie w ryzach, to znaczy, że czegoś było za dużo Myślę jednak, że to kwestia ogólnej zbyt dużej podaży białka w diecie Absolutnie wszystko zależy od diety, a nie suplementów Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-19 16:01:03

[...] francuza leżąc? wszystko fajnie, że wolne ciężary, ale Tobie potrzeba ruchu. Trening powinieneś zaplanować w ten sposób by był krótki, bardzo intensywny. Dobry trening to kwestia 15-20minut - nie dłużej. Umówmy się, nie jesteś kulturystą tylko chcesz mieć świetną odtłuszczoną sylwetkę z widoczną kratką, nie za dużymi nogami itp trening siłowy [...]

Można redukować na wysokich węglach :-P Przedewszystkim kwestia kaloryczności :-P

To pytanie dodatkowe :-) jak wygląda kwestia personalnych konsultacji u Ciebie ? Jak wcześniej pisałem interesuje mnie redukcja.

Mimo wszystko nie wychodziłbym z takimi tezami, że np bardziej nadaje sie do słodkich ;-) to zawsze bedzie kwestia smaku i gustu oraz tego na co w danej chwili mamy ochote

[...] mięsien przyzwyczaił się do bodźców i atakować go pod kątem aktywacji wszystkich włókien. I styknie. A twierdzenia WK? Ot, jeszcze jedna teoria, jakich milion. To naprawdę nie jest jakaś rewolucyjna metoda. Wiadomo nie od dziś że trzeba technicznie pracować daną partią, a to, jaki chwyt odpowiedni, szerokość, to kwestia tak naprawdę indywidualna

Korzystajac z okazji, macie gdzies jpg jak wyglada IDEALNIE spuszczona sztanga na klacie ? Tzn widok z gory badz izometryczny, by bylo widac jak lokcie sa prowadzone wzgledem tulowia i w ktorym miejscu sztanga styka sie z klata. Tak z ciekawosci ;p Kwestia indywidualna zależna m.in od szerokości chwytu. Niemniej rzadko kiedy w wersji siłowej [...]

kwestia co robisz po tym treningu? jak cos krecisz w postaci aerobow to mozna wypic calosc 20-30min przed koncem silowego, jak robisz interwala czy tabate to nie ma koniecznosci. co do joszki to nie tyle podlewanie woda, co jakby efekt wypompowania jakby mięśni z glikogenu tym barziej jak lecisz na lc? bo na zbilansowanej nie zauwazylem by cos [...]

nie wiem co to jest, ale wyglada ciekawie, kwestia tylko ile to ma wspolnego z rzeczywistoscia

To nie jest odpowiedź na moje pytanie :D Mógłbym być na low carbie. Chodzi mi o to czy wywar z mięsa tłustego wlicza się w wartość odżywczą mięsa podaną w tabelach czy jest to osobna kwestia. Kostki rosołowe to glutaminianowy syf :D

Dość sporo to fakt. Kwestia odzywek temu bo zmieniłem troszkę tryb życia i nie mam dużo czasu na sporządzenie tylu posiłków bo cały czas jestem po za domem. Ale dużo osób powiedziało zebym nie rezygnował z produktów spożywczych w diecie bo sa lepsze niz odzywki. Wiec stad to pytanie. Mysalem zeby zrobic tak rano kreatyna, carbo odrazu po trenungu, [...]

kwestia czy jest sens miksowac aakg, argi i cytruline w jednym produkcie. z doswiadczenia, wg mnie wybrac jeden srodek i bazowac na nim, a dodac cos co dziala na innym mechanizmie niz synteza NO, np nieco gliceryny

Kwestia zatrzymania wody, bądź rozmieszczenia receptorów adrenergicznych. Po prostu musisz się mocno odchudzić, żeby odtłuścić z opornych miejsc

[...] opychanie się na siłę kiedyś może skończyć się bardzo źle. Gazy, zaparcia to oznaki, że nie trawisz jak należy, jedzenie gnije Ci w jelitach po prostu. Do tego dochodzi kwestia zbóż i innych produktów przetworzonych które nie są najlepszy w dzisiejszych czasach. Ja bym zluzował na Twoim miejscu, bo się pochorujesz jeszcze bardziej. Przede [...]

nie ma roznicy, kwestia czym ostatnio trenowales? wtedy mozna pomyslec nad zmiana by nieco zaskoczyc organizm

To już kwestia tego jak się pocisz

Wiele po odstawieniu tablet anty ma takie problemy. Kwestia przełknięcia. Spora część ponownie jednak wraca do zażywania żeby stan się poprawił. Najlepiej skonsultuj się lek med 2 specjalizacji ginekolog + endokrynolog. Ciężko takich lekarzy znaleźć ale mają bogatszą wiedzę w takich tematach :-)

Dokładnie. To kwestia wysoce indywidualna. Zadbaj o to aby Twój dzienny bilans kaloryczny się zgadzał i rozkład makroskładników .

Pierwsza podstawowa kwestia czy możesz już wrócić do treningu siłowego w którym jest wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, konsultowałeś się z lekarzem ?