kurs

Posiadam kurs ochrony imprez masowych, i mam pytanie czy z takim kursem mógł bym pracować na dyskotekach jako ochroniarz?

[...] po 1 serii np. przysiad , klata, barki brzuch i przedramiona na koniec kazdego treningu cel treningu zrobienie dobrej siły bez nabietrania masy. Pływanie - zapisuje się na kurs :-% Co do wahadłowego nie wiem jak to trenowac ale wydaje mi się ze jak zacznę trenowac szybkosc w kwietniu to wystarczy. A teraz wyniki jakie musze osiagnąć Jak widac [...]

To tak nie ćwiczę na razie siłowo, trenuję amatorsko pływanie - 4 razy w tygodniu po 60min i w weekendy mam kurs na młodszego ratownika po 2x120min. Moje pierwsze pytanie to jeśli mierze 185cm i ważę 70kg, a chiałbym zdrowo przytyć jakieś 5kg, to jest sens robić +300kcal jak tylko pływam? Czy poczekać do puki nie wprowadzę ćwiczeń na siłowni? W [...]

[...] na spadochronie ile to tak chociarz w przybliżeniu wyniesie - tylko tak w miare realnie :) Chodzi oczywiscie o cały koszt tej zabawy tan.: koszt badan lekarskich, opłaty za kurs, ceny wyporzyczenia sprzętu (spadochron i inne takie.....) Czyli jednym słowm koszt takiej przygody w cał0ości. Prosze zoriętowanych o jakies wiadomości moje GG: 2025950 [...]

witam szukałem troche po googlach ale same opisy pobieżne, na czym to mniej więcej polega i gdzie sie mozna zapisać na kurs, moze ktoś zna lub ma link do jakichś ćwiczeń mckenzjego ?.

[...] klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, obecnie robie kurs zeglaski Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 3x1,5h silownia 2/3x1h Odżywianie: duzo miesa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

Witam. Nie wiedziałem do końca do jakiego działu dać ten temat, bo chciałbym was zapytać o mój plan treningowy i posiłki zarazem, co ma na celu moje schudnięcie. W razie złego działu proszę o przemieszczenie. Informacje o mnie: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga: 98 obwód klatki: 110 obwód pasa: 100 Aktywność ruchowa : bardzo duża [...]

jak wiadomo legia cudzoziemska jest najlepsza armia na swiecie a co tam trenuja ??? to chyba nie jakis tam kurs samoobrony...

Polecam wszystkim tym, którzy chcą skoczyć ze spadochronem i spróbować jak to jest być totalnie wolnym!! http://www.spadochrony.com.pl Najlepsze ceny i elastyczne warunki jaki oferują instruktorzy powinny zachęcić każdego :) Skoki w tandemie + Dodatkowo dla chcących kontynuacji przygody ze spadochronem polecam Kurs spadochronowy AFF (Accelerated [...]

[...] na koniec 10-godzinna próba lojalnosci wobec grupy. Po selekcji zaczyna sie program szkolenowy składajacy sie z trzech etapów.Pierszy to szkolenie w walce wręcz(Combat i KM)kurs pierwszej pomocy,topografii,survivalu ,komunikacji i zajecia wysokosciowe oraz strzelnica sportowa. Po ukonczeniu tych zajęc kazdy członek wybiera jedna dziedzinę i jest [...]

[...] ale po części dietetykę studiuje się na kierunkach medycznych, więc pewnie żeby tam się dostać potrzebna jest matura z chemii/biologii. Oczywiście dzisiaj wystarczy zrobić kurs żeby zostać dietetykiem, ale mniejsza o to. Aktualnie chciałbym ( w ciągu roku) przygotować się do matury rozszerzonej z biologii i chemii i dostać się na medycynę- [...]

http://www.sport.pl/sport/1,74696,4829393.html Oto krótki kurs samoobrony z elementami filozofii i boksu ulicznego, zafundowany przez portal gazeta.pl Miłej lektury. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2008-01-20 17:16:21

Na wakacje nie ma treningów. Chciałabym trenować w domu, niestety nie umiem za dużo, wiec nie bardzo mam czego sie uczyć.Mam pytanie: czy jest gdzies w intenecie kurs karate czy cos w tym stylu, wiecie o co chodzi. Moze jakies ksiazki? Pozdro;]

Witam, chciałbym poznać wasze zdanie na temat przysiadów tzw. dupa do trawy. Około 4 lata temu gdy robiłem kurs instruktora, osobą która go prowadziła uczyła nas przysiadów, właśnie siadając najniżej jak tylko to możliwe. Ja naszczęście nigdy nie byłem ich zwolennikiem i robiłem przysiady tylko do konta prostego między łydką a udem, tak samo [...]

[...] - zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, - poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni, - propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia. Na kursie między innymi: 1. Naukowe podstawy ćwiczeń fizycznych - Trening Oparty na Faktach Naukowych (Evidence Based Training) 2. Cele Medycznego Treningu Terapeutycznego 3. [...]

Witam! Niedawno skonczylam kurs instruktora fitnessu, prowadze zajecia z hi-lo i cwiczen wzmacniajacych, moje plytki juz mi sie troszke znudzily i chcialabym sama stworzyc sobie jakies nowe. Jest jednak problem, bo nie wiem jaki jest program do mixowania piosenek i zgrywania ich pozniej w jedna calosc. Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi! Wiec [...]

[...] nie stracić telefonu? Mam N-Gage i często noszę pare innych telefonów a do tego spro kasy. Czy mam kupić broń? Jeśli tak to straszak wystarczy czy może ostrą? A może jakiś kurs samoobrony. Chodzi o to że dresy nigdy niechodzą w pojedynkę i potrzebuję czegoś co zadziała na 2 lub 3 napastników a ja nie jestem za duży 168 cm coprawda trochę ćwiczę [...]

[...] Shooto odbędzie się 11 Września 2010 w Rzeszowie Na Hali ROSIR przy ul. Pułaskiego Plan imprezy: 11 Września 7:30 - 8:30 ważenie zawodników 9:00 - omówienie przepisów - kurs sędziowski 9:30 - rozpoczęcie walk eliminacyjnych 15-17 ( w zależności od ilości zgłoszonych zawodników ) finały klasy C, oraz walki zawodników w klasie B (zawodnicy [...]

[...] a jednoczesnie rozciaga miesnie. Na koniec 3 serie brzuszkow i koniec roku 2015 :) Wszystkich zachecam do odwiedzania mojego fanpage, chetnie udzielam pomocy mam takze kurs trenera personalnego i dietetyki sportowej, wiec smialo udzialam porad treningowych czy dietetycznych dla poprawy sylwetki. Nastepny trening w niedziele plecki ! Do [...]

[...] brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. przebyta astma - bez powikłań. Preferowane formy aktywności fizycznej: we wakacje 4 x siłownia w tygodniu + basen x 1 i może kurs tańca? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-Karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak będą fundusze to BCAA Stosowane wcześniej diety: Brak [...]