kwestia

Probowalem pare razy i czulem dziwne napiecie napiecia tylko w lokciowym, ale myslalem ze to kwestia tego ze na razie jestem zbyt slabo wycwiczony.

Nie interesuje mnie Twoje piękne ciało. Skoro trenujesz i pracujesz, z pewnością Twoim celem jest efektywność/wydajność, jak i zdrowie. I stąd uwaga odnośnie gęstości odżywczej, bo pomimo wysokiej kaloryczności dieta może być deficytowa, jak i niskokaloryczna - spełniać zapotrzebowanie na wszelkie nieenergetyczne składniki pokarmowe. W ciągu 15 [...]

zapewniam Cie ze wino dziala ciut ciut inaczej niz witb12.. poza tym kwestia tabletarki czy jak sie zwie ten sprzet do robienia tabsow.. miliona rodzajow nie ma, wiec wielkosci tabsow moga sie powtarzac. czekam na kolejne ciekawe wywody :-P

kwestia kilku dni i mają mieć dostępne orale

kwestia światła albo faktycznie plecy poprawiłeś :) ja bym powiedział że łapy i nogi najbardziej odstają

wiem o tym kwestia tego przy czym będą większe przyrosty:)

no te zakwasy to kwestia tego, ze nie dostosowałeś się do rad Night-a i nie poprzsedziłeś cięższego treningu treningiem wprowadzającym po przerwie-w takim razie powinieneś zaczynac od niższych i to sporo obciążeń i wchodzić stopniowo, z treningu na trening na wyższe, w przeciwnym razie będzie Ci grozić swego rodzaju szybkie "wypalenie"...

Jestem zmęczona. Nie wiem czy to kwestia @ (ostatnio ciężko znoszę) czy może odzywa się tarczyca. Problemy jelitowo-żołądkowe nadal są. Wydaje mi się, że dieta nie pomaga. TRENING: ok. 90min. jogi -> było fajnie (robiliśmy głównie skręty), ale niezbyt intensywnie TABSY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, tran MISKA: 1700kcal [...]

czemu? kwestia dogadania z trenerem

[...] Denerwuje mnie takie gadanie, że bez diety nie będzie żadnych efektów czy inne nieprawdziwe rady. Powtarzam jeszcze raz! Wiem, że taka sylwetka jak ze zdjęcia to kwestia bdb diety i treningu jednak teraz mój cel jest inny. Wiem też, że dieta pozwala osiągnąc lepsze wyniki itd. Jednak jeśli ktoś kto np. nigdy nie ćwiczył zacznie z [...]

Nie interesuje mnie Twoje piękne ciało. Skoro trenujesz i pracujesz, z pewnością Twoim celem jest efektywność/wydajność, jak i zdrowie. I stąd uwaga odnośnie gęstości odżywczej, bo pomimo wysokiej kaloryczności dieta może być deficytowa, jak i niskokaloryczna - spełniać zapotrzebowanie na wszelkie nieenergetyczne składniki pokarmowe. W ciągu 15 [...]

[...] wiele. Więc z wiekiem owszem niby potrzebujemy więcej, ale generalnie ludzie trenujący sporty sylwetkowe i tak jedzą za dużo białka, więc nie ma sensu dodatkowo podbijać. I kwestia tego typu - co innego gość po 30-tce trenujący 3x w tyg i pracujący za biurkiem. Co innego trenujący 5x w tyg i do tego pracujący na kopalni czy budowie - zupełnie [...]

Po prostu mają bardziej przyzwyczajone organizmy jeśli latami trenujesz na bardzo wysokich obrotach to nawet potem tętno spoczynkowe masz niższe niż norma. Kwestia ostrego zap*****lania. A jeśli mówisz że nie masz problemu z testem to chyba właśnie masz bo w tym teście nie chodzi o to że dasz radę go skończyć tylko właśnie o wyniki tętna więc [...]

[...] wcześniej miałeś jakiś lepszy dzień (większą motywację), może wiatr, a może np. szybsza muzyka (u mnie czasami tak też jest %-)). A może faktycznie jak mówisz - nie odpocząłeś całkowicie po ćwiczeniach z córką? Z butami pewnie kwestia przywyczajenia. Pobiegasz tydzień i będzie "normalnie". Potem znowu będzie "dziwnie" w "starych butach" ;-)

mysle ze mozesz kupowac teraz kwestia smaku tylko ... bialko polaczenie izolatu hydrolizatu i koncentratu bialka serwatkowego

[...] zobaczymy jak smakowo wyjdzie Faktycznie niezłe, ale... Długie moczenie powoduje wzrost IG. Taka owsianka ładuje mocniej i szybciej węglami. Przy śniadaniu to drugorzędna kwestia i sam tak jadam ostatnie 5 dni. Po powrocie z biegania czeka na mnie micha owsianki. Po drugie - i to chyba nawet ważniejsze - długie moczenie unieszkodliwia kwas [...]

nie wydaje mi się by kilkunastogramowe woreczki proszku były w stanie pokryć cokolwiek. ;-) Druga kwestia braku samego jedzenia, nawet jak jeść nie lubisz(czego rozwiązania powinieneś szukać u psychologa, nie w magicznych proszkach) to gdy to jedzenie wyeliminujesz całkowicie to tak czy siak będzie cię do tego ciągnęło i skończy się na jedzeniu [...]

Jeśli weźmiemy pod uwagę krótki okres i wpływ diety na wygląd i kompozycję ciała, to faktycznie liczą się tylko makroskładniki. Kwestia zdrowia to inna sprawa. W długim okresie też może się okazać, że same makroskładniki też nie wystarczą nawet do utrzymania takiej samej kompozycji ciała, gdy dojdzie do niedoborów mikroelementów i zaburzenia [...]

produkty dobrze dobrane reszta to kwestia treningów i diety możesz jeszcze jakiegoś termogenika dorzucić

Kwestia genetyki, a tutaj akurat dałeś przykład zawodnika, który jest odwodniony to też mieśnie i skóra inaczej wyglądają.