[...] cały sens długości cyklu i nasycenia organizmu przez kreatynę.Jeśli mięśnie są już maksymalnie nasycone nią to kreatyna nie jest wchłaniana przez komórki i pływa sobie wtedy po organizmie i wtedy to kwestia myślę kilku godzin (też chyba o tym gdzieś wyczytałem) kiedy to zostanie przekształcona w kreatyninę i trafi do nerek.To tyle. Pozdrawiam
[...] tylko ponowię jedno pytanko: co z tymi słodyczami, jeśli zjem ich trcohę więcej niż przewiduje "ustawa" to czy ma to szkodliwe skutki dla zdrowia czy jest to tylko kwestia przytycia. Co myślicie o diecie, czy stosowanie jej jako sposobu na żywienie a nie doraźnej diety nie przynosi długofalowo jakichś niekorzystnych efektów? Jako [...]
' co z tymi słodyczami, jeśli zjem ich trcohę więcej niż przewiduje "ustawa" to czy ma to szkodliwe skutki dla zdrowia czy jest to tylko kwestia przytycia. ' Od jednego razu się nie przytyje, ale wstrzyma to chudnięcie na np. 2 dni. Może też doprowadzić do huśtawki glikemicznej (niedocukrzenia) i co za tym idzie wilczego apetytu lub [...]
Bardzo dziękuję Wam obojgu. Spróbuję kolagenu i reszty preparatów ,które polecił Guru.Wciąż jednak zastanawia mnie kwestia eliminacji treningu. Kiedy skończyłem trenować k-b miałem 19 lat, teraz mam 23 a kolana pomimo tak długiej przerwy dają o sobie znać. jeszcze raz dzięki i już soguję, [email protected]
[...] treningach. proste cukry nie! złożone tak! cukierki nie! makarony, ryże, fasole, mód nie słodzony i inne takie tak! po drugie nie wiem czy dobrze jest pomijać nogi. to niejest tylko kwestia nierównomiernego rozwju i nóżek patyczków ale również kwestia nierównomiernego rozwoju siłowego. plecy! golny grzebiet. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza
paralizator jak paralizator :) pomoze jak go posmerdasz tym (zn. jak zdazysz) zanim ci reke shrupie a paralizator poleci 100 metrow dalej ... Kwestia inna , jelsi juz idziemy i wyskakuje pies napieniony a nie mamy nozym sztyletow, mieczow swietlnych , paralizatorow, gazow itp to co ? Tzn. wiem ze i tak dupa ale chodz cokolwiek jak juz sie uciekac [...]
[...] niebieski, brazowo- niebieski, brazowy, brazowo- czarny podobnie chyba jak w karate ale pasy sie zadko uzywa oprucz brazowego i czarnego Pasy sa potrzebne do zawodow ale to kwestia formalna mozna czasami przeskoczyc nawet o dwa stopnie. w lajt i w semi jest wymagany 5 stopien a do fulla chyba 3 bo z trzecim mozesz robic kursy instruktorskie On [...]
[...] w jakiej walcza szermierze, a nie, ze jest IDENTYCZNA. Wiem, ze w szermierce stopa jest zwrocona centralnie. Ale w poprzednim poscie chyba wyraznie napisalam, jak ta kwestia wyglada w by jong. Przeczytaj go uwaznie jeszcze raz. To dobrze, ze prowadzisz intensywne poszukiwania i powaznie sie interesujesz jkd, ale zanim zasypiesz nas lawina [...]
[...] Najtańszy izolat w Polsce to w tej chwili Weider Isolate Whey za ok. 115 zł za 750g. Jeśli firma o której mówicie jest wiarygodna (ma siedzibę, jakieś papiery itp) to cena jest dobra, pozostaje jedynie kwestia tego czy w ogóle opłaca się płacić 100 zł za kg białka. Moim zdaniem nie, ale jeśli ktoś nie liczy się z kasą to proszę bardzo SONBATY
[...] tej znanej z boksu-jest po prostu oparta na innej zasadzie)...a z tym ze zachowujac postawe karateki nie mozna byc lekkim i swobodnym w walce sie nie zgodze... jest jeszcze kwestia tego ze jak spiewac wcale nie kazdy moze tak********* dany styl takze nie moze kazdy - licza sie predyspozycje indywidualne...skoro sprawdzasz sie np. w koszykowce [...]
Czegoś takiego nie szukałem. Właściwie nie szukałem ale teraz przynajmniej będę wiedział jak prawidłowo się napiąć kiedy "podziwiam" się w lustrze Dzięki Size za kawał dobrej roboty. Sogacz 4U. P.S."skrzynki" na****a nie potrafię zrobić. NIe mam pojęcia jak w niej napiąć brzuch. Kwestia ćwiczeń czy jakiś konkretny trick mi [...]
Technikom mozesz ufac nazewnictwo kwestia umowna np. hak czy cios z dolu. Ale tak jak pisal Dżizus. Wazniejsze sa metody treningowe itp np. jest opisany bieg z krotkimi przyspieszeniami a nasz trener (3-krotny mistrz swiata w kicku) zaleca bieg jednostajnym tempem poniewaz inaczej pracuja wtedy siegna i miesnie mniej sie spinaja i np. latwiej sie [...]
Kwestia treningu siłowego pod kątem Bjj, zapasów itp. jest bardzo dobrze poruszona w Budokanie nr.4. Jest to publikacja znanego amerykańskiego byłego zapaśnika a obecnie "graplera". I napisał on ,że trening siłowy z ciężarami wcale NIE JEST TAK DOBRY JAK TRENING WYKORZYSTUJĄCY OBCIŻENIE WŁASNEGO CIAŁA!!! Oznacza to że zamiast [...]
Hmm OLOKK: K1 ogladalem tylko raz. Faktycznie mozliwe, ze nikt z naszych tam nie wygrywa ale... kwestia 1. ktos tam z TKD wogle startuje? kwestia 2. ja nie widzialem zeby ktokolwiek prezentowal tam czysty styl. tam wchodza najprostsze kombinacje. potrafilbys rozroznic style gdyby nie bylo podpisow? Krew, pot i łzy
Problem 13, 1)i 2) bjj jest w ramach shootwrestlingu - różnice praktycznie są niewielkie. Pisałem o tym na 1 stronie tego posta. Czołówka trenuje w zasadzie to samo - kwestia czy nazwiesz to bjj, shootwrestling, submission wrestling, parter w miletich's fighting system, dżizus-dżu-dżitsu(dżdżdż), zalezy od tego w jakiej szkole trenujesz i kogo [...]
[...] ze tak było . W realnej walce jest tyle sytuacji nie dających sie przewidzieć, że zaden styl nie daje 100% pewnosci na pokonanie przeciwnika. Jak juz pisałem jeden z mistrzów MA dostał przy mnie po buzi i nawet nie próbował się zasłonić. I kolejna rzecz - Łukasz 85 pisał ze było to w lokalu wiec dochodzi kwestia kto był bardziej pijany.
wesley - kwestia master. Tj mowilem, nie ma tego w programie. Duzo trenerow to wprowadza. Coprawda w 1 na 20 treningo, ale sa. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
[...] zwodnika, tj. tak szybki rzut, że zorientujesz się że coś się dzieje dopiero wtedy kiedy zetkniesz się z matą :) Wtedy naprawdę pad zupełnie nie boli, i potem to jedynie kwestia psychiki i wyluzowania. Jak się będziesz spinał to będzie boleć. Jak się wyluzujesz to nie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
[...] czy mam pytac po znajomych? i jaka kreatyne uwazacie za dobra? Slyszalem, ze jest spora roznica czy jest to kreatyna np. olimpu czy jakiejs zachodniej firmy. Jeszcze kwestia odzywek: Zawsze po treningu (pon, wt, czw, pt) pije WPC. Zalezy mi na niewielkim przyroscie masy,powiedzmy 5 kg (aktualnie 181cm, 77kg), ale przede wszystkim na [...]
Obrona przed psem
