kwestia

to nie jest kwestia ktore pasuja tylko ktore potrzebujez jaki jest cel konkretnie na miesnie grzebietu

Maksym ile?!?!?!?! przeciez ja 3 msc temu mialem 57 a mialem tragiczne w porównaniu do Twoich na zdjeciu chyba %-) no to jak na taki obwod to prezentuja sie zaj**iscie %-) Kwestia odpowiedniego spięcia, mogę zrobić takie zdjęcie, że będą wyglądały na niećwiczone ;)

to białko w śniadaniu nie jest Ci potrzebne. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia?

jeśli smak jest dla Ciebie najważniejszy to może faktycznie nie ryzykować. Aczkolwiek też pamiętaj ze smak to kwestia indywidualna.

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni.... co ty gadasz.... kwestia spędzania czasu z dzieckiem.

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni.... co ty gadasz.... kwestia spędzania czasu z dzieckiem. w dzisiejszych czasach wolny czas spedzam na dorabianiu zeby moc to dziecko gdzies trzymac

Zastanawia mnie jedna kwestia, ciagle slysze ze najwazniejszy posilek dnia to sniadanie, napedza metabolizm i generalnie powinno byc duze i zbilansowane, a w miare uplywu dnia powinno sie jesc coraz mniej (wiadomo, poza okolotreningowymi posilkami). Natomiast tu na forum piszecie, ze nie ma znaczenia, grunt zeby zgadzal sie bilans dzienny, a nawet [...]

Dokładnie jak wyżej :) Liczy się bilans całodzienny, śniadanie jest ważne, ale tak samo jak inne posiłki Napędzenie metabolizmu to skomplikowana kwestia i na pewno jeden posiłek nic tu nie zmienia

który z tych posiłków jest po teningu? jaki plan na urozmaicenie? jak wygląda kwestia warzyw?

to chyba kwestia bardzo indywidualna, np moj brat jak wspominalem,, leczyl sie 3 miesiace. W necie ludzie piszą ze czasem brali nawet rok.

Plan jak dla mnie spoko. Ja osobiscie zaczalbym od przysiadu w dniu dolu no ale to juz kwestia indywidualna - zalezy na co kladziesz wiekszy nacisk. Nie myslales o tym, zeby ulozyc po 2 zestawy gora/dol ?

Niestety nie ma odpowiedzi na Twoje pytania - jednoznacznych. Wszystko jest kwestia indywidualna. Dla Ciebie jak na razie to polecam trening z obciazeniem wlasnego ciala + jakies sztuki walki pod okiem trenera. Za mlody jestes - nie zaprzataj sobie głowy sześciopakiem w wieku 13 lat...

czy masa czy wycinka to już kwestia diety a nie środka.Zacznij liczyć kcal bo inaczej to jesteś dosłownie w czarnej ..... i sam nie wiecz czy jesz na plus czy minus.

Dosc indywidualna jest to kwestia.Zalezna od sporu czynników.W kazdym razie te imo 1-2 dni przydały by się wolne.Sam najlepiej znasz swój organizm,powinieneś wiedziec na ile sobie mozesz pozwolić

1 jest miarka 2 pewnie ze mozna wkoncu to weglowodany 3 to kwestia uzupelnienia diety 4 a jakie jest zalozenie weglowodanow w diecie??? to chyba normalne co ta taka odzywka??? zrodlo energii odbudowa (po treningu) glikogenu miesniowego

Kreatyna z Activlaba ok, choc szczerze mówiąc nie kojarze jej w takie cenie ( 25zł?) Gainer to kwestia diety i uzupełniania jej braków, także to zależy od Twojego odżywiania

Chyba zrobiła bym sałatkę owocową z polewą owsianą %-) i jeszcze jedna kwestia - dupe by mi rozerwało :-D

wszystko jest kwestia zapotrzebowania dziennego, dobrze rozplanowane posilki i nie masz wieczorem tego problemu, a z tego co piszesz wnioskuje, ze diety nie posiadasz, tylko jesz jak chcesz czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Flexit z cissusem wśród supli nie ma nic mądrzejszego, czy pomoże? Na dwoje babka wróżyła, kwestia co jest przyczyną tego stanu

Rozpuszczalność ok, ale piana na 2 palce, kwestia czy Ci to przeszkadza i czy jesteś w stanie dołożyć na lepsze