Co do A6W zabisko juz zna moje zdanie, ABS juz lepszy a najlepsze wlasne systemy spiec/unoszen cos na gore,dol skos i wszystko jest okej. Ale oczywiscie to moje zdanie i nie oznacza ze tylko ono jest okej. Inni chwala A6W wiec to juz kwestia indywidualna, mnie jendak nie przekonal. pozdrawiam
Kwestia indywidualna ktora tkwi w geentyce . Sam znam wielu takich ktorzy nie porzeykladaja ogromnej wagi do tego typu rzeczy i robiana co maja ochote a efektami gonia tych ktorzy przekladja wszystko na treningi etc. pozdrawiam
to by się zgadzało dodam tyle że w moim przekonaniu dobór treninigu jest kwestią induwidualną. Jak kto się w danym systemie czuje- tak ćwiczy. Kiedys np nie lubialem robic przysiadów ze sztanga- wiadomo ze trzeba duzo żelastwa narzucić- troche balem się o kręgosłup ( żebym sie nie zgiął, czy coś takiego). Poza tym nie miałem dobrej techniki, a [...]
King - święte słowa, supinacja to bdb rozwiązanie. Często wykonuję... Animal - wiem z doświadczenia , że jeśli powoli będziesz starał sie zwiększać siłę cyklicznie, przestrzegał dietki jadł dużo białka, suple typu jabłko, stacki to kwestią czasu aby siła rozwinęła się. Zawsze staram się motywować do jak największych sukcesów. Mam nadzieję, że siłę [...]
Widać masz taką nieciekawą budowę. Kwestia jest taka, że nie zrobiśz siebie achillesa na jutro. Może to potrwać. Najpierw bym podmasował i złapal trochę mięśnia. A potem redukcja. Diete daj do spraqdzenia w Odżywianiu. Kretę czy też fat burnery sobie daruj na początek.
[...] kosztem ławki.Już na początku zakładałem, że największy nacisk kładę na rozwój siły nóg.Reszta na dalszym planie. Faktycznie te zaokrąglanie grzbietu to może być kwestia rozciągnięcia.Ty siadasz w kostiumie,taśmach i pasie trójbojowym więc jest bezpieczniej Wuchta - odpowiedziałem sobie na to pytanie w zeszłym roku - trenuję trójbój [...]
nasi przodkowie caly dzien prawie pracowali fizycznie, od setek tysiecy lat. jestesmy stworzeni do duzej aktywnosci ruchowej. bez niej poglebiaja sie choroby i szybciej sie starzejemy. kwestią i problemem jest tu odpowiednie wprowadzenie tzn nie rzucanie sie na gleboka wode tylko stopniowe wdrazanie kolejnych wysilkow, progresjonowanie zarowno [...]
[...] sie marnowal... a ile mozna na single speeda traktowac jako kolarzówke;) ODBIÓR:WROCŁAW NAJLEPIEJ . MOZLIWOSC wystawienia na \\\"dedykowanej aukcji na allegro\\\" kwestia dogadania. NIE SPRZEDAJE NA CZESCI. EWENTUALNE ZDJECIA PO 22 kwietnia dla zdecydowanych.. bo jak mowie stan techniczny bdb a wizualny tylko zadrapania.. wiec albo [...]
He he dziewczyny bo wy nie widzialyscie biustu tej pani jak go wpychala w swoj biustonosz. Duzy... kwestia wzglednosci nazewnictwa, Owszem jak sie jest przy sobie i ma sie duzy biust to i tak on nie wydaje sie duzy (zreszta wraz z chudnieciem zmniejsza sie), ale jak wchodzi moja kolezanka, ktora jest szczupla i wchodzi pierw jej biust a pozniej [...]
[...] działał albo działał bardzo słabo, deklarowane stężenie to 150mg a ja waliłem ponad 1,5ml i jakoś go nie czułem a zgodnie z etykietą waliłem ponad 200mg e2d, możliwe że to kwestia serii bo dużo ludzi chwali tego propa ja miałem serię 20068 natomiast tren acetat ostatnio sporo ludzi na foum jechało a kumpel bardzo chwali, efekty są dokładnie [...]
to juz kwestia odzywiania przyrost jak jest dodatni bilans kaloryczny(nadwyzka energetyczn,wiecej dostarczasz niz spalasz i organizm ma budulec) jak ujemny bilans kaloryczny to redukujesz wage/poziom tluszczu.
Plan juz Ci poprawialem w innym temacie. Co do tego ze Cie mdli to kwestia tego jaki jest posilek przedtreningowy. Jesli jednak jest on zgodny z dieta ryz/makaron + kura/ryba etc. to zaczynaj trening po 2h od zjedzenia posilku. pozdrawiam
[...] mi osob nie jest chinczykiem - wiec jak to mozliwe ze co trzecia czy co czwrata osoba na swiecie to chinczyk..? na swoj prywatny użytek - mozesz sobie myslec co chcesz. kwestia którą tutaj poruszamy jednak - moze miec w praktyce dosc istotne znaczenie. dlatego uwazam, ze nawet jesli przeslanki wydają sie na Twoj, moj czy czyjs rozum srednio [...]
[...] o bardzo zblizonych wlasciwosciach (cytrynian kreatyny), w badaniach wypada gorzej niz mono to mysle ze moj poglad jest jednak bardziej uzasadniony. zgadzam sie ze jest to kwestia dyskusyjna, zostawiam ją raczej idnywidualnym rozpatrywaniom. osobiscie mam zdanie takie jak wyzej przedstawlem i motywuje je wlasnie w wyzej przedstawony sposob.