Witam, kwestia alkoholu: Czy jedno dosłownie JEDNO piwo. tydzień, lub sporadyczniej, może ujemnie wpłynąć? Wiadomo, dobrze jest wyjść z kumplami i napić się przy tym napoju, a nie stać obok i zbierać krzywe spojrzenia innych.
[...] a dodatkowo zwiększyłem masę ciała co również należało uwzględnić. Teraz natomiast jestem pełny, źle się czuję z przejedzenia, wpycham jedzenie na siłę i zapijam, bo mam wrażenie, że chaftne a brzuch mi wydęło prawie jak u Kai'a xD. Czy to kwestia przyzwyczajenia do nowego bilansu czy co mogło spowodować tak negatywne skutki? Prosze o pomoc
[...] Odzywka 18.30 potreningowy Tak to wyglada. Do zjedzenia zostanie mi jedynie kolacja, a jestem jeszcze umowiony z dziewczyna na wieczor. Co zjesc? Pytam bo to nie jednorazowa kwestia. Sytuacja powtarza sie przynajmniej 2-3x w tyg. Do "potreningowego" zapewniam organizmowi ok. 2700 kcal, kolacja ok 350kcal. Ze wzgledu na uklad dnia i [...]
[...] miesa tak pakowanego w miesiacu sa ogromne Na produkcie nie pisze z jakiej czesci jest mieso, jedynie co to 100% miesa wolowego, na strone internetowa wchodzilem, ale tam sa informacje czysto marketingowe, tluszczy nie ma praktycznie w ogole, mysle ze od 1-3g max, tylko kwestia ile bialka Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2011-01-12 15:01:00
W filmiku Roberta Burneiki mówi tam takie zdanie o jabłkach - "jabłka mają dużo witaminy i pomagają na diecie spalić tłuszcz" O ile pierwsza kwestia nie podlega dyskusji, to ta druga sprawa? prawda to? i w jaki sposób/dlaczego?
masista - nic się nie stanie, nawet 10-15g może być. Właściwie jest to kwestia odczuwania dyskomfortu w żołądku na treningu Pieczarki są ok. Marchew jest ok, tyle że posiada wysoką wartość kcal, dlatego uwzględniaj ją w bilansie diety. Nazwa tej oliwy? Ja nigdy osadu nie miałem w swojej oliwie więc może to świadczyć o złej jakości produktu.
he he, dobre czy przyzwoite, to roznica kwestia gusty, a ten ulega zmianom zaleznei od ilosci i rodzaju pitego wina, generalnie kiedys cabernet sauvignon lubilam, a teraz niekoniecznie i wole jak juz czyste shiraz, chociaz pałam niezmienna miłością do win Hiszpańskich i mi sie to pogłębia
asika, to witamy w klubie tylko ja nie wiem czy to nie kwestia hormonalna, albo układu nerwowego, że coś tam nie tak.... bo raczej zdrowy człowiek nie powinien tak mieć, niezależnie czy choleryk czy nie
[...] potrafią cieszyć się z tego co mają i zachowywać dobre samopoczucie mimo przeciwności losu. Każdy ma jakiejś problemy, ale sposób ich odbierania i radzenia sobie z nimi to kwestia mega indywidualna. Szkoda tylko, że ci którzy nie dają rady, mają pretensje o lepsze nastawienie innych @@-) Smutno to przyznać, ale jak dla mnie to pewnego rodzaju [...]
[...] przeszkadza mi moja przypadlosc w tym. poza tym to w kosza ani w pilke nozna nie moge tak duzo grac, za duzo biegania i skakania. 5. wlasnie tu do wszystkich - najciekawsza kwestia. poczatkowo nie moglem wytrzymac z bolu, ale zaczalem jezdzic na akupunkture i robilem to w kontakcie z ortopeda. pozbawilo mnie to przypadlosci bolowych w 100 %, nie [...]
[...] plac zawodnikow na tym etapie rozwoju K-1 ??? Zobaczymy za 10 lat jakie beda wyplaty w boxie i K-1 Zgraja promotorow juz infiltruje rynek mma, a boxerow, bylych zawodnikow NFL bedzie w K-1 coraz wiecej- i jak sie zaczna gale z nazwiskami juz znanymi to finansowo dogonia...i przegonia boks, to kwestia czasu. chleb zawsze spada na maslo
Dieta - no cóż, nie będe na siłę przekonywał, ale bez odpowiedniego żarcia nic nie zdziałasz To już kwestia indiwidualna. Ja aktualnie zmieniając tylko nawyki żywieniowe, jestem na dobrej drodze do powolnego Recompa. Moim zdaniem i dieta i trening jest ważny, więc jeżeli ktos się nie opierdziela na treningu, efekty przyjdą, tylko będzie to trwało [...]
Ruda, tak qrevsko ciężko na Thibie było przez pierwsze 4 tygodnie, pozostałe 4 nawet mi się podobały:-D Ale fakt, to strasznie wymagający trening i drenujący z sił. Szejker jest fajny, malutki, taki akurat do rączki i do damskiej torebki:-D Lady, żarcie robię kompletnie sama:-D U mnie w domu się je zupełnie co innego, a jakoś specjalnie dla mnie [...]
Z ostatniej chwili;-) Nie wiem, czy to kwestia stresu, lekkiego niedospania, zmiany diety czy pogody, czy może wszystko razem, ale robi się niefajnie - cały czas chce mi się spać, jestem drażliwa, a na dodatek dzisiaj zaczęło mi się robić słabo, aż się zwolniłam z praktyk%-) Dzisiaj nawet fizjo mi powiedzieli, że byłam zielona na twarzy. I cały [...]
Po biegu już standardowo chciało mi się strasznie spać i dzień się zrobił rozlazły (zawsze tak mam po porannym bieganiu). To chyba kwestia indywidualna, u mnie jest dokładnie na odwrót - usypia mnie wieczorne bieganie w wyższej temp, poranne w chłodzie - budzi :-) Ten brak apetytu pewnie przez pogodę :-))
[...] podskoczył do 190%-) (prawie moje HRmax%-) ), po czym spadło i trzymało się raczej w granicach 100-120. Bezpośrednio po zakończeniu 108. KOMENTARZ: - nie wiem, czy to kwestia luzu psychicznego, czy tego, że po prostu popołudniami czuję się lepiej i dużo lepiej mi się trenuję, ale trening był wręcz fantastyczny:-D - w ściąganiu i WL [...]
Cholera,dzielnie walczyłam od miesiąca,ale w domu mamy takie combo-zarazki, że to była kwestia czasu Mam nadzieję,że do poniedziałku stanę na nogi,bo trzeba trenować... Kadłubek,byłeś na treningu już po przerwie?
[...] się nie dzieje,wiem,jak jest Z Twoim dopingiem łatwiej, ale wiadomo,że są ważniejsze sprawy,niż forum. A trening był masakryczny Zabiło mnie już na całą resztę treningu drugie z ośmiu ćwiczeń A to był jeden z łatwiejszych dni... Rakhu - uderzyłeś się może w ucho? Jak nie, to być może tylko kwestia poobcierania. Z maści: lioton,reparil,arcalen.
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7
