kwestia

[...] ostatnie dwa palce były mega napuchniete i okropmnie bolały . Więc w domu od razu altacet przez kilka dni smarowałem opuchlizna zeszła lecz ból pozostał , myślałem , że to kwestia czasu lecz teraz już mija ponad miesiąc , dziś się przywitałem z kolegom i nawet przy mocniejszym uścisku mojej dłoni odczuwam ból . Po zejściu opuchlizny , pomiędzy [...]

kwestia indywidualna - np nie dla mnie ale ogolnie jesli malo tluszczu - tak :-)

nie ma sensu zbytnio miksowac mono z jablkiem, wybierz sobie jedna forme. powinien byc lepszy. aczkolwiek jest to kwestia indywidualna

[...] (np.200 kcal) i zakladajac, ze moja redukcja bedzie trwala minimum 8-12 tygodni to przeciez po 7-8 tygodniach to juz bedzie glodowka. Wiem, ze to jest podstawowa kwestia,ale nie moge pojac co w tym przypadku robic. Jesli chodzi o trening to bedzie to wygladac tak: poniedzialek wolne wtorek aeroby sroda fbw+aeroby czwartek interwaly [...]

Barki lubią więcej powtórzeń, to pewnie wiesz, ale jeżeli u Ciebie taka liczba nie przynosi efektów, to nie zaszkodzi spróbować z mniejszą. Kwestia techniki i ciężarów też ważna, ale to już musisz sam ocenić, czy dobrze robisz. Ozzy, wiem, że jest na tylni, tylko, że ma więcej na przedni i boczny, o to mi chodziło :)

[...] okres świąteczny itd, ale czy mógłbym prosić, żeby ktoś rzucił okiem i ewentualnie coś doradził? Chodzi mi głównie o to czy jeśli chodzi o ręce to ten plan nie jest trochę przeładowany. A niestety nie sprawdzałem tego typu rozwiązań o takiej intensywności na sobie, więc prosiłbym o Wasze zdanie, chociaż wiem, że cześto to kwestia indywidualna :P

Jak clen z DB lub Foxa? Oba dobre. jakie soki najpewniejsze obecnie chodzi o mix? Kwestia do czego masz dostep. Ostatnio susta pmp zbiera sporo pozytywnych opini

jak kopiesz z krokiem to stawiasz lewą stopę pod kątem 90 stopni? ,zresztą to pewnie kwestia rozciągnięcia robisz motylek,? Siad turecki do końca?

To raczej oczywiste z liczeniem/ważeniem, kwestia też czy faktycznie zmieniłaś styl życia na taki, że nie stwierdzasz, że na rege powracasz do "korzeni" które Cię tu sprowadziły de facto :-P

Podwyższona prolaktyna to często kwestia osobnicza. Duży stres,guzki na przysadce. Jesli jest w normie to jest w normie. Jak chcesz zbić to załatw sobie cabaser. Ilość w normie nie zaalarmuje lekarza.

To raczej oczywiste z liczeniem/ważeniem, kwestia też czy faktycznie zmieniłaś styl życia na taki, że nie stwierdzasz, że na rege powracasz do "korzeni" które Cię tu sprowadziły de facto :-P Ładnie to ujęłaś :) :-D We wszystkim trzeba zachować umiar i nie popadać ze skrajności w skrajność :)

[...] w niektóre ciuchy. Poza tym nie rozumiem toku rozumowania: jak zredukuję to nic z mojej masy nie zostanie. To znaczy, że mam nie masować, czy nie redukować? Bo to już jest kwestia dosyć filozoficzna. Skoro tak to ma działać to mam trzymać fat, bo jak go zrzucę to niz mi nie zostanie z masy, czy mam nie masować w ogóle bo jak spalę potem fat to [...]

smak kwestia gustu musisz sam próbować

kwestia diety to dział odżywianie

Spokojnie Insanity można potraktować jako interwały, nie jako typowe cardio (czyli jako uzupełnienie jest ok). Skoro dostarczasz białko z pożywienia to odżywka nie jest potrzebna. Ale aminokwasy BCAA mogą być przydatne. BCAA najlepiej przyjmować w dawce 1g/1kgmc: − 30min przed treningiem siłowym, − zaraz po treningu. Polecamy Trec BCAA X-TANK lub [...]

Wyjdź %-) Myślę, że powrót do wagi koło 98 kg to kwestia kilku dni a po nowym roku coś się dorzuci. Teraz jest 95. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 23:00:20

Dodaj serie do skośnych. Trzeba katować brzuch. (w zdrowym sensie) Nie jest za dużo treningu na kark. Rozciąganie na wysokim poziomie rozwiniesz, kwestia czasu aż szpagat zrobisz, a później prosta droga do V-Sit z taką gibkością.

mozna raz w tygodniu ze 2 cwiczenia zrobic smialo. makrosy ok, teraz kwestia posilkow jak to poukladasz

[...] Ja w takich chwilach zazwyczaj coś kupuję w necie :-D Owocem czwartkowego lenistwa będzie parka odważników, które - mam nadzieję - jadą już do mnie (20 i 28 kg) Jest jeszcze kwestia ceny jaką jesteś w stanie zapłacić za sukces. Im bardziej konkretny masz cel, tym łatwiej dokonać transakcji mentalnej i zamienić coś za coś. Cele ogólne nie jawią [...]

Fluor158 Ale p******isz głupoty. Ja tam w dużo masy nie zrobiłem a też mi całe okolice pach rozerwało i bicepsy. Kwestia genetyki a jak się nie znasz to nie p****** głupot że jak ma rozstępy to pewnie na koksie.