kurczaka

witam, kupiłem 3 dni temu filet z kurczaka i tak sobie on lezy w tej lodówce bo troszke o nim zapomniałem, dzis odkrywajac go poczułem, że już troche smierdzi i tu pytanie nadaje sie on jeszcze do zjedzenia, nic mi po tym nie bedzie? slyszalem gdzies tez, ze mieso psujac sie (zaczyna smierdziec itp) traci znacznie swoja wartosc odzywcza cos tam [...]

[...] zarys diety Dieta: I Posiłek 4 jajka boczek smażony Pomidor II Posiłek Ser twarogowy tłusty Oliwa z oliwek Sałata pomidor/ogórek III Posiłek Grillowany Stek wołowy/pieść z kurczaka Satała pomidor Przyprawy oliwa IV Posiłek Ryba Warzywa Trening Obecnie FBW przerobiony 6 serii po 10 powtórzeń na każdą partie trening w większości 5 razy w tygodniu [...]

Witam, mam pytanie odnosnie mrozenia produktow (a dokladniej piersi z kurczaka) Zalozmy, ze kupilem sobie piersi dzisiaj i jest na opakowaniu, zeby spozyc je do 1 stycznia, a ja je sobie teraz wsadze do zamrazarki i wyjme np 1 lutego, czyli miesiac po uplywie terminu waznosci, rozmroze, usmaze/ugrilluje/upieke czy cos tam. Czy mozna tak zrobic ? [...]

[...] swą dietę wliczyć mięso bo to podstawa. W związku z tym mam pytanie: Jakie mięso jest najlepsze? Wołowina, wieprzowina czy jakieś inne? P.S. Staram jeść się gotowaną pierś z kurczaka, ale ostatnio kolega powiedział mi że jest to nienajlepszy rodzaj miesa gdyż jest niskokaloryczny, a poniewaz ja jestem bardzo szczupły powinienem jeść coś bardziej [...]

[...] pomiedzy miesem surowym a ugotowanym czu w jakis inny sposob przerobionym. Bo do liczenie kcal w diecie bierze sie pod uwage surowe mieso. Czyli jak wrzucam gotowana piers z kurczaka na wage i pokazuje mi 100g to ile to w przyblizeniu jest surowego miesa? Wiem ze nie da sie okreslic dokladnie ale chociaz kiedy mięso waży mniej a kiedy wiecej...

[...] dwa posiłki dziennie. Jeżeli doliczyć same słodkie napoje typu pepsi, energetyk cxy piwo no to można policzyć 3. Czy to zle? Obiad to aktualnie głównie pieczona pierś z kurczaka z ryżem albo makaronem. Czy lepiej byłoby mi jeść na obiad posiłki skupione na białku czy jednak węglowodany lub tłuszcze? Moje posiłki od ostatnich 3 dni to kurczak [...]

Od jakiegoś czasu zabieram do pracy ryż, mieszam go z jogurtem i........ no właśnie, już nie mogę patrzeć na ryż z jogurtem. Problem w tym że nie mam w robocie możliwości podgrzania potrawy. W związku z tym, może macie jakieś propozycje na ryż na zimno, ale NIE NA SŁODKO ! Z czym to można zmieszać ? kawałki kurczaka, tuńczyk...? Pomocy !!!

Cześć. Codziennie jem kaszę gryczaną lub ryż brązowy z piersia z kurczaka i troche niezbyt smakuje kasza sucha. Zacząłem dodawać konserwową paprykę i jest zjadliwe ale czuje, że to nie to. Macie może jakiś sposób na sos bez dużej ilości węgli i kalorii? Sos slodko kwaśny lowicza ma 10g wegli na 100g i dla mnie to zdecydowanie za duzo.

[...] zaczynalem trenowac ale krotko to trwalo,podstawy zasad i jak cwiczyc wiem:) (na klate na plaskiej 50-60 kg na serie) z dieta mam problem bo z miesa jem tylko piers kurczaka,tunczyka tez nie jadam... zaczalem ponownie cwiczyc i tutaj mam pytanie: klata,biceps,barki,plecy,triceps co z czym najlepiej cwiczyc? myslalem o treningu co drugi [...]

Uwielbiam cebule i pomidory, lacze je niemal z kazdym posilkiem, z jajecznica, kanapkami, ryzem, piersia z kurczaka. Czy to zdrowe? Moglby ktos napisac cos wiecej o tych warzywach: witaminy, kalorie, wplyw na organizm "Nie ma ze boli"

Bardzo proszę, żeby ktoś mi pomógł. Stosuję dietę, staram się jeść dużo białka, ale już mi się przejada powoli pierś z kurczaka, serki wiejskie, białka jaj itd.... Czy pijąc odżywkę białkową mogę ją traktować jako białkowy posiłek? Np gdybym piła przed snem? Dodam, że ćwiczę aw6 i biegam, mam nadzieję, że takowa odżywka nie przyczyni się do dużego [...]

Mam pytanie. Prawie co niedziele mam rosół. Zazwyczaj go nie jem ale nie raz mnie kusi. Czy jeżeli ćwicze na mase (mięśniową:D) to moge sobie pozwolić na niego ? Rosół przyrządam z kurczaka i warzyw. Czekam na odpowiedź. Z góry dzięki.

Chciałbym się dowiedzieć czy duża jest różnica między płatkami owsianymi z białkiem zamiast ryżu i kuraka po treningu? Pytam sie ponieważ nie zawsze mam czas zrobić sobie kurczaka a zrobienie sobie szejka z owsianych zajmuje chwilke.

Ostatnio słyszałem i gdzieś czytałem że są jakies nowe motywy i że lepiej wżerać wołowinę niż kurczaka bo białko wołowe dużo lepiej sie wchłania niż kurczak. co wy na to ???

Od paru dni jem 3x dziennie ryż z piersią z kurczaka.. Jednak jest to za SUCHE i ewidentnie się nudzi.. Jest jakiś sos mięsny/pomidorowy który mogę jeść bez problemu?

Kurczaka zawsze gotuję 20-25 min i jest idealny. A jak jest z indykiem? Kobieta w mięsnym powiedziała, że indyk wymaga dłuższego gotowania, ale nie wyraziła się precyzyjnie...

[...] wygląda tak: śniadanie (ok. 7.30) - owsianka (ok 80g -100g) - mleko chude - banan drugie śniadanie (ok 10.30 -11) - 2 kanapki z ciemnym pieczywem, warzywami, polędwicą z kurczaka ok. 13-14 jem zazwyczaj jakiś nabiał typu opakowanie twarogu, czasem z miodem, czasem z waflami ryżowymi ok 17 jem obiad - chude mięso, warzywa, czasem kasza [...]

Witajcie! ;) Pytanie : Czy kurczaka z rożna można traktować jako źródło białka?? I czy jest to odpowiednie/zdrowe?:) dzieki za odp

[...] 34,6 g 68,3 g 9,1 g produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Makaron pełnoziarnisty - Lubella g 852,5 37,5 g 170,0 g 2,5 g Usuń Gotowana pierś z kurczaka g 150,0 33,0 g 0,0 g 2,0 g Usuń Warzywa na patelnię - Biedronka g 62,4 2,0 g 10,0 g 1,6 g Usuń Dodaj kolejny produkt 1 064,9 kcal 72,5 g 180,0 g [...]

Moje pytanie brzmi następująco. Czy mogę używać małe ilości katchupu do potraw ? np. ryż, czasem lekko polać, a raczej zrobić mały ślaczek na piersi z kurczaka np. ? Oczywiście nie wykluczam pomidorów, do tego zawsze mam pomidory + jogurt naturalny. Mogę czasem używać go czy raczej jest on zbędny w diecie ?