[...] ma z tym zadnego problemu. Carbo z wpc chyba tez sie nie pogryzie jak zrobie z tego koktail i bede to pil jako posilek potreningowy razem z ryzem i kefirem. Teraz pozostaje kwestia czy dokupic mono czy ten jablczan? Peter czy moglbys mi jeszcze napisac dokladnie kiedy co i jak- zalorzmy, ze o godzinie 9.00 jem to sniadanie, wiec czy glutamine [...]
massive ja jestem jak najbardziej przeciw dopingowi. Mija się to z ideą rywalizowania, każdy ma takie same szanse. Według mnie żaden trener, żaden inny człowiek nie powinien akceptować tego, że zawodnik bierze. Niestety jest na odwrót, myślę nawet że trenerzy nieraz zmuszają do koksu.(albo gorąco zachęcają:::...) Według mnie sterydy powinny być [...]
Kwestia podejścia. Cena - nie znam akurat olimpa, ale trec 240 kaps. kosztuje 69zł. Biorąc pod uwagę, że to ok. 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego [...]
Kwestia już poruszana w tym temacie - w programie nie ma treningu silowego w "aktywnosciach". Czy jest sens zaznaczac w nim jakas aktywnosc, jako substytut tego treningu? Jesli tak, to ktora bylaby mu najblizsza?
mozliwe, mozliwe bo nagły spadek wagi nie tylko oznacza utrate kilku kilogramów tłuszczyku, ale takze (na pewno w twoim przypadku) odwodnienie i kwestia tego co jesz no i sama kupa duzo waży . Waga człowieka nigdy nie jest stała i zawsze jest roznica 1-2 kg. Ja np. przedwczoraj wazylem 73,5 a woczoraj juz 72 i tak jest zawsze.
[...] chcac niechcac cwiczyc powinienes zeby ta masa nie byl tluszcz a miesnie widze ze chyba sie boisz ze bedac osoba chuda mozesz sobie zrobic krzywde na silowni - to jest tylko kwestia doboru odpowiedniego obciazenia co do treningu to w dziale trening masz podwieszone posty m. in. cyklicznosc ... a i czytaj jak najwiuecej masz tu na form bardzo duzo [...]
[...] że Olimp lepszy niż Biogenix. Ja konsumowałem Carbo raz, obrzydliwy smak wieloowocowy, ale to było kilka ładnych lat temu (6 - może). Pewnie teraz to juz zupełnie co innego. na czarną porzeczkę biogeniksa juz ostrzę sobie zęby, aczkolwiek - nie wiem czemu - jakoś ta marka do mnie nie przemawia. Olimp bardziej... może to kwestia przyzwyczajenia.
[...] Dorian Yates. Czyli to, iz Ernie nie ma tam wszczepionych zadnych nieciekawych substancji typu synthol bo rownie dobrze moglby powiekszyc sobie np slabe lydki. Jego trice to kwestia genetyki (slowa Doriana). Pozatym nie wierze, iz kulturysta na tym poziomie uzywa takiego gowna. Ernie, ktory ostatnio mial dosc ciezki wypadek, we wczesniejszym [...]
JEEB MUZYKA!JA LUBIE ROCKA!TEZ KWESTIA GUSTU ALE HIP HOP TEZ LUBIE BO U RONNIEGO TEZ LECIAŁ!CIĘZARAMI SĄ ZBLIZENI ALE JAKOS TRENINGI KEVA SĄ CIEKAWSZE PEŁNE EMOCJII!RONNIE SIĘ NAPIĄŁ VIPEREM I JEEPEM A KEV HONDĄ NSX I JESZCZE JAKIMS!
tak sobie to czytam i rozważam ale tak naprawde to nie odpowiedział nikt na to pytanie.Bo mówimy tu o wlace samemu ze sobą o przezwyciężaniu własnych słabości a o ile dobrze rozumiem to facetowi po prostu trzeba czegoś żeby przezwyciężyć bloka przed walkami.może to strach przed bólem moze przed eventualnym uszkodzeniem preciwnika (nie wiem czy [...]
[...] zalozenia i celow. Jej definicji Ja sam zdaje sobie sprawe, ze niektore produkty moga miec jakis ujemny wplyw na zdrowie. Jednak jest to 1/10 calej reszty. Jest to tez kwestia umiaru. Nie mozna faszerowac sie calymi dniami gainerami i bialkami zapominajac o normalnym jedzeniu... Pomijam fakt, ze prawie kazdy dorosly czlowiek faszeruje sie [...]
Witaj, Może to wynikać ze zbyt intensywnych i częstych treningów - zmniejsz ilość treningów do 3 razy w tygodniu. Po intensywnym okresie treningów zrób przez 1-2 tygodnie treningi o niskiej intensywności. Musisz dać organizmowii czas na regenerację. Drugą kwestią na pewno jest odżywianie, możesz nie dostarczać organizmowi wystarczającej ilości [...]
[...] na trójbojową siłownię. Najczęściej w takich klubach i tak większość trenujących to osiedlowe psy a kilku to trójboisci i wyciskacze. Zapisz się, poproś o trening i już, a kwestia opłat klubowych związanych z członkostwem klubu, zawodami itp nie będzie Cię na razie interesować. Pójdź do relaksu albo azorów i zobacz jak jest. Ewentualnie zapytaj [...]
[...] sposob wplyna na wynik, badz zdrowie, ale przy dluzszym biegu koniecznie trzeba wiedziec ile i czego wypic na kazdym punkcie odzywiania a na treningu rowniez trzeba miec ze soba odpowiednie nawadniacze w odpowiednich ilosciach, badz miec osoby, ktore nam je podadza. generalnie - wszystko jest kwestia profesjonalizmu i znajomosci siebie samego.
popieram poprzednika i dodam ze dobrze zarysowana klatka, to tez kwestia jej masy, jesli jest spora to łatwiej bedzie ją zarysować, a dolna część sama powstanie
to może w Lubinie poprowadzisz :) pare plakatów na mieście i napewno by sie chętni znaleźli :) to by było tylko kwestią czasu Zmieniony przez - Raptor10 w dniu 2004-08-30 09:09:29
mój komputerowy dietetyk
