kwestia

Akurat wymówka że dwa dni szkoła, reszta praca to jest gówniana wymówka. Ja jakoś mogę pogodzić trzymanie diety ze studiami, pracą i treningami i zostaje mi jeszcze masa czasu na przyjemności. Kwestia odpowiedniego zagospodarowania czasem.

[...] walki i w moim przypadku najlepsze efekty miałem po gainerze i GABA lub ZMA. Teraz zacząłem brać przedtreningówki (ShowTime najlepszy). Aminokwasy itp. to w moim przypadku kwestia wiary :) Myślę, że zdrowy sen i odpowiednia regeneracja są najważniejsze. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2014-11-04 12:07:49 Zmieniony przez - [...]

Fajny produkt pobudzający bez kreatyny, dla mnie pasuje idealnie. Nie miałem pomysłu co dać do treningów po cyklu na mono, znalazłem fireworks i jestem mega zadowolony, działa jak należy, cenowo również niewygórowanie, a w smaku gruszka dla mnie - jak soczek, ale to już kwestia gustu. Ode mnie propsy

podstawowa kwestia to ustalić diagnozę jeśli coś sie dzieje trzeba interwniowac jesli nie to skad objawy i po co przerwa , idz do lekarza gastrologa

U mnie na pakierni najmniejsze krążki 2,5 więc wszędzie jestem zmuszony po 5kg progresować :( To raczej kwestia psychiki, boję się dużych ciężarów jak by to dziwnie brzmiało. Na następne 4 tygodnie zakres powtórzeń zmniejszy się z 8-6 do 6-4 więc może x4/5 mi się uda za tydzień zrobić.

Lipo to fat czyli kwestia co będziesz robił, jaki plan dietetyczny przyjmiesz etc. nie od tylko kreatyny

Kwestia do ogarniecia, można zrobić vlcd na 4tyg z propem a później 6 tyg sucha masa dalej na propie - tylko trzeba by mądrze zrobić przejście na diete później. Dzieki pozdr.

[...] piekarnik ok. 100st.C. Cielęcina ze względu na dużą zawartość tzw. kleiku, będzie zbyt ciągnąca, upieczona w temp. zbyt niskiej. Karkówka ma za to przerosty tłuszczu i też pieczona w niskiej temp., wyjdzie podobnie. Jest to jednak kwestia gustu. Nie ma obawy by mięso wyszło niedopieczone, o ile mamy termometr do mierzenia temp. wewnętrznej.

Tyle tylko że pytanie nie dotyczyło składu i nie o nim w sumie tutaj dyskutujemy ;-) Pytanie było takie: "Czy z takiej oto kiełbasy mogę czasem czerpać białko np do posiłku przed/po-treningowego ?" Kwestia jakości kiełbas i w ogóle ich stosowania w kulturystycznej diecie to już inna para kaloszy ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-11-05 [...]

Serio? %-) Przy moim, nieograniczonym BTW myśleniu, jedno wynika z drugiego, jak i sam sobie przeczysz w swojej wypowiedzi bo skoro ta wg Ciebie jest akurat fajna i się nada, to z jakiej racji inne/ich zastosowanie to kwestia dyskusji?. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-05 12:19:04

to już inna kwestia. Ważniejsza jednak jest tu ogólna nadwyżka kaloryczna, najczęściej wynikająca z dodawania węglowodanów.

najprawdopodobniej lezy jednak kwestia techniki , pamietasz o tym zeby sciagnac lopatki i wypchnac klatke piersiowa tak zeby bardziej wyizolowac miesnie piersiowe ?

rozumiem ze zrozumiałem poprawność ukladania planow pod moje cele i pozostaje tylko kwestia nie przetrenowania sie, dobrania tak intensywnosci zeby robic progres. Ok dzieki };-)

[...] razowego/pomidor/bakłażan/ Posiłek III 120g wątróbki z kury/120g kaszy gryczanej/brokuły Posiłek IV 150g piersi z kury/110g ryżu brązowego/brokuły Posiłek V 130g brzuszków łososia/30g sera piórko kwestia uwieńczenia posiłków na zdjęciach odpada ponieważ mój kochaniutki fon znowu sobie ze mną pogrywa w kulki a wyglądało tak smakowicie ....

oczywiscie wysoka to kwestia dyskusyjna, wszystko zalezy od Twojej diety (w tym jakis pobudzaczy) i aktywnosci (nie tylko fizycznej) w ciagu dnia

[...] potrafi naprawdę uszkodzić. Sam borykałem się z tym problemem. Jedni mówią że jest to sprawa słabego rozciągnięcia 2głowych, łydek i achillesa zaś inni mówią że nie jest to kwestia rozciągnięcia tylko niepoprawnej mechaniki ruchu i tyle. Ja musze się zgodzić z obiema wersjami. Nie widziałem nigdy dobrze rozciągniętej osoby która nie wykonywałaby [...]

E tam, jest dobrze :-) Tylko nie można się przejmować za bardzo wszechobecnym chaosem,kwestia przyzwyczajenia %-)

[...] przedramion) /// na filmiku tez jest inaczej.. Jaki ciezar tu zastosowac? I ile powtorzen? Zwijac ciezar od ziemi do samych rak? Do "palenia". Dokładnie tak. Jeszcze jedna kwestia jakiej nie do konca rozumiem to czy przy wadze 70kg, wzroscie 185cm i wieku 19lat dieta 3500kcal bedzie dobra? Chcialbym zwrocic uwage na to ze na poczatku robimy 2 [...]

Ćwiczysz od niedawna czyli ile? Bo kwestia stażu jest ważna Co do hmb to strata kasy, nie działa

[...] (50zł za coś koło miesiąca kuracji) czy lepiej coś z kolagenem i kwasem hialuronowym? zamiast kupowac suple w ciemno udaj sie do dobrego fizjo, podejrzewam ze masz zbyt mocno napiete miesnie dodatkowo tonus jest nieprawidlowy stad moga wynikac zaburzenia w obrebie ruchomosci stawu. cyba, ze kwestia dotyczy łąkotek, wtedy suple niewiele pomoga