Żyłki się pojawią przy niższym poziomie bf. Rozbudowując wszystkie głowy czworogłowych w zasadzie powinieneś poprawić separację-ale to przede wszystkim kwestia fałd tłuszczowych. Odnośnie tyłu uda-bo to nie są tylko dwugłowe-i łydek,załóż osobny temat.
Z czesci posilku napewno mozesz zrezygnowac i cos dorzucic do posilku Kolejna sprawa to taka ze mozesz wliczyc posilek przygotowany przez rodziców Sam mozesz cos ugotowac, rodzice na pewno sie uciesza Inna kwestia ze procz obiadu inne posilki zapewne sam sobie przygotowywujesz Mozna ? Mozna Da sie ? DA sie
[...] idzie winko nawet z testem, solo sobie nie wyobrażam. jak winko to musi iść nandrolon ale ja mam swój wiek alle wielu młodszych kolegów nawet na winie z propem czuło stawy, ważan jest kwestia dawki regeneratorów stawów ja preferowałem cissusa fitmaxa dużo dawka witaminy c magnezu i wapnia. alternatywa oxandrolon lub dobrze i tanio meta +proviron
[...] gdzie Robert stoi obok Richardsona i jak dla mnie Robert wygląda lepiej! Richardson ma oczywiście mniejsza talie i może ciut lepiej docięte pośladki (chociaż to też może kwestia koloru skóry, że lepiej wygląda?) ale Robert jest w każdej pozie zdecydowanie od niego większy, ma bardzo dobrze docięte czwórki, brzuch w porównaniu z wcześniejszymi [...]
Ja Ci nie mówię jakim ciężarem masz to robić. Poprzedni mój post dotyczył jednego powtórzenia. Oczywiście to wszystko jest wróżenie. To kwestia indywidualna
[...] grajac w kosza czy siatki mamy juz plyo. Takze glupota jest do treningu silowego, kosza dokladac jeszcze ciezkie plyo bo kontuzja lub przetrenowanie murowane. No i dochodzi kwestia sily. Niby przyjmuje sie ze 1,5x masa ciala w przysiadzie ale wydaje mi sie wlasnie ze jednak blizej 2x a nawet 2,5x zeby to naprawde mialo sens. ps. wygralem dzisiaj [...]
ja jadlem extreme mens formula treca + zma i powiem ze efekt był. Zwiekszone libido niewiem czy akurat od tego czy kwestia treninow ale troche mnie podrzezbilo, ale kolezka pytal pare miechów pozniej o to w sklepie z suplami i powiedzial mu sprzedawca ze zmiejszyli ilosc saponin w nim i nie bardzo sie teraz oplaca. nie wiem ile w tym prawdy ale na [...]
Night Protein Blend i nowa Casein będzie odpoeiednim wyborem.Odnośnie spalacza : Cała gam produktów Treca wspomagająca spalanie jest świetna-kwestia "mocy" preparatu do do treningu i "odczuwania" w organizmie substancji aktywnych.
rozbuja sie na pewno. to jest kwestia kilku/kilunastu tygodni, dobrej diety z dokladnie wyliczonym bilansem. żeby nie wchodziło tłuszczu- kręć aero 3-4 razy w tygodniu po ok. 40 minut
Wuchta, wiem wiem, już ten temat omawialiśmy z Hubertem tydzień temu. Ale myślę, że też jakoś mega mocno nie odbijam chyba? Ale fakt faktem, że muszę nad tą kwestią popracować. Dzięki. KUBA, na patelni. A jest taki jaki jest, bo dużo białek, dużo płatków . Jak chcesz, żeby był jeszcze bardziej puszysty, to dodaj ok. 50g twarogu. Wtedy jest mega!
Praworęcznej osobie na prawy atak idzie się nienaturalnie, też to mam. Co do obserwacji rozgrywającego, to na meczach z nieznanymi przeciwnikami jest to niewykonalne. Kolegów często zna się na wylot i taki system jest możliwy, ale obcego rozgrywającego rozgryzałbyś kupę czasu. Kwestia reakcji, szybkości i szczęścia.
No właśnie masa>siła>rzeźba tak konkretniej. Będę potrzebował diety na każdy ten etap? Czy wystarczy mi jedna na przybranie masy, a reszta to kwestia treningu?
[...] podam ci link i sobie zobacz, jezeli nie to pomyslimy nad czyms innym , choc patrzac na wytrenowanie, nie ma to wiekrzego znaczenia, bedzie plan bedzie trzymanie diety(kwestia na dzien dzis dobrego odzywiania) bedzie zadbanie o porzadny sen, bedzie git. po co byly mi wyniki w podstawowych cwiczeniach!! bo dzieki temu moge zobaczyc twoj [...]
[...] ze to bzdura bo przy kazdej nadwyzce kalorycznej wraz z budowa mięsnia złapie sie fat w mniejszym lub wiekszym stopniu ale sie złapie go mimo wszystko puzniej zostaje tylko kwestia zredukowania okrojenia z tego nadmiaru zbędnego ciała wątpie w takie cudy że mozna budować czysty mięsien bez delikatnego pokrycia go woda/tluszczem a juz napewno [...]
1. Tak szybko rosną Ci łapy ? był taki kulturysta który nie musiał ćwiczyć łap i tak mu rosły z podstawowych, wielostawowych ćw ale to już kwestia genetyki. Teraz będzie coraz trudniej więc spokojnie możesz ćwiczy bic, tric nawet po 1-2ćw w 3-4s. 2. Ćwiczyć normalnie, jednak dodać aeroby do swojego planu, odpowiednią diete i robić mała redukcje. [...]
Zgadzam się z Tobą. Podstawą jest bycie tam cały czas na miejscu w USA gdzie ten cały BB się kręci dlatego napisałem, że minusem Roberta jest to, że mieszka i trenuje w Polsce. Tam mógłby być obecny na różnych eventach, robić treningi z innymi PRO, znalazłby jakiegoś sponsora itp. Kwestia jest tylko czy Robert może sobie pozwolić na mieszkanie w [...]
Wiesz, wydaje mi się, że to już nawet nie jest kwestia tego, czy może sobie pozwolić na mieszkanie w USA. Może Piotrkowicz nie chce mieszkać w Stanach, pomimo że wie ile by mu to dało? W Polsce ma żonę, małą córeczkę, prowadzi siłownię, fitness klub. Może po prostu nie chce się tak bardzo oddawać temu sportowi, by to wszystko opuścić: dom, [...]
[...] posiłku szklanka coli jak najbardziej - podkreślam co jakiś czas (myślę tutaj o częstotliwości raz na tydzień czy raz na miesiąc - wszystko zależy) Wszystko jest dla ludzi - kwestia umiejętności korzystania z tego co nam świat oferuje Tak na marginesie (trochę naukowo-filozoficznym) w moim przekonaniu nie można stworzyć sposobu żywienia który na [...]
2011 Toronto Pro Supershow
