Hehe niby żadnego sensu nie ma ale powiedz to organizmowi po 4 miesiącach czyściutkiej miski i deficytowi :D no nic mam nadzieję ze z tych 12000kcal jakaś część pooprosu przeleci :DNie wiem jak ty ale ja mam tak ze jak jestem kilka miesiecy na czystej misce albo nawet na 80/20 to jak idzie wesele czy świeta to zazwyczaj nie przekraczam nawet [...]
Wszystko jest kwestią organizacji i chęci. Naprawdę można sobie wyczarować takie bułki, że w palę się nie mieści. Nieraz jak widzę zdjęcia od klientów posiłków właśnie takich na wynos do pracy to aż się chce jeść,naleśniki, pod makro, gofry, szejki szczególnie w okresie letnim jak są truskawki itp. Fajnie też można sobie zrobić mięsko w postaci [...]
Czytam i czytam i chyba paczka igieł 0.6 x 30 pójdzie w kosz xD archaidowy olej jest gęsty? Czy ogarnie wąska igła 0.3/0.4? Uważam, że każdy olej przejdzie przez 0,3. Kwestia czasu i odpowiedniego nacisku na tłoczek. Przejść może i przejdzie, ale gęsty olej przy takiej grubości igły jest już bardzo nie komfortowo wbijać, trwa to na prawdę długo [...]
Czytam i czytam i chyba paczka igieł 0.6 x 30 pójdzie w kosz xD archaidowy olej jest gęsty? Czy ogarnie wąska igła 0.3/0.4? Uważam, że każdy olej przejdzie przez 0,3. Kwestia czasu i odpowiedniego nacisku na tłoczek. Przejść może i przejdzie, ale gęsty olej przy takiej grubości igły jest już bardzo nie komfortowo wbijać, trwa to na prawdę długo [...]
Czytam i czytam i chyba paczka igieł 0.6 x 30 pójdzie w kosz xD archaidowy olej jest gęsty? Czy ogarnie wąska igła 0.3/0.4? Uważam, że każdy olej przejdzie przez 0,3. Kwestia czasu i odpowiedniego nacisku na tłoczek. Bijąc po 0.5ml lepiej będzie chyba insulinowka i krótka igła, tym bardziej że nie jestem grubo skórny i tłuszcz też znikomy mam ;)
Czytam i czytam i chyba paczka igieł 0.6 x 30 pójdzie w kosz xD archaidowy olej jest gęsty? Czy ogarnie wąska igła 0.3/0.4? Uważam, że każdy olej przejdzie przez 0,3. Kwestia czasu i odpowiedniego nacisku na tłoczek.
[...] przez dobrych kilka dni, nie jest to stan zapalny bo czuję się dobrze, ale dyskomfort jest i miejsce jest wyłączone z użytku na dobry tydzień albo i dłużej i nie jest to kwestia błędnej iniekcji bo próbowałem kilku sprawdzonych labów i za każdym razem to samo, a środki na rzadkich olejach, mogę wbić mega płytko, zrobić konkretny joystick z [...]
[...] tez latwiej mi utrzymac w czystosci pojemniki szklane, nie przebarwiaja sie od sosow czy np. burakow, co przeklada sie tez na lepszy apetyt podczas jedzenia. Oczywiscie kwestia tez praktycznosci, czy taki pojemnik skzlany mozemy wziac do pracy, bo nie kazdy moze dzwigac dodatkowe klamoty, a sa one nieco ciezsze, czy tez istnieje ryzyko,ze po [...]
[...] i dociąć bardziej aby mieć lepsze fundamenty na mase. Diete wstaw w formie preferowanej na forum bo te wstawki twoje sa mało czytelne ( rozwalone ) https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , Jak chodiz o podział makro to wydaje się sensowny kwestia czy kalorie zostały dobrze wyliczone
[...] bedzie to znosił ( badania ) ile kcal masz dołożyć ? pytanie za 1000 punktów ;-) teraz jesteś na redu jaki masz minus plus minus ?? najpierw trzeba wyjść z redu na zero kwestia czy po 20 tyg mostek czy pct podejmiesz później systematycznie podawaj hcg , pod ręką jakieś exe i trzymanie e2 w sensownych ryzach osobiście na masie ja zawsze [...]
[...] też zerowe. Więc i libido lepsze. Dużo informacji o tym, że jak ktoś ma problemy z HTC to codzienne iniekcje pomagają go trzymać w ryzach. Z krwia to prawda. Co do libido kwestia dyskusyjna. Mikrodozowanie daje efekt koncowy w postaci nizszego estro. U mnie np. Libido mocno skorelowane z poziomem estro..im wyzsze estro tym wyzsze libido. U [...]
[...] robocze, 3 serie regresów. Na sztandze robię 4-6 seryjek po 3-8 powtórzeń. No i jestem w szoku lekkim bo na drugim treningu zakończyłem na 150 kg na 3 powtórzenia. Myślę że kwestia następnych 4-6 tygodni i w akcesoryjnym ćwiczeniu będzie 180 kg w miejsce tych 150kg. Także fajny sprzęt na przełamanie się, otwarcie głowy na nowy ciężar. Niestety [...]
[...] Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu.. Nie sadze. Tym bardziej ze widac, kolega szybko aromatyzuje a okres poltrwania letrozolu to ok 2 dni. [...]
[...] 2000-2100 przez prawie 1,5 roku ciężko jest mi momentami przejść te 2700. Czasami wygląda to tak że prawie w siebie wmuszam ostatni posiłek tak żeby wszystko dobić. Tzn nie mam większego problemu z białkiem bo tutaj nawet często jest nadwyżka, gorzej z węglami. Myślę, że to kwestia czasu żeby organizm przystosował się do większej ilości jedzenia.
[...] Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu. Nie każdy dobrze sie czuje na niskim estro (ale w widelkach). A niektórzy nie odczuwają nawet ubitego [...]
Ja stosuje miód ale podczas prób na Uginanie na bicepsa jak mialem próby na 40 kg w 60 sekund lub w 2 minuty albo na 50 kg to nie powiem wyniki lepsze albo to kwestia dyspozycji w danym dniu była :-)
[...] Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu. Nie każdy dobrze sie czuje na niskim estro (ale w widelkach). A niektórzy nie odczuwają nawet ubitego [...]
Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31
[...] sprawie porady. Zrobiłem dziś badanie krwi testosteron, estardiol, prolaktyna. No i trochę mnie niepokoją. Szczególnie ta prolaktyna. Nigdy nie byłem na bombie więc to nie kwestia odbloku. Jest sie czym niepokoić? Zastanawiam sie czy endo coś poradzi czy mnie zleje bo teoretycznie wyniki są w widełkach. Dodam, że mam 21 lat, ćwiczę 1-2 w tyg. [...]
Brudnopis treningowo - refleksyjny
