[...] z ktorego uszlo powietrze.. wszystko jest fajnie bo tluszczyk sie topi.. grubosc tkanki tluszczowej namacalnie sie zmniejsza, ale skora pod ktora kiedys krylo sie duuuzo wiecej tkaneczki, dalej naciagnieta wisi strasznie.. pytanie: sa jakies sposoby zeby szybciej sie wszystko 'skompresowalo' czy to tylko kwestia czasu az skora sie sciagnie.. ?
[...] ) podczas gdy wszystkie pozostale partie rozwijaja sie to triceps stoi w miejscu. Biceps jestem w stanie robic prawie 2 razy wiekszym obciazeniem niz triceps i nie jest to kwestia techniki cwiczen bo wykonuje je poprawnie technicznie. chcialbym poznac jakas technike badz zestaw cwiczen tricepsa i jakies wskazowki dotyczace wykonywania ich. z [...]
Witam. Moja kwestia wyglada tak, ze wybralem 3 opakowania tse, w dawakach 2x2 dziennie. Zeszlo mi 10 kg i z tego bylem zadowolony, ale pod koniec trzeciego opakowania, zaczelolem cuc serce, ze wali mocniej, kluje i w ogole. Zaznaczam ze nigsy nie unikalem kofeiny, a objawy wystapily dopiero pod koniec. Troszke sie przestarszylem, ale potzrebuje [...]
tak jak w temacie. Co o tym sadzicie, skad sie bierze i czy to kwestia indywidualna. ja cwicze juz sporo czasu i jakos nie zanotowalem u siebie jakiejkolwiek agresji.Moj stary w mlodosci tez duzo cwiczyl i tak samo nie byl agresywny...
[...] uzyskalem 5,21) Chcę teraz 1 lipca zaczac cwiczyc, i wiem ze to ma byc cykl masowy z elementami siły. TRENING - mam DIETA -mam SUPLEMENTY - i tu jest moje pytanie : Co polecacie: HMB czy Nitrobolon? Słyszałem że HMB jest powolne, a w przypadku NITRObolonu efekty szybkie, kwestia dni. Wybrałbym raczej nitrobolon, ale czy po cyklu będą spadki?
Witam Zastanawia mnie pewna kwestia na cyklu bilem 2 rozne propy oraz cypionat testesx widoczny na foto. I gdy wbijalem cypionat zaczal mi sie pojawiac tradzik w okolicach klatki piersiowej i barkow co nie wystepowalo podczas bicia propa. Z czyn jest to zwiazane? Czy ten tradzik.jest potwierdzeniem ze jest tam tesc i jest to skutek uboczny? [...]
[...] Nie jestem pewny czy dobrze to robię(bo może tu jest błąd) czy po prostu mam zacisnąć zęby i robić dalej, ale ból wydaje się naprawdę silny. Może ma ktoś podobnie? Może to kwestia przyzwyczajenia, może mojej wrażliwości(hehe). A wiem, że przysiad ze sztangą to raczej podstawowe ćwiczenie na nogi, więc warto by było włączyć je do treningu. [...]
[...] zainteresowały mnie dwie rzeczy, kiedy ostatnio byłem w sklepie: - Odżywka CARBO. To chyba ta najpopularniejsza. Z tego co patrzyłem, nie ma tam w ogóle białka (0,0g na 100g), więc jak to może budować mięśnie? - Odżywka massacre. Tutaj ta sama kwestia. Kusiła mnie wyglądem i opisem, ale postanowiłem poczekać, aż ktoś mi powie co o niej myśli
[...] tego ,że w okolicach twarzy i intymnych jest inna flora bakteryjna i chodzi o problem rozprzestrzeniania się bakterii ,a trudno kupować dwa osobne trymery do ciała i do twarzy.Czy ktoś używa jakiś środków do dezynfekcji trymera po depilacji dolnych części ciała,spirytus,czy cokolwiek,czy jest to raczej kwestia zwykłego przemycia wodą pod kranem?
[...] jestem pewien, że zawsze miałem kaloryczną "górkę" Po powrocie okazało się, że przytyłem 1,5 kg, jednakże wizualnie patrząc w lustro to widać spadki. Jak sądzicie, czy takie coś jest możliwe, czy to tylko złudzenie? PS: Założyłem osobny temat zamiast dopisywać do "pojedynczych pytań" bo wydaje mi się że to kwestia warta dyskusji. Pozdrawiam!
[...] zrobienie masy ? I jeszcze jedno miałem ostatnio taki problem ze jak spożywałem białko real masa to miałem biegunkę przez kilka godzin po czym się dowiedziałem że białko jest przeterminowane pół roku czyja to może być wina daty ważności, organizmu czy to jest kwestia przezwyczajenia się ? Zmieniony przez - taktoon123 w dniu 2018-08-13 16:10:00
[...] i wszystko jasne. mam problem z lydkami, strasznie odstaja. probowalem superserii, robilem po 40-50 p. wiem, ze wyglad i rozmiar lydki to w duzej mierze kwestia genu, ale czy ja juz na zawsze jestem skazany na male lydki? jako, ze zlapalem kontuzje i mam chwilowa przerwe, postanowilem opracowac nowy sposob zaatakowania ich, [...]
Mam do kupienia tego olimpa 2.5kg za 134PLNY i biogenixa 3.5 za 175PLN. Pytanie brzmi co byście wybrali i dlaczego? Druga kwestia mam do kupienia monster mass biogenixa 3.8kg za 90PLN, jaka masówka z olimpa byłaby dla tego konkurencyjna?
[...] Otóż chodzi o mój brzuch. Daję fotkę dla lepszego zrozumienia. http://e-fotek.pl/images/58755715435378009704.jpg Jak widać dolna część jest wyraźnie "wciągnięta". Jest to kwestia ćwiczeń ? Robiłem a6w przez 4,5 tygodnia. Jestem też chudy, chociaż nad tym pracuję. 18lat, przy 71kg i 186cm wzrostu. Może trzeba po prostu przytyć ? Gdzieś [...]
[...] ktore najlepsze będzie-jakościowo i dużo porcji wyjdzie. Hi Tec Hi Tec Protein 2250g Hi Tec Protein 80 2250g Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Które najlepiej się oplaci? Cenowo najtaniej Protein 80 ale czytalem że posiada [rzenice czy też soje.. ale cenowo kusi.. Prosz eo jakieś porady i wiem smak kwestia gustu ale jakie wam smaki przypadły
Czesc :) od kilku dni zastanawiam się nad jedną kwestią, mianowicie sposobem odżywiania u rożnych osob. Jak to jest- aby schudnąć trzeba przejść na regularną dietę czy mozna po prostu na luźno jak niektóre osoby z mojego otoczenia nie dbać zbytnio o jedzenie (z dwa posiłki dziennie, nieregularnie), wieczorem piwka i móc jak one cieszyc sie pozniej [...]
Chce obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, jednakże zastanawia mnie kwestia podania danych odnośnie aktywności fizycznej. Chodzi o to, że w tej chwili mam ułożoną dietę i do tego codziennie biegam. Tutaj pojawia się moje pytanie, gdybym chciał ponownie ułożyć sobie dietę to muszę obliczyć zapotrzebowanie ale nie wiem czy w kalkulatorze jako [...]
[...] W szczegolnosci GRegora Przechodze do sedna sprawy Pilnie potrzebuje pomocy w zwiazku z praca na temat : Kulturystyka, zarys ogolny i charakterystyczne postacie. Jest to kwestia bardzo wazna bo od tego zalezy czy mnie skresla z listy czy nie jezeli bedzie mogl ktos pomoc prosze o kontakt na Pw albo GG Prosze modow o skasowanie tematu jutro [...]
Witam, trochę czytałem, ale nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Czy jest możliwość, że kaptury pracują podczas wykonywania ćwiczeń na barki albo podciągania na drążku albo innych ćwiczeń? Jeśli tak czy to jest kwestia złej techniki, czy po prostu nie da się tego powstrzymać?
