to chyba kreatyna+KIC ..tak mi sie wydaje daj Boogie opinie o tym jak skonczysz to brac bo w USA to wiadomo jaka opinia o tych suplach z Musletecha i ciezko sie prawdziwych opini dowiedziec bo odrazu na starcie daja minusa kazdemu produktowi z tej firmy podoba mi sie jak podaja takie fajne nazwy w skladzie,zamiast napisac normalnie aby kazdy [...]
12maja niedziela boli mnie wszystko, czuje sie bardzo nabity a przez noc wessalo mi brzuch, kratka na brzuchu bardzo dobrze widoczna i noga jest przy dobrej definicji po wczorajszej wieczornej toalecie i dzisiejszym sikaniu waga pokazała 102,7kg czyli od czwartku do niedizeli mam wage 0,5kg wyższą. Póki co idzie zgodnie z planem "KILOGRAM [...]
[...] miesni i to nie tylko tych ćwiczonych danego dnia ale tez poprzedniego. Tak jest codziennie, czuje roznice JUŻ dieta waga rano po toalecie 103,7kg 1. (5:00)kefir 300ml, 1kap kwas alfa liponowy 250mg, flexit 20g + 200ml wody 6:40 bcaa powder (bez slodzikow) 20g + 10g glutamina powder (bez slodzikow) 2. (9:30) 125g ryzu basmati + 250g mielonego z [...]
W zasadzie dominującym kwasek omega 3 w jedzeniu jest kwas alfa-linolenowy (ALA), kwasów EPA i DHA jest mało. O innych kwasach omega 3, któe występują w jedzeniu *rybach) w śladowych ilosciach w zasadzie się nie mówi. Fakty jednak są takie, że EPA i DHA można jeśc w dużo mniejszych ilościach niż ALA. Optymalna dawka w/w to okolo 300 - 500, a w g [...]
dodatkowo mój trener mówi ze te omeg3 z roślin to są takie se i niezbędne jest uzupełnienie rybimi? sam trochę poszperałem i udało mi sie ustalić że rybie omega, to kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które mogą być natychmiast użyte do rozmaitych celów w naszych ciałach. Natomiast roślinne kwasy omega 3, to kwas [...]
[...] pH dla żołądka w postaci ESTER-C® – która wykazuje znacznie dłuższą i silniejszą aktywność biologiczną niż tradycyjna syntetyczna postać witaminy C- kwas askorbinowy, oraz jest źródłem łatwo przyswajalnego wapnia wspierającego ją w procesach odpornościowych. Kolejnym plusem preparatu jest dodanie [...]
W zasadzie dominującym kwasek omega 3 w jedzeniu jest kwas alfa-linolenowy (ALA), kwasów EPA i DHA jest mało. O innych kwasach omega 3, któe występują w jedzeniu *rybach) w śladowych ilosciach w zasadzie się nie mówi. Fakty jednak są takie, że EPA i DHA można jeśc w dużo mniejszych ilościach niż ALA. Optymalna dawka w/w to okolo 300 - 500, a w g [...]
[...] około 800g węgli. http://img200.imageshack.us/img200/4153/20111020091.jpg http://img718.imageshack.us/img718/4472/20111020095.jpg Do suplementacji dodałem również ALA ( kwas alfa-liponowy 300mg ) i Chrom 400mcg. ma mi to pomóc w lepszym przyswajaniu węgli (oczywiście na masie nie jest to potrzebne więc nie musicie juz główkować czy to dodać [...]
[...] uaktualnianiu tego posta,proponujemy zmienić temat i porozmawiać o nowościach SZANOWNI FORUMOWICZE przedstawiamy kolejną nowość ,preparat oparty w 100% na najwyzszej jakości kwasie alfa liponowym -krystalicznym ALA o patentowej nazwie ALIPURE tm . Jest to obecnie najczystsza postać kwasu liponowgo jaki jest dostepny na rynkach, producentem [...]
Dla jeszcze wiekszej jasnosci: alpha-linolenic acid - kwas alfa-linolenowy (n-3) gamma-linolenic acid - kwas gamma-linolenowy (n-6) Obydwa o takim samym wzorze (18:3) roznia sie tylko miejscem wystepowania wiazan podwojnych
A ja znalazłem coś takiego: Omega 3 Opis Kwasy tłuszczowe Omega3 (lub olejki) to wysoce nasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w dużych ilościach w większości tłustych ryb jak łosoś, sardynki, makrela i tuńczyk, jak i w roślinach takich jak oleje kanola, ziarna pszenicy, lnie i orzechu włoskim. Cele: - Podnosi poziom hormonów wzrostu - [...]
[...] Zastosowanie dla oczu zmęczonych: czytaniem pracą przy komputerze złym oświetleniem klimatyzacją Działanie Zuma zawiera likopen, luteinę, zeaksantynę, kwas alfa-liponowy, selen i miedź. Wszystkie te składniki są przeciwutleniaczami i wpływają na ochronę antyoksydacyjną narządu wzroku wychwytując wolne rodniki, które [...]
[...] ucze dzieki temu wytykaniu wiecej) Do rzeczy! Co do "oleju":) ciezko zastąpić oliwke z oliwek bo jest swietnym nośnikiem tłuszczy omega-9 czyli jednonienasyconego kwasu oleinowego i ma mnustwo składnikow prozdrowonych(działa antyzakrzepowo, antynowotworowo,antyzapalnie i duzo innych anty:)). Pamietaj jednak ze rózne firmy robią rózne [...]
[...] Energeizer zawiera też kompleks witamin, więc zastąpić nam może kolejny suplement jakim są preparaty witaminowe. Moim zdaniem jednym z kluczowych produktów jest jednak kwas Alfa Liponowy, który jest regulatorem insulinowym. Wszyscy ćwiczący doskonale wiedzą jaką rolę w budowie suchej masy mięśniowej ma odpowiedni wyrzut insuliny. I ten [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Nitrobolon Energizer to świetny wielokompleksowy stack kreatynowy o wręcz prawie idealnym składzie, w którym możemy znaleść wszelakie wręcz składniki mineralne, możemy wyróżnić między [...]
[...] • Pump and Energized Creatine Matrix – Zestaw kreatyn : monohydratu, jabłczanu, estru, kre-alkalynu • Energy and Recovery Matrix- kompleks aminokwasów rozgałęzionych “BCAA”, kompleksu Glutaminy, która zwiększa produkcję hormonu wzrostu • NO Amplifier matrix-boostery i prekursory hormonu [...]