[...] zawodnikowi, doradza i motywuje, jak byłem w B-B na zawodach to widziałem dokładnie jak Mariusz im pomagał (np. Tomkowi Zocholiwi pożyczył butów do schodów i motywował go bardzo niesamowice przy spacerze buszmena). A ciężary to może jest czasami bezsensu, że paru gości da radę z nimi, ale całą reszta nie ma szans....trudna kwestia! pozdrawiam
Abstrah**ąc od wypowiedzi wallyego (z którą w wielu miejscach się nie zgadzam), to dzisiaj widzę, że chyba rzeczywiście przesadzałem. Może kwestia czasu, albo musiałem się z tym kilka razy przespać czy co, w każdym razie dzisiaj jakoś mnie wypowiedź Mariusza aż tak nie razi. Tzn. nadal uważam, że moje wytyki są uzasadnione, ale moja reakcja [...]
Zaproszeniem NAJLEPSZYCH zawodnikow zajmie sie Temil!Tylko pozostanie kwestia finansowa, czy zawodnicy do ktorych zwroci sie Temil beda chcieli przystac na nasze warunki.Staramy sie rowniez aby wystapili zawodnicy nie tylko z valetudo,bjj,judo i zapasow ale rowniez przedstawiciele dyscyplin takich jak boks,karate kyukushin,kick boxing,jet-kun [...]
Zalezy ile bedzie biegal. Masa spadac nie musi, ale moze np. wolniej rosnac lub wcale. Generalnie moze dostarczyc zwiekszona ilosc kalorii, ale pozstaje wazniejsza chyba kwestia- regeneracji. Przy powaznym treningu na mase tak naprawde nie ma miejsca na budowanie wytrzymalosci. Co innego pobiegac sobie odrobinke dla przyjemnosci...
Zmęczenie i potrzeba regeneracji to kwestia indywidualna, przykładowo ja się regeneruję wtedy kiedy nie trenuję :). Oto mój plan teningowy, który stosuje od początku maja, składa się z różnego rodzaju 10 treningów w tym: 4 technicznych, 4 siłowych, 2 kondycyjnych ( od lipca dodam jeszcze 2 treningi kondycyjne). Na treningi techniczne składa się [...]
nie podobaja mi sie hamulce -tektro a tak na serio to wybrales porownywalne rowery i to juz tylko kwestia gustu, jak to mawiali w rance w ciemno: wybor nalezy do Ciebie
wciąż nie znika jednak kwestia , czego autor postu oczekuje od treningu muszę przyznać że podoba mi się trening , jednak uwaga do pytajacego żeby zwrócił również uwagę na staż pana podającego ten trening , jego cel w tym treningu - ja wnioskuje tu o kondycjii i treningu pod karate , oraz to że stosowana jest odnowa biologiczna więc z pewną dozą [...]
Ok.dzięki.Ciekawą kwestią są dla mnie aeroby.WHY?Bo mówi się powszechnie że poniżej 20 minut szkoda sobie głowe zawracać.ok.Ale jeżeli robie aeroby bespośrednio po osiłce to czy 30 minut jest wystarczające?(biorąc pod uwage że organizm jest już po niezłym wysiłku)
[...] okreslenie - ale koś kiedyś powiedział ze hardgainerem jest każdy kto jeszcze nie zdołał znaleść sposobu do pokonania swego ciała więc sądze że tak jak umnie to chyba tylkko kwestia czasu - powiem tylko ze musisz dużo eksperymentować żeby odkryć w sobie prawdziwy potencjał ja np. przez pierwszy i większość swej 'kariery' robiłem wszystko zgodnie [...]
[...] sa wszelkie odzywki bialkowe, poniewaz zawieraja aspartam i/lub acesulfam, ktore same w sobie sa rakotworcze (wyczytala to moja rodzina i jest o tym swiecie przekonana). to kwestia wyboru czy zaufac cukrowi i od niego tyc, czy szamac slodziki i nie miec problemow ale brac ewentualnosc raka czegokolwiek. od papierosow tez ma sie 50% wiecej szans [...]
[...] Europy. W końcu przez 2 lata byłem częścią tej grupy. Jestem zawiedziony i smutny, ale nie rozgniewany. Już pogodziłem się z tym faktem. Trapattoni powiedział mi, że to była kwestia techniczna. Że chciał zabrać jednego napastnika więcej i musiał poświęcić pomocnika. I tyle. Powołanie pomogłoby mi odzyskać spokój wewnętrzny, którego nie dała mi [...]
myśle że poszerzenie barków może troche pomóc , czyli ćwicz barki i najszersze grzebietu , a klate jaką masz szeroką to taką chyba będziesz mieć to kwestia genetyki, ale jak mówiłem poszerzenie obręczy barkowej moze coś pomóc Jeśli chodzi Ci o większą klatke piersiową w sęsie "płuca" to poprostu uprawiaj sport , sportowcy mają znacznie [...]
pawelek: LoL! We Francji to sa takie mięczaki, że w******l to akurat ty możesz wszystkim tym arabom spuścić. tylko jest kwestia dosyć sprawnie działającego wymiaru sprawiedliwości i francuska policja może cię zgarnąć bardzo szybko z ulicy. Wystarczy, że ktoś zobaczy, że lejesz biednego araba i od razu za rasistę cię wezmą i na dołek.
Sorry, że wam głowę zawracam, ale w dyskusjach na temat pasa została pominięta pewna kwestia, która może się wydać oczywista, ale nie dla mnie ;> Otóż - jak o pas "dbać" już po treningu? To się pierze, suszy, wyciera, wietrzy czy wyrzuca jak zacznie śmierdzieć????
Spajdi...a skad wziales taka granice? Jak ktos ma 2,15m to tez go obowiazuje? A jak ma 1,52m to co...? To przede wszsytkim kwestia genetyki. Niektorym nawet sterydy niewiele pomoga...
biegam razno 3 razy w tygodniu, mysle ze kwestia przyzwyczajenia sie. tez odczuwalem oslabienie, ale po czasie zmniejszylo sie. choc nadal rano nie jestem w pelni sil.. poki co biegam jedynie 15 min w umiarkowanym tempie :/
pozatym jeszcze jedno..adamm to ze jestes wiekszy nie oznacza ze lepiej zbudowany..a juz inna kwestia jest to ze nie kazdy chce byc wielki jak szafa..niktorzy wola proporcje i ladne podrzezbienie..to ze akurat ja wole po troszku ze wszystkiego to inna sprawa ale ja sie generalnie zajmuje MT
Nieprzestrzeganie regulaminu przez moderatora
