Naczytałem sie na wczesniejszych stronach ze wielu ludzi chwalilo Low Carb i o ile te wahania ww w mojej rozpisce to pewnie ciagle jeszcze kwestia dogrania i wiekszej rozwagi to wydaje mi sie ze model zywienia z przed wejscia na j/nj zawierał o wiele wiecej WW. Dziekuje za rade Biniu. Postaram sie to wdrożyć i ew podpytac co i jak. Zapytam [...]
Takie pytanie, nie wypycha wam brzucha w oknie zywieniowym ? ;p gdzies ta ilosc musi trafic ale jesli chodzi o wzdecie to raczej kwestia tego co a nie tyle ile ;-)
[...] zapętliłem ale chyba da sie zrozumieć... Rozpisując sobie diete liczyć kalorie itd ? skąd mam wiedzieć ile czego potrzebuje ? są jakieś tebele albo coś ? To samo gdy wybiore ćwiczenia, skąd mam wiedzieć jakich ile i ile seri ? Jest kwestia rozgrzewki ... dla mnie to juz ćwiczenia ;/ ;P heh Zmieniony przez - McM101 w dniu 2009-09-10 13:08:29
[...] to napewno napisze ;P A to drązek na jakiej wysokości by musiał być ? 1.80 m ? jednak głowa jeszcze nad drążkiem musi sie zmieścić troche... W jeszcze zastanawia mnie kwestia oddechu, przy napięciu mięsni wydech a przy poluźnianiu wdech czy jak ? Nosem Ustami ? do przepony, płuc ? tak w ogóle zakładać swój dziennik czy tutaj dawać ? Jezeli [...]
Ja tam nie wieze w zadne testy i to jeszcze w USA Tam i Kaczyńskiemu by wyszlo, ze deke bije Kompletny brak autentycznosci te wszystkie ich komisje sportowe,stanowe itd. IMO. Biarac chocby football amerykański - % ludzi ktorzy soku nie wbijaja jest znikomy a jakos lige graja i nie narzekaja. Wszystko jest kwestia $.
Znowu podwójna odpowiedź. Co do wody, to nie ma powodu do obaw, 2-3 litry wody dziennie popijam. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy kruszyć metkę czy połykać połówki. Będę brał 4x5mg, ewentualnie po tygodniu zacznę brać całe. Kwestia przyjmowania - kruszyć czy całość?
[...] Za free dorzucam SciFit Beta Alanine 2000 http://www.bodybuilding.com/store/sf/betaalanine2000.html jesli ktos zinteresowany - pisac na priv. Cena sklepowa około 550pln. Moje cena - kwestia otwarta. jesli ktos zainteresowany pisac. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-06 12:45:52
[...] ich i zaniku a wrecz odwrotnie.Przy takim podejsciu zyskuje sie naprawde dobra sylwetke czego efektem jestem sam choc moze jestem indywidualnym przypadkiem.Jest tylko jedna kwestia.Wytrzymania diety od 150 gram do 200 gram ww na dzien i 2,5 grama do 3 gramow bialka na kilogram oraz duzej ilosci wody i witamin.Stosowalem bialko serwatkowe a [...]
Na wstępie dziękuję za możliwość udziału w teście ;-] Bez zbędnych dodatków: /SFD/2016/9/5/6349e011409845eab6269188f07ae90a.jpg Pw: 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Smak 7/10 bywało lepiej, ale i znacznie gorzej. Jak dla mnie smak jest trzecioligową kwestią, ważne żeby nie odpychał. 3) Rozpuszczalności 8/10 Mocno się pieni, ale pozbycie [...]
Jeżeli centymetry, które podajesz to cm na minus, to są to bardzo dobre spadki jak na ten okres. Kwestią pozostaje tu jedynie czy keto jest Ci do czegokolwiek potrzebne. Przemyśl też sprawę stosowanego deficytu - skoro wyliczyłeś zapotrzebowanie na 2700, a jesz poniżej 2000, to w dłuższej perspektywie czasu nie jest to dobry pomysł. Pamiętaj, że [...]
Ja bym dal na nogi trening z duza iloscia powtorzen skladajacy sie z duzej ilosci powtorzen i nie bawil sie w lekkie rzeczy, nogi to zdecydowanie priorytet tutaj jest. Wyprosty siedzac 4x20-12 Siad ze sztanga z tylu 5x20-8 Suwnica 3x10 Uginanie lezac 4x12 + lydki Fat poleci migiem, miesien urosnie. Kwestia jest jedna, czy umiesz przelamac swoje [...]
Nogi to głównie kwestia łuszczu, a jak wiemy, spalanie miejscowe to ściema. Więc rozbija się bardziej o redukcję niż trening. Swoją drogą łyda jak na kobietę nawet całkiem .
[...] acha... nie mowie o normalnym zwiazanym z nauczaniem zniecierpliwieniu Nie na darmo to za ameryki pochodzi seria "For Dummies" Wiesz, to jest ogólnie kwestia podejścia... W Stanach sprzedawali książki "For Complete Idiots", które u nas tłumaczono "dla opornych", bo tłumaczone w wersji literalnej pewnie [...]
No tak, to się zgadza %-) Kwestia tego czy zignorowanie przez Matta tego przyniosłoby inny rozwój wydarzeń podczas wejścia. Na konfie po walce ( 11:30 min) padło pytanie do Mai odnośnie zachowania Matta i publiki na ważeniu.
[...] sensu. Albo zmusi się do zbicia wagi, albo UFC zrobi dla niej nową dywizję %-) Rua vs Anderson Nie spodziewałem się, że Shogun tak dobrze zawalczy, ale wydaję mi się, że to kwestia tego, że dostał zapaśnika, a nie dobrego strikera. Gdyby trafił na strikera, to mogłoby być dla niego nieciekawie. Szkoda, że nie udało mu się skończyć Andersona, [...]
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/fibo-2012/video,12,eduardo-correa-wywiad.html filmik z FIBO , nie wiem czy to nie znajomosc języka czy tez inna kwestia (saa,gh,insa i inne) ze gosc ledwo sie wyslawia , ciagle zastanawia i nie potrafi odpowiedziec na proste pytania , firma ktora go sponsoruje ma maly pozytek z jego osoby jesli [...]
Daj spokoj, licze ze ta przerwa pomoze wyleczyc kontuzje, bo skoro czuje dyskomfort nawet jak spie w kontuzjowanej rece, to juz wszystko na wykonczeniu bylo i kwestia czasu az cos powaznego by sie stalo
TEST - HDT mit RynkowskiD - PODSUMOWANIE s.19
