kwestia

dociąć taką górę mięcha naprawdę trudna sprawa, dobry dzik przy stuffie jaki biorą to kwestia systematyczności nic więcej

no pewnie ta, wszystko kwestia ceny

to tylko kwestia ile kto da jak sie kvrwi za kase to i gowno zje byle stawka byla odpowiednia.

[...] nie roztył o ile kojarzę. Na "czystym" jedzeniu ciężko przytyć. Ba - większość babek na tym 1800 nagle zaczyna chudnąć, o ile uporządkuje całą resztę. Myślę, że to bardziej kwestia twojej psychiki. Jak ci ma to pomóc się przełamać, to dodawaj sobie po te 200 kcal tygodniowo. Tylko wiesz- jak jechałaś na niskich węglach, to samo ich podbicie [...]

[...] A jakie cwiczenia jeszcze dodać na nogi? Poradzcie tez o co chodzi z zakwasami, cwicze ledwie 2 tyg a nie mam wogóle zakwasów mimo ze po treningu jestem wykonczony, to kwestia złego wykonywania cwiczen? czy moze organizm pamieta treningi z przed 1,5 roku? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dd23e3bac7f4e7dbf8d207ed7bff309.png Zmieniony przez - [...]

[...] orzechy itp itd., ale jak on, lubię sobie omlet wysmarować nutellą czy dżemem. A o towar pytam, bo nigdy nie spotkałem się z koksem, który wcina takie rzeczy. Jest jeszcze kwestia chłopaków z WK. Niby naturale, na scenę taki Owca wyszedł wychlastany, a w filmikach mówili, że czasami przez cały tydzień mięsa nie jedzą. Także, gdzie tu bycie na [...]

Michał, są dwie rzeczy. Nadwyżka kcal -> tyjemy, nabieramy. W zależności od kilku czynników nabieramy lepszą/gorszą jakościowo masę. Deficyt kcal -> tracimy wagę. I tak samo tłuszcz schodzi, w zależności od kilku czynników szybciej/wolniej i zachowujemy więcej/mniej masy mięsniowej. Druga rzeczą jest to że nie rozmiesz ideai IIFYM. Czerniewicz [...]

dzięki Marta..prawda jest taka ze przy dobrych warunkach fizycznych-mam na myśli odpowiednie proporcje sylwetki itd..każdy może osiągnąć to co ja...wszystko jest kwestia czasu i zalezy od nas samych..naszej ciezkiej pracy i samozaparcia..do tego dochodzi jeszcze dieta,ciezkie systematyczne treningi i godziny cardio..no i nie ukrywajmy.. chcac [...]

proponuję CI PLAN TAK UŁOŻYĆ ABY BYŁY NIEMALŻE SAME ĆWICZENIA WIELOSTAWOWE, 2-3 na grupę, ilość serii 5-3, powtórzenia już kwestia dalszych ustaleń i wtenczas myślę, ze będzie już dostosowany pod Ciebie. trochę więć pozostaw, trochę zamień i znów sprawdzimy.

Kwestia jest tak, że skąd ktoś ma wiedzieć czy Ty w ogóle nadajesz się do brania clenu czy czegokolwiek innego. Tak więc albo ankieta albo temat do kosza leci.

powinno być ok, ale to kwestia Twoich kubków następnym razem daj mniej twarogu i sprawdź teraz zrób jakąś polewę chodzi o krzyżowanie linek na wyciągach górnych albo dolnych

robie dokladnie tak jak mowisz, rano owsianka lub platki a wieczorem jako ostatni posilek lekki serek wiejski. tylko jeszcze kwestia jakie pic mleko, czy poltuste bedzie ok? mam 184 cm i 79 kg, staram sie jesc ok 3300 kcal dziennie..

ok to dokupie jeszcze 10ml, a teraz kwestia odbloku ? jak to bedzie wygladac ? tak jak w pierwszym poscie napisalem mam 24 tabsy cloma, dokupic hcg, jesli tak to ile i jak zastosowac?

[...] nie są czymś niezwykłym. Założę się, że w necie znajdziesz mnóstwo filmików o takim "motywie przewodnim" i nikt jakoś nie robi z tego szumu. Najbardziej irytująca jest kwestia klientów, i tyle ;-) Ja również z chęcią wykorzystałbym źródła, z których czerpie Pilek, bo to strasznie ciekawy temat :-)) Obelx, mi się wydaje, że Dremorowi [...]

kwestia nazewnictwa tak naprawde ;-) dokladnie jak zwal tak zwal;-)

[...] Poza tym taki Kliczko zrobił największy progres jednak trenując w USA. Adamek też. ADamek w USA chvja zrobił a nie progres. Pokaż mi jego dobrą walkę w USA. Ale to nie kwestia warunków tylko trenera z dvpy imo. Jedyna dobra walka Adamka to z Arreolą- i tu był inny trener;) Postanowili, dostają znacznie więcej niż 10mln, bo to wbrew pozorom [...]

[...] nasze ciało. I nie wliczamy do tego warzyw, oprócz warzyw korzeniowych i strączków, dlatego że większość z nich to sama woda, a za to skarbnica witamin i minerałów i jemy ich dużo;-) Naleśniki złe nie są, to jest kwestia wyboru mąki i dodatków do nich. W dzienniku AMiU znajdziesz cudowne naleśniki, którymi chyba wszystkie się zajadałyśmy8-)

Zastanawia mnie tylko kwestia ciężarów bo zdaje sobie sprawe ze na deficycie nie dam rady ich zwiekszac za bardzo ale jak najlepiej to ulozyc? Ustalic sobie ciezary na poczatku redukcji i starac sie ich trzymac przez cala redukcje i nie doprowadzic do zmniejszenia ich?

Siemanko Słuchajcie, byłem na masie 8 miesiecy i szczerze mówiąc mam już jej dość, z wagi 69kg, zrobiłem 81kg, z czego jestem już zadowolony ale czuje ze musze juz od tego wszystkiego odpoczac, mam dosc jedzenia po 4000+ kalorii, szczegolnie ze jestem ektomorfikiem i jest to na prawde meczarnia.... Zjadem dzisiaj 2200kcal i nie czuje sie w ogole [...]

[...] z Philem o tytuł Mr.O), to mógłby wygrać spokojnie, ale właśnie tego jakby ostatecznego szlifu, którego nie brakowało Dex i Branchowi zabrakło Justinowi, ale to wg mnie kwestia czasu, bo jest młody i raczej nie będzie tylko "utalentowany" jak Evan. Cedric - on ma piękne kształty i formę zrobił o dziwo dobrą, ale jednak za słabą jak widać [...]