Jak oceniasz postepy ? Masz jakies notatki w dzienniku ? Co oznacza ze brakuje sily ? Napisz dokladnie jak cwiczysz tym planem. Moze to kwestia zlej diety, moze inna? Moja uwaga co do cwiczen na brzuch: jak masz drazek to cwicz brzuch przede wszystkim na drazku: unoszenie zgietych nog do klatki: prosto i skosnie. Na poczatku jak nie dajesz rady [...]
[...] dzień i wszystko jasne ;) Kwestia deki - mam nandrolona deconate firmy ilium, fiolke 10 ml o stężeniu 250 mg na ml - czyli moge brać ją co trzeci dzień po pół ml ? I jeszcze kwestia winka - mam stanazolol również z ilium ale w strzałach - fiolke 20 ml o stężeniu 50 mg na ml i jego nie wiem jak już brać. Co do odblokowania to mam jak pisałem [...]
[...] ciała), -regulują aktywność genów, -służą jako cząsteczki sygnałowe(cytokiny) -stymulują gruczoły dokrewne do produkcji hormonów. Spośród 20-stu aminokwasów(co do liczby kwestia sporna) budujących białka część stanowią aminokwasy endogenne,które organizm potrafi sam syntetyzować, reszta to aminokwasy egzogenne,które muszą być dostarczane z [...]
Shinji, za to co publikujesz na forum odpowiedzialność może ponosić także jego administrator. Są pewne sformułowania i wyrażenia powszechnie uważane za obraźliwe, ich umieszczanie jest bezprawne i administrator powinien je usuwać. W przypadku takich sformułowań ich bezprawność raczej nie jest kwestią ocenną. Dyskutować i wyrażać nawet negatywne [...]
[...] miał udowodnić - pieniędzy do dziś nie dostał, dziękuję do widzenia. Jeśli będzie zwycięzcą Danuta skusi na przejście do UFC bez problemu. W zasadzie teraz to jest bardziej kwestia nie tyle woli Overeema co do przejścia, a raczej opłacalnością takiego tematu dla UFC. Z resztą imo, ktokolwiek wygra GP - z miejsca go przeniosą. Tym bardziej, że [...]
a czemu nie? mozna bydowac wytrzymalosc jednej partii przy budowaniu sily innej. Wiadomo ze podzial masa/redukcje to glownie kwestia diety takze ciezko byloby robic tu mase a tu redukcje, ale wytrzymalosc nog + sila klatki np nie widze problemow na jego poziomie.
[...] napisałem, że coś całkowicie jest nie znaczące. Dlatego nazwałem to "nie duże różnice" a to co uważasz za "duże" a co za "małe" to indywidualna kwestia. Ja uważam, że wszystko sprowadza się do zmniejszenia aktywności i rozluźnienia się. A objawy jak - niechęć do treningu, brak motywacji, stany lękowe, apatia - można [...]
[...] orkisz typ 2000. Myślę nad robieniem z nich naleśników. Jak miałby się ich IG w porównaniu do ryżu białego i brązowego? Aha, natknąłem się na jakimś serwisie dietetycznym na mąkę z ciecierzycy, ponoć IG 35. Do ilu, po obróbce termicznej, mógłby skoczyć? Tak piszę, czytam i właściwie kwestia, który wariant ma najniższe IG Z góry dzięki panowie
"jak może cos dawać lepsze efekty skoro skład jest taki sam?" Jak dla mnie to jest kwestia nie rozwiązana... "mu sezON się zbliża szpagateria wariuje" Chcesz się komuś podlizać? Czy pokazać jakiś jesteś sprytny? Bo ten komentarz był nie potrzebny.
Gainer niestety do mnie nie trafił, wypiłem jedno porcję, jest on za gęsty, smak bananowy również nie podchodzi, jednak powyższe to kwestia gustu. Rozpuszczalność na plus, żadnych sensacji żołądkowych. Czyli jak ktoś lubi gęste szejki to śmiało ja wolę jednak jak mają konsystencję zbliżoną do wody czy. są rzadkie. W przypadku Full Massa musiałem [...]
autorze, ja bym zrobil tak jak napisalem, ale kombinuj samemu jak uwazasz, ze to bedzie dla ciebie ok. Bo jeszcze jest druga kwestia, ze niektorym zle wplywa nabial na jakosc sylwetki podczas redukowania. Rufi jest sens, ale nie 30g jednorazowo, takie 10g jest optymalne dla organizmu, jak bede w domu to poszukam ci linka co pisal marek c, chyba, [...]
[...] polski junirów i wicemistrzem seniorów w klasycznej.. Mało co ? o Piotrze nawet nie ma sensu pisać, bo ma wiele więcej tytułów!! Film miął być śmieszny, czy wyszło im, to kwestia gustu. Ale obrażać dobrych zawodników to nie na miejscu!! Tym bardziej ze chłopaki nie tylko udzialaja się jako zawodniczy, lecz również pomagają bez interesownie [...]
Jeszcze pytanko odnośnie MS-L005 czy ktoś już ma nową-odświeżoną wersje- jak się sprawuje? i czysto techniczne pytanie (kwestia transportu) czy da się odłączyć element stojaków od ławeczki? Z góry dzięki za dpowiedzi
[...] za świniakami... klatka jaka jest taka jest. gówniarze bez doświadczenia i stażu będą się wypowiadać krytycznie bo nic więcej nie potrafią napisać... denerwuje mnie jeszcze kwestia dopingu... najwyraźniej każdy kto o tym wspomina ma uczucie kłucia w piersi, spowodowane zazdrością. patrząc na te zdjęcia ściska wam gardła... znałem dziesiątki [...]
Dzięki za odpowiedzi! Najbardziej nurtował mnie fakt jakiegoś znacznego ograniczenia efektów treningu z powodu rezygnacji z ćwiczeń nóg na siłownii. Kwestia czy są one sensowne jest oczywiście pytaniem retorycznym. Zdecydowałem, że przez najbliższe 4-5 miesięcy mój plan treninowy pozostanie bez zmian. Później treningi biegowe zastąpię porannymi [...]
Ilość powtórzeń przy treningu z obciążeniem własnego ciała to już raczej kwestia indywidualna. a z obciążeniem to wiadomo: przedział 6-12 masa poniżej 6 siła powyżej 12 rzeźba/wytrzymałość Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-03-24 20:28:42
[...] lajtowo, po smaku czekolady jest tyle co "kot naplakal" - niewiele. Lekki posmak czekoladowy nic wiecej. Econo SFD ma znacznie mocniejszy smak, ale czekolada jest specyficzna (mi zasmakowala jak najbardziej, ale kumplowi np. nic a nic). Smakowe roznice sa, ale to jest kwestia indywidualna. Rozpuszczalnosc, piana na podobnym poziomie.
!!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!
