kurs

11.03.2020 Rowerek: - 5 min cardio - 30 sek / 30 sek x12 - 15 min cardio Waga 100,4 rano. Jutro 3-dniowy kurs to treningi będą wieczorem, być może neat będzie mniejszy też.

Tak, bez problemu to robi jak masz wgrany kurs. Sam z tego korzystam na moim Fenixie.

Panie kolego kiedy ten wielki dzień ? 12.10.2019 ;-) Godzina nie znana jeszcze :-P A masz kurs taki prawdziwy czy idziesz na jeden dwa dni i załatwione, jedna koleżnaka chodziła 7 czy ileś sobót a inny kolega dwa spotkania po godzince i papier gotowy. Marcin już kurs odbyty :-P Właśnie wyżej o tym napisałem :-P Kurs przedmałżeński już za nami. To [...]

Ja dziś trening odpuściłem, bo piątek po pracy kurs przedmałżeński do 21:30 i wróciliśmy po 22. A sobota wyszliśmy z domu na kurs po 8 i wróciliśmy o 21, więc dziś leżę sobie cały dzień i odpoczywam. Ale jutro szykuję się po pracy na trening barków i bicepsów ;-)

kiedyś weszło mi 14 spotkań i zostało jedno niedzielne Wisła walczyła o MP z kimś kto już był zdegradowany i wystawił praktycznie rezerwy ,nie wiem po kija ja to obstawiłem kurs był na Wisłe prawie zerowy %-) od rana zacierałem ręce za pare złoty miałem ok 8 k do wzięcia i oglądałem do 70 min non stop 0-0 to z nerwów wyszedłem na piwo i się [...]

[...] mniej niż normalnie... Tym bardziej przy wódce %-) Także jedzenia raczej było nie wiele podczas świąt za to sporo alko %-) Muszę się wkręcić znów w treningi co nie będzie łatwe, bo piątek i sobota mamy kurs małżeński. Kolejny planowany trening dopiero w niedzielę ;-) Jakieś żarcie z wczoraj %-) /SFD/2019/1/3/965e324cd18042f996b31a09a5435e0a.jpg

A masz kurs taki prawdziwy czy idziesz na jeden dwa dni i załatwione, jedna koleżnaka chodziła 7 czy ileś sobót a inny kolega dwa spotkania po godzince i papier gotowy.

no teraz to już jestem pewny, że skończyłeś jakiś kurs influłenserstwa :-P

[...] po dupsku. Przy Cardio wleciał wywiad z Mariuszem Żabą z teamu SFD- naszym nowym PRO! Pochwalę się, że Mariusza miałem okazję poznać osobiście, bo robiliśmy razem kurs instruktorski w Krk :-)) Jak by ktoś chciał, to można znaleźć na YT ten wywiad wpisując hasło 'od żaby do króla'. Linku nie wrzucam, bo nie wypada żebym reklamował [...]

Extra filmik, czuć ten klimat i widać Twoje zaangażowanie, szczególnie przy prostowaniach. Te hacki wstawane praktycznie z palców dla mnie dziwne, ja bym się bał o kolana i staw skokowy, nie czułbym sie pewnie. Organizatorzy nie robili problemów, że robiłes obszerne nagrywki? Ile kosztował cały kurs jesli to nie tajemnica?

[...] dzieje się przypadkowo i tak też to zauważyłem ostatnio, a raczej Georgu. Co do wypuszczania barków w ostatniej fazie wycisku- słyszałem o tym parę lat temu od prowadzącego kurs trenera, przy okazji ustawki z Georgem i Marianem i własnie ich kursem. Jednak mam obawy o rotator przy takiej zabawie... -------------------------------- Co tam u mnie- [...]

[...] Twoje podejście i ciężką pracę, to jak przykładasz się do detali i robisz to na poważnie (pamiętam nawet jak przy pierwszym spotkaniu, na siłowni u Jarka Woźnickiego, jak kurs robiłeś, pokazywałeś mi jakąś pozę, objaśniałeś każdy szczegół, gdzie stopa, dłoń itp, a nawet nie prosiłem). Sam wiesz, że u mnie na treningu nie ma zmiłuj, zawsze jest [...]

[...] Po ogarnięciu msca parkingowego, Dominik zorientował się, że zapomniał torby z siłowni%-) Ja już poleciałem do zarezerwowanego lokalu zamawiać nam jedzenie, a on, kurs powrotny po zgubę. Fajne miejsce ta Manufaktura, nie wiedziałem, że takie duże! Po dłuższej chwili i wskazówkach Banan odnajduję naszą restaurację: [...]

[...] manualnie na zaworach w ekspresie. Ale nie będę Was zanudzał, po prostu czekajcie jak się pochwalę zdjęciami z idealnych shotów- choć de facto szoty zalewam wodą, robię americano by mieć więcej do sączenia;-) A w marcu idę na kurs baristy- przyda się bo może i coś dorobię weekendami;-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2019-01-30 19:35:16

[...] wsiadajaca do taksówki i przepraszajac zapytałem gdzie jada, okazało się, że do centrum, ale 15min od dworca... Zawsze jednak to bliżej. Zapłaciłem jej połowę kwoty za kurs. Czas mijał i moje z bólem wydane 170zl mogło iść w pisdu. O 15:25 byliśmy w jej docelowym miejscu. Pytam kierowcę, który dopiero po angielsku zaczął być zrozumialy, czy [...]

[...] Tutaj się zatrzymam i wspomnę o formach- najpierw Kuba, który znów mnie zaskoczył. Jeszcze niedawno miał burzliwy okres z zapaleniem węzłów, a potem kurs ratownika, gdzie chcąc czy nie zaniedbał treningi. A tutaj... zrobił ich kilka i bum! Old schoolowe, duże, pękate mięśnie. Bez wątpienia przygotował formę życia tego [...]

[...] tutaj na forum a innym - nie tyle że chciałem sprzedawać z wielkim zarobkiem a po prostu odsprzedawać po znajomości to jak zaczęli wyliczać ile to kosztuje mnie, ile wynosi kurs,wysyłka itd. - wyszło na to że musiałbym jeszcze dopłacać i to sporo podobnie jak inne suple czy prozdrowotne które miewałem bardzo tanio ale dla jednych tanio to nadal [...]

[...] tutaj na forum a innym - nie tyle że chciałem sprzedawać z wielkim zarobkiem a po prostu odsprzedawać po znajomości to jak zaczęli wyliczać ile to kosztuje mnie, ile wynosi kurs,wysyłka itd. - wyszło na to że musiałbym jeszcze dopłacać i to sporo podobnie jak inne suple czy prozdrowotne które miewałem bardzo tanio ale dla jednych tanio to nadal [...]

Serio ten kurs robiłeś on-line ? 88-O Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-01-28 11:59:39

[...] jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić... Trener nigdy nie będzie wiedział za dużo na temat diety, nie oszukujmy się, ale żaden kurs, czy szkolenie nie nauczy Cie tego co dobre studia na uczelni medycznej. Co nie zmienia faktu, że jest wielu trenerów ze sporą wiedzą dietetyczną na tle "sportowym".