kwestia

przy takiej masie, a co za tym idzie spozywanych kaloriach, jest to nieuniknione. kwestia tego czy ktos sie pilnuje i trzyma bebzon w ryzach

Zdrowo to pojęcie względne. Na pewno smacznie, ale w wysokich temperaturach warzywa tracą witaminki, kwestia również rodzaju oliwy, extra virgin tylko na zimno. Móc możesz, no i to tylko cebulka, nie cały bukiet warzyw ;)

[...] na repsa więcej %-) Zastanawiam się nad zakończeniem tego programu, przestaje przynosić efekty. Chętnie zacząłbym się już podciągać z obciążeniem, progresją ciężaru - kwestia do obmyślenia... Unoszenie sztangielek (przód barków) 12, 15 powtórzeń Unoszenie sztangielek w bok siedząc (bok) - pierwszy raz robiłem siedząc, świetnie wchodzi :-)) [...]

W ten sposób :-P wiesz co w sumie to wszystko kwestia adaptacji, przyzwyczajenia i obserwacji. Zacznij od ciągu, zrób wiosłowanie oburącz. Później pendleya bym odpuścił, a zrobił do klatki bardziej technicznie, akcentują spięcie mięśnia. Powoli zwiększaj obciążenia i obserwuj jak się czujesz ten prostownik. Bo to jak z phat'em Layna. Z początku [...]

dobre wnioski wyciagneles , jeszcze teraz kwestia trafic do dobrego terapeuty , skad jesteś ? być może będę mogl kogos polecić

kwestia psychiki, jak mam robotę to może by i to przeszło, a jak tyle mam do roboty to mi z nudów odp*****la

[...] ze trzy razy i lecisz dalej. Nie ma czasu na dokładne omawianie wszystkiego. Czyli w gruncie rzeczy, lepiej umawiać się na treningi personalne, więcej się człowiek nauczy. A po dłuższym stażu pójść na kurs. Tylko teraz druga problematyczna kwestia- co z tego, że się umówisz na personalny, jeśli trener skończył tylko taki kurs i jest zielony %-)

[...] Czyli w gruncie rzeczy, lepiej umawiać się na treningi personalne, więcej się człowiek nauczy. A po dłuższym stażu pójść na kurs. Tylko teraz druga problematyczna kwestia- co z tego, że się umówisz na personalny, jeśli trener skończył tylko taki kurs i jest zielony %-) Nooooo, dokładnie. Ja też zanim poszłam na kurs, a wiedziałam już, [...]

[...] Czyli w gruncie rzeczy, lepiej umawiać się na treningi personalne, więcej się człowiek nauczy. A po dłuższym stażu pójść na kurs. Tylko teraz druga problematyczna kwestia- co z tego, że się umówisz na personalny, jeśli trener skończył tylko taki kurs i jest zielony %-) No to sama zobaczysz czy się zna na rzeczy. Jeśli nie to idź do [...]

[...] Czyli w gruncie rzeczy, lepiej umawiać się na treningi personalne, więcej się człowiek nauczy. A po dłuższym stażu pójść na kurs. Tylko teraz druga problematyczna kwestia- co z tego, że się umówisz na personalny, jeśli trener skończył tylko taki kurs i jest zielony %-) Nooooo, dokładnie. Ja też zanim poszłam na kurs, a wiedziałam już, [...]

@Orzegów: Dzięki :) fakt, wymach z dużym ciężarem to zaj**iste ćwiczenie i korzyści są natychmiastowe. Co do formy, to już kwestia bardzo indywidualna, preferuję sety po 10-15 powtórzeń. Dlatego szybko wycofałem się z 10 000 swing, długie serie sprawiają mi duże trudności. Magor dobrze mówi, że warto posiadać za ciężką kulę – dodatkowy bodziec, [...]

[...] Sędziowie tym razem postawili na coś nowego, czyli rekord tytułów AC oraz estetyke sylwetki. Gdyby oceniali ubicie,suchość i wielkość to Branch były 1-szy. Indiwidualna kwestia i na pewno tytuł trafił do jednej z dwóch najodpowiedniejszych osób. Natomiast nierozumiem zupełnie co robi Kefalianos na ostatnim miejscu? Powinnien być moim zdaniem [...]

Mi tam sie jednak wydaje, ze murzyni są lepszymi atletami- Jamajka i te sprawy. Oczywiście tu może dochodzić kwestia tego czy uwarunkowania psychologiczne bierzemy pod uwagę, bo faktycznie bywa tak że braki fizyczne biali nadrabiają dobrą psychą, której często murzynom brak. Tylko pytanie czy oceniając atletyczność oceniamy tylko i wyłącznie [...]

to juz kwestia dobory podazy kalorycznej, aktywnosci, jak i jakosci posilkow

No to skorzystam jeszcze z tematu. Czy kwestia solarium przed zawodami jest indywidualna, czy to że przyciemnimy sztucznie nasz odcień skóry pomoże bądź zaszkodzi przy dobieraniu/smarowaniu na zawodach ?

to juz kwestia ile dostarczasz ww pierwiastkow z odzywiania

Bez przesady ;-) A z biologii to niestety głównie kwestia klucza, mozesz mieć wiedzę, a nie wiedzieć jak się "Wstrzelić" w klucz i lipa

nawet nie kwestia tego czy zdrowe czy nie - ale słodziki mają tendencje do przyspieszania perystaltyki jelit, jeżeli jesz ich zbyt dużo :-P

Najgorsze jest to, że dzisiaj albo jutro wszystko będzie w porządku. No i jeszcze kwestia taka, że jest mi winien niemałą sumę...

Kaszka - patrząc z boku, jak opisujesz swojego faceta, to on nadal jest dużym dzieckiem. Zaręczyny-ale bez pierścionka, bo kasy nie ma, o urodzinach i innych świętach nie pamięta , bo po co, koledzy ważniejsi - zabawa na całego. No i kwestia tej zdrady kiedyś tam ... chłopak nie ma za grosz honoru ....