kurczaka

[...] paczek na promocji w zeszłym tygodniu. Z pieprzem cytrynowym, podlany odrobiną sosu sojowego już w parowarze nawet ok. Na drugi posiłek naleśniki low carb, dużo warzyw i kurczaka, którego zamarynowałem w sosie sojowym, tabasco i czosnku + na patelni podsypałem płatkami migdałów by dodać fajnego aromatu, w smaku – ekstra. [...]

Heloł. Mam kłeszcziona - ila tak mniej więcej wychodzi odrzutu z uda z kurczaka? Jak mam udko 350g to ile pi razy drzwi wyjdzie mi z tego mięsa? Bo zawsze tak orientacyjnie liczę... Bo że mam piec upieczone to już doczytałam :-D

ja raz zrobiłam krem z kurczaka, nie był fajny :-)

ja jadłam jak mi ósemki wyrawali kurczaka + marchew i ryż zmiksowane i było spoko jak papka. ale wolę gryźć żeby wiedzieć że jem ^^

[...] dziwnie że np chleb żytni świetnie toleruje, w kryzysowych atakach IBS bądź nieżytu żołądka jedyne co tolerowałam to była kromka weki + wędlina (samodzielnie robiona ) z kurczaka, a już płatki owsiane czy ryż powodują wzdęcia. Ale tak jak mówię nietolerancje pokarmowe przy tym są bardzo indywidualne mnie bardzo pomogły artykuły Łukasza z sfd [...]

[...] wypad do Katowic do galerii katowickiej,Dziewczyna mnie wyrywała do McDonalda,ale nie chciałem więc poszliśmy do zdrowej restauracji,W środku zamówiłem Pieczoną pierś z kurczaka z czosnkiem,ziemniakami i surówka bardzo dobry był,Potem wróciłem do własnego domu,Zjadłem dobry tuńczyk z twarogiem i z bananem,I potem następne posiłki czeka mnie [...]

[...] na talerzyk i na 3min do mikrofali, nie wiem na jaka moc, wstukuje tylko czas Dzięki jutro spróbuję to zrobić ;) @Witcher666 Koleś czy Ty myślisz, że my jemy tylko kurczaka, ryż i brokuły? :)) Ta twoja naleśniko podobna potrawa nie robi na mnie żadnego wrażenia, bo wcinam codziennie lepsze rzeczy. A jak chcesz komuś pozazdrościć to [...]

400g smażonej piersi kurczaka + 2x garści pestekidyni + 10x suszonych moreli + mix sałat + warzywa + vinaigrette + bagietka grahamowa + 2x jabłka + 8x sucharów z miodem -> idealnie przed snem :)

Powinny być dwa takie tematy, jeden dla robiących redukcje a drugi dla robiących masę :) Bo jak czytam co jada chudyjurek to mnie krew zalewa jedząc suchego parowanego kurczaka :DD

Powinny być dwa takie tematy, jeden dla robiących redukcje a drugi dla robiących masę :) Bo jak czytam co jada chudyjurek to mnie krew zalewa jedząc suchego parowanego kurczaka :DD oj tak skończyło się poszczenie i j**anie w pracy nadgodzin.powrót do treningów,żarcia i jazda !!dziś nogi najmniej lubiane stąd też zostawione na sobotę ;)

300g kurczaka , worek ryżu , 2 grahamki (300g) :-D

[...] dzisiaj porobione jutro trening nagrywamy i lecimy z tym koksem,No i oczywiście jak to wypłata trochę się przedłużyła a suple trza kupić na moję szczęście jeszcze zostało gainera i krety więc do piątku mam nadziej mi starczy,Jedzenie w pojemiku to ziemniaczki,Udka z kurczaka,buraczki,oliwa z oliwek, i 2 ogórki, + woda i orzechy do szkoły.

150g kurczaka(po przygotowaniu) 100g ryżu, 140g groszku zielonego.

czarrrrrrrrna kafka. Za jakiś czas 230g gotowanej w azjatyckim bulionie piersi kurczaka + warzywa + NOODLE ryżowe. Wszystko załaduję w tramwaju - powkurzam współpasażerów, a co :P

[...] kcal b: 108 g (26%) ww: 163 g (39%) tł: 66 g (35%) 1 i 2 omlet: owies, 2 jajka, owoce + banan + 25g ryzu 3.dynia, oliw,a indyk 4.indyk, ryz, oliwa, brokuly 5.udka kurczak, mala kosta gorzkiej czeko, 2 lyki soku marchwekowego, plaster pacztetu z kurczaka, kawalek brokula suple wit c, omega 3 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-10-10 10:03:25

[...] intensywność. Bez zastanowienia biore sie za kolejna serie. Właśnie zjadłem spory posiłek beż węgli z dużą ilością warzyw i czuje się najedzony w końcu :) 300g pierś z kurczaka, 450g warzywa gotowane na parze, 100g seler + 2 łyżki jogurt naturalny 0% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d30d9e9165414545ac7d76d88049c0c6.jpg Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]

[...] fasolka szparagowa żółta, brukselki, cukinia, pomidory, ogórki kiszone Płyny: 2l wody, malina, pokrzywa 1. pieczona owsianka z bananem i nerkowcami 2 i 3. pierś indyka i kurczaka z ziemniakami, jabłkiem, migdałami, serem, fasolką szparagową, brukselkami i cukinią 4 i 5. makrela z gryczaną, ryżem, serem, pomidorami i ogórkami kiszonymi [...]

100g ryżu basmati + 200g kurczaka z sosem słodko-kwaśnym :) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-11 19:23:17

Jak nie!? PRIORYTETEM poszły! :D Dziś podwójne espresso, za jakiś czas grillowana pierś kurczaka ze skórką z opiekanymi ziemniakami i czerwoną fasolą, do tego kolendra i chilli, gęsty jogurt naturalny z sokiem z limonki i mix sałat z warzywami i vinaigrettem :) DNT. A po lekko imorowizowanych interwałach wpadł jeszcze szejk -> banan, [...]

[...] powtórzeń, twardo nie znaczy ciezko, cwicz mądrze. - jak dużo białka?, jesli wazysz około 200lbs jedz około 200-300g białka, moje źródła protein to, tunczyk, piersi z kurczaka, indor. Nie ważne czy to bedZie 2 czy 300 i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych [...]