[...] zainteresowały mnie dwie rzeczy, kiedy ostatnio byłem w sklepie: - Odżywka CARBO. To chyba ta najpopularniejsza. Z tego co patrzyłem, nie ma tam w ogóle białka (0,0g na 100g), więc jak to może budować mięśnie? - Odżywka massacre. Tutaj ta sama kwestia. Kusiła mnie wyglądem i opisem, ale postanowiłem poczekać, aż ktoś mi powie co o niej myśli
Witam serdecznie po raz kolejny po długiej przerwie. Przymierzam się niebawem do cyklu za jakieś półtora miesiąca, ale trzeba nazbierać odpowiednich zapasów zanim go odpalę. Zatem sprawa wygląda następująco: 1-4 30mg ed meta 1-11 250mg e3d lub e4d Cido 1-8 ? tu właśnie mam dylemat pomiędzy Decą a Boldem na odblok pct. Kwestia tamo na cyklu. [...]
[...] odmłodzenia sylwetki. Sukces genetyków z Harvardu nie powinien jednak przysłaniać Czytelnikom skali problemów towarzyszących ulepszaniu natury. Wciąż bowiem otwarta będzie kwestia, w jakim stopniu nowoodkryty gen sprawi, że zdobyta w ten sposób (zastrzyk, pigułka?] masa mięśniowa znajdzie praktyczne zastosowanie w sporcie. Sprawa nie jest [...]
[...] wędruję po górach (20-30 km, z obciążeniem 20 kg, często ponad 2000mnpm) i w porównaniu z zeszłym rokiem czuję się po prostu ociężale. Myślałam,że nabranie kondycji to tylko kwestia czasu, niestety po 2 miesiącach regularnych wycieczek - nic. Dlatego szukam profesjonalnej pomocy przy zgubieniu 5-10 kg, przede wszystkim tłuszczyku z ud, lecz [...]
Wiadomo ze chodzi o pory okolotreningowe ale w jakich odstepach czasu od cwiczen? Po treningu wiadomo ze odrazu, a przed? Czytalem troche i w sumie to sporna kwestia.
jak wygląda kwestia starej dobrej supry??biłem ją w 2005 bez żadnej wiedzy o niczym i miałem solidne trwałe przyrosty.później coś tam sie pogorszyło z nią.jak jest teraz??brał bym ją od tego samego typa co w 2005 roku,mówi że jest ok więc....co o niej myślicie ????????????????????????????????????????????????????????????
witam od kilku dni zastanawiam sie nad zakupem roweru do ćwiczeń w domu. Interesuje mnie kwestia czy lepiej zakupić rower "zwykły" czy magnetyczny. Budżet jakim dysponuje to 250 zł. Może ktoś doradzić co za tą cenę kupić??? pozdrawiam
Witam! Czy ćwiczenia w zwisie na drążku można zastąpić identycznymi ćwiczeniami w podporze? Czy to jest zbyt duże ułatwienie? Bo na drążku mam problem wykonać niektóre ćwiczenia, nie wiem, czy to kwestia grzbietu czy za słaby brzuch. W podporze wszystkie powtórzenia robie bez problemu.
Od ponad dwóch lat jest widoczna zmiana strategii organizacji UFC. Nie są hermetycznie zamknięci tylko na chłonny rynek Amerykański, gdzie jak sami możemy to zobaczyć odnoszą wielkie sukcesy. Swoje macki wysuwają do Kanady, Anglii a z tego co zapowiada władza nieograniczona UFC czyli Prezydent Dana White to dopiero początek rozkwitu tej [...]
[...] Może po prostu zbyt często sie "gibam" i robie niepotrzebne uniki zamiast trzymać sztywno gardę? Sam nie wiem. Są jakieś ćwiczenia na poprawę obrony? Jeśli tak to jakie? A może to jest kwestia jeszcze braku doświadczenia (trenuje ponad 6 miesięcy - ale powiedzmy że nieźle mi to wychodzi i przykładam się na treningach). Będe wdzięczny za rady.
[...] owsiane, płatki pszenne, dynia, słonecznik, rodzynki, orzechy włoskie płatki kukurydziane- wszystko wymieszane.) -300 ml mleka -jedno jajko - jabłko lub warzywo to już kwestia czasu co mi bardziej podejdzie 2. Śniadanie(szkoła) -Gainer mutant mass 65g -300ml mleka -banan -kanapka z upieczoną piersią z kury, albo polędwicą sopocką, w praniu [...]
[...] psychologa. To działa w filmach - nie w życiu. Tak więc ROZCIĄGANIE TRAKTUJ UZUPEŁNIAJĄCO. Nie stawiaj sobie za priorytet robienie szpagatu czy innych ćwiczeń! Kolejna kwestia: ludzki organizm nie jest przystosowany do podobnych obciążeń! Gdyby było inaczej już na starcie łatwo byłoby robić dowolne ćwiczenia rozciągające! Natura / bóg / [...]
[...] wziasc sie w garsc i zaczac dbac o siebie. Mam dosc duzy poziom tkanki tłuszczowej wiec moje cwiczenia beda połączone z aerobami. Teraz moje pytanie jak wyglada kwestia aerobów czy sa jakeis lepsze rodzaje treningów od aerobów? czy warto sie pchac na samym początku w spalacze a jesli tak to jaki polecacie?? I Ostatnie pytanie jak to [...]
Witam, z jakies 7 miesiecy temu mialem zlamany nadgarstek, jakis czas temu zaczalem z powrotem cwiczyc. Podczas cwiczen, czy to na silce, czy wspinajac sie nie odczuwam zadnego bolu w tamtej okolicy, natomiast na ~1-2 dni po treningu wlasnie to miejsce nadgarstka pobolewa. Wlasciwie chodzi mi tylko o porade, czy po takich kontuzjach to normalne, [...]
[...] jestem troche padnięty, ale myśle, że dałbym rade troche pobiegać wieczorem, albo coś poćwiczyć. Jaki bieg polecacie ? Hita czy normalny ? I co myślicie o a6w ? Następna kwestia, czy warto stosować TSE został mi jeszcze jeden blister (30kaps) czy może wymienić to na coś innego i czy można się wspomagać jakąś herbatą, słyszałem o Yerba Mate. [...]
Witam jak w temacie siedzę sobie w Turcji w aptekach na dzień dzisiejszy Susta 6 lira Primo 7 Lira i Antek 28,28 1 euro - 1,7 lira Zastanawia mnie kwestia jakości ów towarów proszę o wypowiedz osoby obeznane w temacie
Witam włąśnie chcę zacząć cyklik na tych suplmentach. Powiedzcie mi jak najlepiej je brac. Czy rano po przebudzeniu jak wypijam taki roztworek z carbo 10g/100ml wody (200ml) to moge do tego dorzucic GM? kwestia smaku nie wazdna choc probowalem i calkiem fajnie wyszlo :)
[...] po montażu w mocowaniu ławeczki zwiększy sie jeszcze na + ,o ile? chce sie upewnic przed zakupem żeby nie okazalo sie po zakupie że nie zmiesci sie w piwnicy 2- jak wygląda kwestia "prowadzenia" ciezaru w pionie? Na rysunku tyleja do obciążenia połączona jest do kwadratowej częśći nasadzonej na ramię wyciągu-czy ten element sie nie klinuje przy [...]
Witam.Własnie zacząłem diete, lecz narazie nie mam mozliwosci chodzenia na siłownie(kwestia 3tygodni).Czy mam dalej ją kontynuować czy lepiej poczekać na treningi?Wiadomo dieta troche kosztuje, a przydałoby mi się troche kg, bo mam 17lat i waże 55kg;/
[...] 3 lata ćwiczyłem w domu zwłaszca pompki i z hantlami 2x10kg, brzuszki, troche biegi, rozciaganie, więc nie ide na siłownie z "niczym"-jestem troche wycwiczony i wsumie mam siłe na te wszystkie cwiczenia tylko kwestia jaest taka czy ma sens robienie tylu cwiczen i czy to mi cos da czy nie lepirj zrobic mniej cwiczen. Licze na Wasza pomoc. Dzieki!
