Nie dokładnie... Z formalnego punktu widzenia - witamina B15 to kwas pangamowy, czyli ester dimetyloglicynowy kwasu glukonowego. Należy jednak przypuszczać, że jego aktywność biologiczna zależy głównie od cząsteczki dimetyloglicyny. Jak pisałem: czy to di-metylo-glicyna, czy tri-metylo-glicyna (betaina), wszystko do dawcy metylu - o podobnej [...]
1. Zakwasy nie sa wyznacznikiem treningu. 2. Chyba mylisz bole bo jesli trenujesz 1,5 roku to o zakwasach nie powinno byc mowy, bo miesnie napewno juz nauczyly sie szybko odprowadzac kwas mlekowy i jesli moze byc mowa o bolu to wlasnie spowodowanym mikrourazami... zdr.
2. Chyba mylisz bole bo jesli trenujesz 1,5 roku to o zakwasach nie powinno byc mowy, bo miesnie napewno juz nauczyly sie szybko odprowadzac kwas mlekowy i jesli moze byc mowa o bolu to wlasnie spowodowanym mikrourazami... georgu skad taki wniosek ze po jakims stazu nie ma mowy o zakwasach?;o
Bo wraz z wytrenowaniem miesnie ucza sie coraz szybciej odprowadzac kwas mlekowy i owy bol nie jest spowodowany zakwaszeniem, a mikrourazami spowodowanymi uszkodzeniem wlukien miesniowych z powodu treningu silowego... zdr.
[...] dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Największe braki to witamina D, ale też B12, o której wspomniałeś, ponadto żelazo, wapń, cynk oraz kwas foliowy, a także kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie DHA, jod. Mówiąc ogólnie często brakuje w diecie też białka. Oczywiście nie neguje diety wegetariańskiej, bo [...]
[...] nie wspominam alg, ale też są często bardzo bogate. Jest trudniej dostępne, ale w połączeniu z witaminą C da radę. Kwas foliowy - też nie ma problemu. Strączkowe to kopalnia kwasu foliowego. Szpinak, szczególnie w formie sproszkowanej również. Poza tym, można wymienić warzywa jak kalafior, kapusta, burak, awokado. Ze zbożowych - komosa ryżowa, [...]
JJFighter po co odświżasz takie stare posty?? niema w tym żadnego sensu a robisz tylko niepotrzebny burdel Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-08-03 21:28:00
[...] Najlepiej złuszczać skórę, kup jakiś dobry peeling, żel do mycia złuszczający lub jak masz pieniądze o wybierz się na specjalne zabiegi złuszczające. Do tego dodaj jakiś kwas np.azelainowy i skóra po kilka dniach zacznie nabierać śniadego, czystego wyglądu. Uważaj żeby nie przesadzić. Nie zapomnij również o dobrym nawilżaniu i kremiez [...]
[...] chciał dobrze zakładając tego posta ale troche mu nie wyszło a więc prośba odemnie nie czepiajcie się postu tylko głosujcie P.S zagłosowałem na muay thaj Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
dzieki Dzioobak sog poleciał ja mam podane tak kwas moczowy 4,1 mg% kreatynina 1,37 mg% mg%=mg/dl?????? bo jezeli tak to mam przekroczona dawke kreatyniny :(
[...] testa ( ale nie zma + tribulus ) ew. taniej może być 2 listki cloma 50mg ed + 250mg wit b6 ( kupisz w aptece tabletki po 50mg ) kreatyna 2 tyg przed końcem testa 10g ed i ciągniesz ją 10 tyg. proponuje tez do cyklu dać kwas hialuronowy np. z olimpa stawy niedostaną tak w dupe na winie . Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-02-08 14:07:04
[...] kiedyś był taki temat że nie powinno się ich jeść codziennie (ale dlaczego nie pamiętam niestety) ale z 2 strony Mięso ryb jest lekkie, bogate w witaminy A, D i E, fosfor, wapń, magnez i selen oraz kwas omega-3. 2. po treningu organizm wchłania to co dopiero spalił (najbardziej) w tym też tłuszcze więc po co sobie je odkładać z powrotem w bok??
Czyli w/g tego co napisał Mumin... Kolagen działa,kwas hialuronowy też,glukozamina różnie się mówi.Jedne badania mówią że działa umiarkowanie drugie,że nie..ale czytałem ostatnio artykuł w gazecie że.. "były robione 3-letnie badania kliniczne na pacjentach z artretyzmem stawu kolanowego,które udowadniają i siarczan glukozaminy jest skuteczny [...]
[...] do powstania blizny włóknistej (tzw. fibrocartilage). Dodatkowo podaje się leki stymulujące skład płynu stawowego, wspomagające metabolizm chrząstki (hylan - np. Synvisc, kwas hialuronowy - np. Hyalgan) czy wzbogacające warstwę podchrzęstną (np. Zinaxin, Arthryl, Arthresan, Glucosamine - siaraczan glukozaminy). Bardzo ważne jest korygowanie [...]
Ponad 2 lata temu jeżdżąc na łyżwach upadłam. Rozpędzona, całym ciężarem ciała na lewe kolano. Wysięki, ból przy obciążeniu/braku ruchu. Wizyta u chirurga - 2 zastrzyki steroidowe. Zniwelowanie wysięków, ból nadal obecny. Wizyta u ortopedy. Fizykoterapia (pole magnetyczne, tens, ultradzwieki, laser, jonoforeza) jesienią 2007 i latem 2008. Opaska [...]