kurs

[...] i pompkach) i bałam się że nie będzie siły. 4x 15 burpee 10 pompek 5 TGU (na rękę czyli 2x5) 10 kg czas: 25:14 Obli te 10 minut to nie wykonalne dla mnie nawet pod koniec konkursu, trzeba się nastawić na karne rundy%-) Zwłaszcza przy TGU dużo czasu ucieka, bo niestety przy większym ciężarze żeby zrobić technicznie poprawnie treba robić w miarę [...]

[...] to jeszcze nie wszystko co mogę z siebie dać. Nie mogę się doczekać kolejnej masówki i jeszcze cięższego treningu. Jutro zaczynam spełniać swoje jedno z marzeń, 2-miesięczny kurs na instruktora kulturystyki:-) http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png 1. Schab 250g, jaja 5, masło, warzywa, Omega 3g 2. Schab 300g, masło, warzywa [...]

Przysiad widze na ładnych ciężarach lecisz, program spełnia założenia. Kurs instruktora fajna sprawa, ja od października tez chce zaczac realizować swoje cele edukacyjne, ale to jest zalezne od czynników zewnętrznych- dla chcacego nic trudnego :-) Trzeba bedzie mieska kupic i upiec jakąś szyneczke bo ta twoja wygląda niesamowicie smacznie :-))

widze ze kurs w Lublinie robisz, jak wrażenia? :-)

kurs to bardzo miła sprawa, o ile prowadzi go osoba b. doświadczona, w przeciwnym wypadku szkoda zachodu. ja akurat trafiłem na b. doświadczoną osobę (prywatnie: dobrą koleżankę) i pytałem ją o bardzo zawiłe rzeczy pod kątem treningu czy żywienia, sporo z tego wyniosłem

Antos zgadzam się z Tobą. Słyszałem różne opinie na temat kolesia który prowadzi ten kurs. Zobaczę z biegiem czasu jak na prawdę jest. Fighter całą pule węgli wrzucam zaraz po treningu z wheyem. Aktualnie około 4500kcal, B- 3/3,5g (wychodzi ponad 300g z wheyem), W 2-3,5g (zależy od partii jaką ćwiczę danego dnia), reszta tłuszcze

"Trener personalny"---> z tego co mówisz następny punkt z kursów w których warto wziąć udział :-) Ze swojej strony mogę polecić kurs instr. kulturystyki, masa przydatnej wiedzy, nawet jeśli ktoś nie ma zamiaru pracować później jako trener, to dla siebie samego warto iść i się dowiedzieć :-)) Są malutkie minusy ale Panowie prowadzący wydają się [...]

"Trener personalny"---> z tego co mówisz następny punkt z kursów w których warto wziąć udział :-) Ze swojej strony mogę polecić kurs instr. kulturystyki, masa przydatnej wiedzy, nawet jeśli ktoś nie ma zamiaru pracować później jako trener, to dla siebie samego warto iść i się dowiedzieć :-)) Są malutkie minusy ale Panowie prowadzący wydają się [...]

[...] wyższej; Andrzej Mostowski, Marceli Stark Statystyka procesów stochastycznych; R.Sz. Lipcer, A.N. Sziriajew Podstawy Techniki Cyfrowej; Andrzej Skorupski FIZYKA krótki kurs dla inżynierów; Czesław Bobrowski programowanie w Pascalu NAWET TY MOŻESZ PROGRAMOWAĆ; Marek Gierliński Wykłady za Wstępu do Matematyki Wprowadzenie do teorii [...]

Było jedno i drugie, bo razem z Darkiem Karpińskim prowadzimy kurs Trenera Personalnego i nasi kuranci mieli jeden dzień poświęcony właśnie na pilates. Była i teoria i praktyka. http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__WARSZAWSKA_AKADEMIA_SPORTU_Dariusza_Karpi%C5%84skiego_-t918370-s3.html#post10 No i koniec off topu ;-)

od dziś rozpocząłem cykl 5 mojej redukcji dziś trening pleców, bicepsów, przedramiona, łydki oraz aeroby trening klatki w środę Policja zorganizowała konkurs "Bezpieczna jazda". Ten, kto w miejscu, gdzie postawiono ograniczenie prędkości przejedzie przepisowo miał dostać nagrodę 1000 zł. Policjanci stoją w krzakach, mandaty się sypią, aż wreszcie [...]

kurs KDTK

taaa...wystarczu ze go wczoraj tachalam do domu, dzis nawet go do reki nie biore, a co mowic o jechaniu z nim metrem i autobusem przez 40 min na kurs! musialabym byc szalona (w co pare osob nie watpi, szczegolnie na treningach :-D)i instruktor moglby sie wystraszyc, a to taki mily, mlody czlowiek }:-( Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-09 [...]

5. co do twoich pytań strikte jest możliwość podobno na licencjacie isc na kurs oficerski. A studia w szczytnie to studia cywilne więc nie zwalniają ze kursu oficerskiego Policyjnego.... No akurat z tym to nie do końca tak jest ^^ Zmieniony przez - MandM92 w dniu 2013-04-10 12:25:49

[...] za zainteresowanie };-) Ja tutaj nie mam drążka tylko takie uchwyty dwa, każde podpięte do jednej linki. Trzymam chwyt neutralny (tak jakby młotkowy nawet) i opuszczam mniej więcej do wysokości brody - tą kwestię mam akurat dogadaną z raKhu :-) P.S. się na ten kurs wybieram w wakacje ;-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-04-10 18:25:05

myślę też że możesz zanim zaczniesz cykl zapisać się na kurs protokołu dyplomatycznego - poznasz etykietę w stopniu w pełni profesjonalnym.

ile kosztuje pn.gdzie udać się

aha to lipa, bo za każdym razem będe stratny, na wymianie. No chyba ze się kurs zmieni na - Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2013-04-12 19:13:34

no tak to kumam, ale jak przeleje z konta niemieckiego w euro to czy samoczynnie waluta zostanie zmieniona na zł po obecnym kursie? czy zostanie na koncie PP w euro? bo jeśli się zmienia samoczynnie to lipa, bo np. obecny kurs to sprzedaż 4,16zł a kupno 4,07 więc jeśli wpłacę np. 100euro to zostanie to zamienione na 407zł a jeśli będe coś kupował [...]

[...] wojskowe, papiery wysłałem juz do szkoły oficerskiej i czekam na maturke. Byłem też w WKU sie pytac o służbe przygotowawczą to powiedziała nie miła pani że gó**o ich obchodzi do jakiego liceum chodziłem. Na szeregowego jak sie chce isć to pasuje mieć np kurs spawacza :)) albo na wózek widłowy bo wtedy są wieksze szanse na dostanie sie do wojska.