[...] lub siłę mięśni(zależnie od masy ciężarków i rodzaju ćwiczenia), Znowu szybkosc mięsni ? wytrzymałosc może ale zwiekszac siłe areobowym ciezarem to bardzo ciekawa kwestia i tutaj prosze o dokladne wyjasnienia Tak, dla ramion siłę ciosu zwiększają ćwiczenia z ciężarem o masie około 3 kg. Tak samo jak wykonywanie ciosów z piłką lekarską [...]
Dostaniesz jeżeli wszystko załatwisz jak trzeba, z tym oszpeceniem już bardziej chociaż wiesz, taka operacja prywatnie, to koszt rzędu kilku tysięcy, nie każdy małolat ma, żeby wyłożyć, no ale to już kwestia indywidualna, mówię tylko, że taka opcja również istnieje.
[...] powinien przekraczac 20 minut. Po HIIT tluszcz spalany jest po wysilku, natomiast podczas aerobow spalany jest w trakcie wysilku. Są zwolennicy HIIT'u i zwolennicy aerobow, kwestia dopasowania. Jednak jedno i drugie jest czesto łaczone nie w trakcie jednego dnia lecz w trakcie trwania redukcji, i jest bardzo dobrym połaczeniem. Zmieniony przez - [...]
po jakim czasie swierzo zmieniona dieta zaczyna dzialac, tak orientacyjnie czy jest to okolo tydzien czy miesiac? Powiedzmy mam zapotrzebowanie ~3300kcal a w diecie mam 4000, po jakim czasie waga powinna ruszyc? Tak z ciekawosci pytam czy jest to kwestia dni czy tygodni ;) Zmieniony przez - mmacorepl w dniu 2011-07-20 00:07:17
ile kasy marnujesz na niepotrzebne suple... Hmb, gluta, tauryna, dextro.... Same malo przydatne specyfiki. Co do suplementu sprzedawca ladnie go zareklamowal by ci opchnac, prosty stack. Co do efektow tutaj juz kwestia odzywiania.
[...] tzn struktura tak się pozmienia że uniemożliwia im rozłożenie białka przez co zmniejsza się strawność a w konsekwencji możliwość wykorzystania aminokwasów Dodatkowo dochodzi kwestia różnic między koncentratami i izolatami białka a pojedynczymi aminokwasami bądź peptydami Otóż białko jako białko jest źródłem aminokwasów i to jest fakt [...]
[...] razy cofałam się z ciężarami wstecz; robię też "na sucho" - i doopa, w dalszym ciągu lecę do tyłu, choć staram się schodzić z zadem jak najniżej; to nawet nie jest kwestia ciężaru - nawet bez lecę przy wykroku (właściwie przysiadzie wykrocznym, bo to jest w rozpisce) mam lepsze podparcie i łatwo mi jest trzymać równowagę, choć ciężar [...]
[...] przysiadzie wykrocznym, bo to jest w rozpisce) To są dwie alternatywne nazwy tego samego ćwiczenia choć staram się schodzić z zadem jak najniżej; to nawet nie jest kwestia ciężaru - nawet bez lecę JAK lecisz? Opisz to. mam lepsze podparcie i łatwo mi jest trzymać równowagę GDZIE masz lepsze podparcie? Wykrok vel przysiad wykroczny [...]
choć staram się schodzić z zadem jak najniżej; to nawet nie jest kwestia ciężaru - nawet bez lecę JAK lecisz? Opisz to. do tyłu, celem pacnięcia zadem o podłogę (nawet z krążkami pod piętami); ciężar ciała mam na piętach, klatka nie bardzo pochylona; próbowałam z różnym rozstawem stóp (węziej i szerzej) - jak robię w domu bez obciążenia schodząc [...]
o Yiquan to z Dachengiem możecie porozmawiać. Co do form w kung fu - to nie jest taka prosta kwestia, by ogólnie stwierdzić czy formy są potrzebne, coś dają czy nie. I co do Yiqianu jeszcze, są różne odmiany tego stylu, i w niektórych formy są ;) A nawet w tej odmianie co Dacheng ją uczy też coś podobnego do formy jest, z tym, że bez z góry [...]
Pewnie że możesz nim lecieć kwestia lezy w tym żeby było tresciwe i zawierao podstawowe boje, a nie kosmetyke, planem cwicz poki daje efekty !!! nie da sie okreslic czasu jest to sprawa indywidualna, jak słysze kogos że mówi cwicz np 8 tygodni to mi sie chce rzy...., skad ktos ma wiedziec jak u ciebie to bedzie wygladało może byc 2 miesiace moze [...]
trudno zgadywac z czym kloci sie Twoj uklad trawienny, kwestia indywidualna ... a niestety kazdy z nas zyje z jakimis ograniczeniami - nie mieszkamy w idealnym swiecie ...
Odnoszac sie do kilku Waszych wczesniejszych wypowiedzi... U mnie zakupy robi mama, albo robie je ja, aczkolwiek, jesli ja jestem na zakupach, to i tak niewiele uda sie 'przemycic' ...przyklad Obiekt ( :D ): Makaron z semoliny Reakcja (mniej wiecej): A on taki brzydki, bury jakis, jak chcesz to kup dla siebie ;) No coz... :) Reakcja taty na WPC: [...]
[...] ale ja przyjąłem do wiadomości Twoją opinię, mam jednak inne doświadczenia i przekonania. Nie bardzo jestem chętny dochodzić który preparat jest w istocie lepszy, bo jest to kwestia indywidualna, zalezna przede wszystkim od oczekiwań. Dla mnie nie jest to no-booster, ani już w ogóle preparat przedtreningowy, a wiele "opinii" [...]
rzeczywiscie plan jest git , ale najpierw uzupełniłbys bardzo wazny punkt w ANKIECIE czyli: 1.cieżary jakimi cwiczysz w podstawowych bojach (przysiad,martwy , wyciskanie)?? Bo byc może inna metoda sie sparwdzi u ciebie, a kwestia lezy w tym żeby znalesc jak najodpowiedniejsza dla ciebie
[...] biora jacys amatorzy bez kasy-teraz kazda klinika chirurgii plastycznej powieksza dowolnie wybrana grupe miesniklatka?,ramiona?,uda? barki?,kaptury? do wyboru do koloru-kwestia tylko kasy i dobrej kliniki....w temacie o tampa pro dalem film z rozgrzewki przed zawodami-rece opadaja.... podobnie warto obejrzec rozgrzewke przed zawodami [...]
[...] ortopedy i stwierdził, że to może być od kręgosłupa. Zrobiłem zdjęcie i okazało się, że kręgosłup jest w porządku i to nie on jest przyczyną problemu. Nie jest to też kwestia niedoborów, bo minerały uzupełniam na bieżąco. Problem pojawia się gdy przez kilka dni dużo chodzę lub stoję (kilka godzin). Zazwyczaj wtedy skórcze pojawiają się w [...]
Szprota94 - kwestia ta jest kwestią otwartą. Powiem tak: wiadomo, że jak ułożysz zestaw supli skladający się z kofeiny, yohimbiny i im podobnych - to to nie przejdzie, ale uwzględnienie ekstraktu z zielonej herbaty mieści się w konwencji. potraktuj to jako intuicyjną wskazówkę.
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8
