Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd
witam, 1.czy wersja z atestem i bez roznia się budowa czy sama kwestia atestu ? 2.moglby jakiś posiadacz powiedzieć jak kreca się tuleje po ich zakręceniu ? czy po pojedynczym zakręceniu wykonują kilka szybkich obrotow w okol własnej osi ? http://www.youtube.com/watch?v=fvZE-rmEv0M tak jak to widać na tym filmiku. 3.czy jest to sztanga typowo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez problemu jej pomoc roznica w dziale u Pan jest ze glownie udzialaja sie Panie i latwiej im je zrozumiec oraz bardziej znaja pewne swoje problemy tu natomiast jest kwestia zapotrzebowania energetycznego i jego pokrycia masz teraz 1000 kacl zwieksz powoli sytstematycznie daj na poczatek 1300 i pozniej znowu podbijaj co do carbo , [...]
Witam, Proszę o poradę w organizacji odchudzania. W tej chwili ważę 91 kg przy 178 cm wzrostu. Prawie 10kg nabiłem w ciągu roku (zmiana ze studiów na pracę biurową). Chciałbym do końca roku zejść do 80 kg, a do maja 2014 osiągnąć 75 kg (tyle ważyłem 5 lat temu - podczas krótkiej przygody z judo). Problemem jest czas. Realnie jestem w stanie [...]
Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
I to jest fundamentalna kwestia. Jeśli ktoś podnosi temat o rzekomym fałszowaniu białek, jednocześnie publikując błędne badania, to cała dyskusja nie ma sensu ponieważ odnosi się do nieprawdziwych danych. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-07-18 10:54:01
siema jest jeszcze na rynku cos takiego jak swiss lab ? Jest taka firma. wino tabsy PMP można brać czy szukać czegoś lepszego? Są lepsze laby od tego, kwestia czy masz do nich dojście czy tylko do tego.
[...] sie pojawiła. Pisząc poprawna technika miałem na myśli również skorygowana o indywidualne proporcje ciała. Nie sądziłem, ze muszę rozwijać tak oczywiste kwestie. Prócz wymienionych pozostaje jakże często pomijana i lekceważona a wg mnie najważniejsza kwestia nabytych wad postawy, przykurczów mięśni, blokad ruchomości w obrębie stawów.
[...] serii takze zostawiam ten schemat do wyczerpania postepow :P przerwy miedzy seriami staralem sie skracac ale jeszcze chyba za malo bo zeszlo mi ok 2 godz :/ wiem ze to kwestia nawyku takze postaram sie kupic stoper i skracac przerwy :P zastanawia mnie dlaczego na barkach nigdy nie mam domsow... czasem mysle ze powinienem bardziej pokatowac [...]
[...] ma więcej kcal niż ten sprzed południa? Czy po prostu liczy się ogólny bilans i jakość? O ocenę jakości miski poproszę. Te moje jadłospisy pewnie będą dość monotonne - kwestia gustu i finansów ;-) Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-18 15:02:26 Tak się najadłam, że chyba zaraz pęknę ;-) Na szczęście już czuję się całkiem dobrze i jutro [...]
Po tych fotkach śmiem twierdzić że posiadasz lekkie boczne skzywienie kręgosłupa(choć to może być kwestia niedbałego pozowania).Badałeś się pod kątem wad postawy? Filmem zaraz się zajmę.
wliczacie je czy traktujecie jako luźny dodatek nie mówię tu o 2 kg owoców? czy kwestia indywidualna w zależności jak na kogo działa cukier...? owoce wliczaj w bilans, warzywa mozesz jesc oporowo i nie wrzucaj w rozkład
PS: Mój biceps ma 30 cm,ktoś wie ile czasu mi zajmie żeby wzrósł na 35 ?, z tym pytaniem to do wróżki nie rozumiem ludzi po co te głupie pytania? człowieku jesteś aż tak głupi? to kwestia indywidualna jednemu zajmie to szybciej drugiemu wolniej, prosta sprawa ! i nigdy nie da się powiedzieć takich rzeczy... załamują mnie co niektórzy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] parę miesięcy temu i wtedy miało inne opakowanie niż teraz. Chociaż na zdjęciu wyglądało jak to, które zamawiałem wcześniej dostałem inne. Chciałem się zapytać, czy to tylko kwestia innej oprawy graficznej opakowania, czy sprzedawca coś kręci? Takie zamówiłem i takie właśnie miałem wcześniej: [...]
[...] rozpisane 5 dni mojego tygodnia :) tak właśnie mam z treningami MT (z tym że treningi mam o 20 a tylko w wakacje o 18 dlatego teraz jestem wczesniej w domu). Dla mnie to kwestia przyzwyczajenia, po pracy wyskakuje na miasto poznałem paru fajnych ludzi z którymi spędzam czas, a potem lece na trening. Jasne że czasami mam gorsze dni, i [...]