Ej Chłopaki nie kadźcie MaGorowi az tak. Jeszcze Maciek nam się wyeksploatuje albo trafi na jakis kurs trenerski i zacznie z nas ściągać haracz za każde małe słowo \-)tak i skończy sie dzien św Mikołaja i prezenty za dobre sprawowanie };-) Idem pobiegac. A panteon zmieniam ułożenie kettla. Heh pomimo tego mam wrażenie ze poślad prawy rządzi %-) [...]
[...] więcej treningów niż dni do końca miesiąca. Chcę sprawdzić Great Destroyera, Deep Six RKC, 21-15-9, a jak dotrze książka ETK, to - jak znam siebie - pewnie obiorę kurs na MP i ROP. No i te treningi Darka Walusia i Kamila Jurczyka z fanpage'a Duke'a. Też mogą być ładne. Chciałbym w grudniu poćwiczyć ze sztangą. Głównie martwy ciąg i [...]
[...] ? Tyle ze w Anglii nie wiedza co to zimowka ;) Dla odmiany, rok wczesniej mialem kontrakt w Szwecji, i tam moj zleceniodawca ufundowal mi i innnym supervisorom spoza Szwecji kurs jazdy po sniegu i lodzie - genialna impreza weekendowa, duzo jazdy autami po torze pod okiem kierowcow rajdowych, wieczorem oczywiscie integracja :) Tam z kolei, [...]
Dosłownie przed chwilą dosałem info że zwolniło się miejsce i zapisali mnie na kurs wspinaczkowy od poniedziłku do piątku. PROSZE O WYROZUMIAŁOŚĆ Admina i sponsorów bo nie będę mógł wrzucać wpisek przez ten tydzień ale treningów i suplementacji niezaniecham Uzupełnie wpiski po powrocie
[...] capsule 4g Beta Alanine Na noc 5g Creatine capsule 4g Beta Alanine HOT 100g w ciągu dnia KOMENTARZ Po wielkim skrócie zostałem wydymany jak mały Kazio. To nie były typowy kurs wspinaczkowy tylko ćwicze taktyczno-survivalowe z zaj**istą ilością wspinaczki,dodatkowo mieliśmy bytowanie w lesie przez te wszystkie dni , uzyskiwanie wody itp, [...]
Właśnie jak 12-13 lat temu robiłem kurs na instruktora gdzie wykładowca był Marcin Jabłoński chyba prekursor na u wczesne czasy tej metody sam głosił że nie ma kulturysty zawodowego z grupą krwi A i ze ktoś na starcie jest już spalony jak widać jest to mylne. Choć nie ukrywam ze jakies pozytywne aspekty ja odczuwam wczesniej bazujac na bialkach [...]
Czy ja dobrze zrozumiałem treść Waszego treningu klaty czyli 11 serii wyciskania leżąc wykonanych po 5 innych ćwiczeniach na klatkę ( przypuszczam że tez w kilku seriach )? Tadeusz tak się teraz ćwiczy na siłę 8-O ,tyle lat trenowałeś młodych i zobacz jak błądziłeś -- zapisz się na kurs bo może grafik być mocno napięty od kolejki ;-D
[...] wyciskania leżąc wykonanych po 5 innych ćwiczeniach na klatkę ( przypuszczam że tez w kilku seriach )?Tadeusz tak się teraz ćwiczy na siłę 8-O ,tyle lat trenowałeś młodych i zobacz jak błądziłeś -- zapisz się na kurs bo może grafik być mocno napięty od kolejki ;-DNie rozumiem tej radości. Nikt tu nie prowadzi kursu lecz dzieli się swoją wiedzą.
[...] ćwiczeniach na klatkę ( przypuszczam że tez w kilku seriach )?Tadeusz tak się teraz ćwiczy na siłę 8-O ,tyle lat trenowałeś młodych i zobacz jak błądziłeś -- zapisz się na kurs bo może grafik być mocno napięty od kolejki ;-DNie rozumiem tej radości. Nikt tu nie prowadzi kursu lecz dzieli się swoją wiedzą. Adwokat się odezwał :-? Nie za bardzo [...]
Ja tam się z niczego nie cieszę i na żaden kurs się nie wybieram. Próbuję skumać to " oto w tym chodzi a nie jakieś tam ciamciaramciam". Podzielam opinie ojana że chłopy mają zdrowie i rozumię że ćwiczą sobie klatę a te 130kg Ralpha to ma być tylko efekt uboczny tych ćwiczeń. Tak to rozumię- chyba . Dodam że moje treningi tez wielu próbuje [...]
Że względu odwiedzin Radka i dziewczyn i chłopaków z kursu na trenera personalnego ,który odbywa się niedaleko zAmsterdamu - wolne od treningu ;) Troche regeneracji się przyda . Jak już prędzej pisałem,że fajnie sobie zrobić taki kurs w Holandii,mieszkając nawet w Polsce - bylem ciekaw co o tym pomyślę myślicie? Parę zdjęć z tego kursu. [...]
Darmowy kurs samoobrony Krav Maga dla kobiet w Sochaczewie Termin: 29.03.2011r. Miejsce: Liceum Ogólnokształcące im. F. Chopina ul. 15 go Sierpnia 4 Godzina: 18:30 ......ZAPISY: 508 155 159............
[...] przejścia czyli cele-wyciśnięcie odważnika o wadze 48kg jednorącz i wykonanie 200p rwania w dziesięć minut.Może zajmie mi to kilka miesięcy może kilka lat. A później jadę na kurs Strong first do Zielonej Góry.Dziękuję wszystkim za ciekawe merytoryczne wypowiedzi. Na dzień dzisiejszy wykonałem Wyciskania (Clean Press) ciężar 32kg w drabinach [...]