[...] PS Co wydawało mi sie zle w moim odzywianiu to chyba to ze np serek pałaszowałem gdzies o 19 wraz z 2-3 kormalami i później nic nie jadłem już do spania. Druga rzecz to kwestia szkoły gdzie wydaje mi sie nie mam wyjscia bo zajecia mam przewaznie do 3 i bede musial sobie musial z wieczora przygotowywac albo na serku jechac tylko tyle ze to [...]
@wirda: Hm.. mnie zastanawia taka kwestia.. Lepsza jest dieta monotonna czy zróżnicowana? Tzn. przez cały tydzień jem to samo co w Poniedziałek, czy na każdy dzień inne potrawy? Jaka jest najlepsza zdrowa dieta (wiem że to dziwne pytanie, ale chodzi mi o sposób odżywiania) ? Czytałem o diecie śródziemnomorskiej, zależy mi na dostarczeniu [...]
[...] tu a zapasy tam to wiadomo bo mówił, ale o tym że trenuje go Okniński z jego (niby) oficjalnych wypowiedzi to raz to tylko zauwazyłem... Jeszcze raz jednak podkresle że to kwestia ich umowy, a zarzuty mozna ferować... niemniej jednak wypływa tam inny fakt - pewnego zadufania Pudziana, ale jak już wspomniałem, odsyłam do tej wypowiedzi. Sam [...]
dokładnie... nie dzwoń po biurach bo tak nie da rady... najlepiej gadać z brygadzistami etc... nikim wyżej... podczas roboty... dasz namiar jednym drugim a jak będą mieć możliwość zarobienia na flaszkę sami zadzwonią... ewentualnie zapłacisz parę zł... ja znałem takich co wszytko potrafili załatwić:P kwestia polskich złotówek...
[...] o matę? I też z natury nie odpuszczam Teraz Ty nie zrozumiałeś o czy ja pisałem- mnie chodziło o to, że tylko Ty narzekałeś, niczym młody Werter, że Cię świat nie rozumie Nikt inny nie narzekał na poziom odbiorców swoich wypowiedzi.. Tutaj nie jest poruszana kwestia proporcji tych co zrozumieli/nie zrozumieli. Odpisz na maila i dam ci spokój.
Ja obecnie jestem na cyklu i skończę go jakoś po maturach bo też mam. Moim zdaniem jest to kwestia organizacji czasu i tyle. Oczywiście stres będzie ale myślę że damy jakoś rade Pozdr.
Ja w walce Pudziana z Pawłem Słowinskim stawiałbym na tego drugiego. Jestem pewny że taka walka jest możliwa w przyszłości, kwestia $, tak jak pisałem wyżej, Słowiński jest za!
[...] tygodniu będą wiedzieli więcej i zaczną umawiać ludzi na błogie zabawy z lekarzami Czyli opcja 26 kwiecień nabór jest dla mnie jeszcze póki co otwarta i w takim od 26 kwietnia do 5 maja przeszkolenie w jednostce docelowej a 5 maja wyjazd na Szkołę:D A jak nie, to mam luzy do lipca :D:D Pewnie kwestia 2 tygodni i będę wszystko wiedziała:)
[...] odpowiednio zostalismu nauczeni norm i wartosci(tych pozytywnych) jezeli nie nie jestesmy istota w pelni spoleczna przez co przypominamy bardziej zwierzeta niz ludzi inna kwestia jest taka ze strach badz brak wiary we wlasne siely czesto niepozwala nam na skuteczna reakcje. dalej faktem jest ze to reakcja lancuchowa, ludzie zachceceni [...]
[...] jedzie po bandzie:P MMA: nie dowiemy sie tego czy dostawał dużą kasę czy trenował za półdarmo - ale zwróciłes dobrze uwagę na dwa scenariusze... dla innych powtórzę się: to kwestia umowy jaką panowie zawarli, i warto zauważyc że kasa nie musi byc jedynym świadczeniem do którego się zobowiązali; fakt podnoszenia takiego zarzutu przez Oknińskiego [...]
Ser żółty to bardzo dobre źródło wapnia, no i dobrze mi się komponuje z jajecznicą, no i w końcu to ma być zróżnicowana dieta, więc przyda się jakiś przedstawiciel nabiału, a co Ci się nie podoba w serze żółtym, jakieś przeciwwskazania? Co do grzybów to faktycznie wiele wartości odżywczych nie mają, tutaj można sobie o nich poczytać i jakoś nie [...]
wiadomo że po ładowaniu wody nieco nabierzesz, ale myślę że to kwestia jednego cardio i zejdzie. co do frukto to na początku ładowania może być podobnie jak glukoza, jeśli na początku bedziesz spożywać węglowodany o wysokim ig wtedy lepiej "dobijesz" mięśnie glikogenem potem węglowodany złożone. myślę że ok 50g frukto i 70-100g glukoz [...]
[...] juz diete i wychodzi ci wiecej niz 44g na dzien czy jak? bo nie rozumiem za bardzo. co do jedzenia piersi z kurczaka, indyka i tego czy znudzi sie to po jakims czasie to kwestia indywidualna. mi np nie znudziloby sie raczej, tobie moze dlatego zastepujemy kurczaka innymi zrodlami bialka. swoja droga ludzie potrafia obzerac sie 10 lat fast [...]
[...] - to już jest w stanie lepiej stwierdzić pan Ambroziak. W każdym razie czuję się świetnie i nie chodzi mi tu tylko o satysfakcję związaną z wynikami redukcji. Kolejna kwestia - głód i apetyt. Te wróciły, gdy skończył się TStim. Niechęć do słodyczy (których i tak nie jem z zasady) utrzymuje się i to mogę uznać za regułę związaną z [...]
Ok, dzięki wielkie ;) jeszcze jedna kwestia, co z tym stosowaniem na pusty żołądek, rozumiem rano, ale w trakcie dnia nie mogę być na pustym Zmieniony przez - Blakezin w dniu 2010-03-25 23:19:01
Potrzeba bardzo duzo dobrej woli by uznać, że w/w publikacje cokolwiek, czy chocby nawet - wyraznie sugerują - przydatnosci suplementacji glutamina w sporcie... Pozwole sobie odnieśc się do pierwszego abstractu. Przeczytałem pełen tekst tegoz opracowania. Treśc dotyczy osob chorych (na Aids, czy raka), poddanych opiece medycznej, czesto w stanie [...]
No, a ja wykonuję teraz trening sammymi hantlami... Wyciskanie z supinacją na płasko 5 serii wyciskanie hantli skos górny 3 serie rozpiętki 3 serie Klata dostaje potężny bodziec. W razie potrzeby góre można"hierarchia"zamienić z wyciskaniem płasko i tam dodać supinacje. No i rozpiętki też mogą być oczywiście na jakimś skosie. Co nie [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
