kurczaka

Witam wszystkich. :) Na kolacje wpadło prawie 200g kurczaka. Kurak robiony w papirusie. /-) /SFD/Images/2015/10/28/4d47604aed4146e68ea36f3a0335ed2d.jpg Zmieniony przez - Mateunia w dniu 2015-10-28 19:53:45

1. Standard omlet z owocami 2 i 3. Szybkie jedzenie do pracy: dynia, udka z kurczaka, oliwki, cebula, papryka z pieca + kasza jaglana /SFD/Images/2015/10/31/ec7968a1ab2e4ffa88374e4b6e460733.jpg /SFD/Images/2015/10/31/597c7991d45c44f39bdafc5af3fda7ad.jpg /SFD/Images/2015/10/31/42ab949ad2684e3eb4dbced8ff21d1be.jpg

1. Owsianka z wheyem truskawkowym i bananami 2. Grzanki z mozarellą i domową "szynką" z kurczaka 3. Ryż z kurą i warzywami 4. Mleko kokosowe + jogurt + whey + orzechy /SFD/Images/2015/11/1/6072356cab0c4c90b3978bbfeee7bc47.jpg /SFD/Images/2015/11/1/d09d29cf4032436cbfcbb99bd4c1b140.jpg /SFD/Images/2015/11/1/7c95660fc7a441368019e5b4a3fbe212.jpg [...]

Na jutro do pracy ... sztuk 7 :-D Gryczano ryżowe doprawione pieprzem ziołowym, bazylią, solą i papryką ostrą Mięso z udek kurczaka bez skóry Warzywa Troche keczupu i musztardy bawarskiej /SFD/Images/2015/11/1/8877ea90de064492a190264f301efc37.jpg /SFD/Images/2015/11/1/a1a955158cea4082bbfc9a1ddc7eabc1.jpg

musztardowe mięso z udek kurczaka, makaron ryżowy, kapusta kiszona, wiśniowy kolagen trec /SFD/Images/2015/11/10/a9ddabc5ca4841a6b57ca9bc49bcd97b.jpg

Pieróg z piersi kurczaka z farszem ( szpinak + pomidory suszone w oleju) - gotowane na parze w złotku /SFD/Images/2015/11/11/01864c69016f4d52951bed1ac4ccbc4e.jpg /SFD/Images/2015/11/11/0420858f5d4446888ab3e9619a6e3e08.jpg

Gryczano ryżowe + udka z kurczaka + kapusta kiszona + keczup /SFD/Images/2015/11/20/ec762bb1b5fa47a1b2452a97bd49b59c.jpg /SFD/Images/2015/11/20/7ee38cb4fffb491dbe445f2fda5f51f8.jpg

1. Twaróg z ryżem i mandarynką + kakao 2. Kanapki z domową szynką z kurczaka 3. Kotlet z kury z ziemniakami /SFD/Images/2015/11/22/9f242af017a14a82a87787071946bfe9.jpg /SFD/Images/2015/11/22/297269210a6c430e96cad1559fe84458.jpg /SFD/Images/2015/11/22/684b29da1fbf4dab81a5c1e9d5062df1.jpg

Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami w prosciutto /SFD/Images/2015/12/3/c0fb94344cc74d51972dea50b0bfb652.jpg

Kurczak zapiekany w sosie musztardowo - miodowym Składniki: - Pierś z kurczaka 150g - marchew, sałata - płatki migdałów i żurawina do dekoracji - śmietana 18% kubek - 2łyżeczki - miód 2 łyżki - musztarda sarepska 2 łyżki - masło klarowane /SFD/Images/2015/12/4/1cb4f295d4db4f3fb886a0ed422ec7fe.jpg [...]

Z cornflakes'ami rozumiem ostrożnie żeby nie podlało? %-) wiadomo ... nie ma co szaleć :)) ;-D __________________________________________ - pieczone udka z kurczaka ( ze skórą i kością) - ryż jaśminowy - sałata lodowa, papryka zielona, cebula czerwona + łyżeczka musztardy miodowej /SFD/Images/2015/12/12/c8ebb2acb9f84e288eccd2c756ea8a39.jpg [...]

Z tygodnia -lunchbox do roboty -omlet polewa z żółtka z kakao ( rozpływają się kubki smakowe) -guacamole -placki do szkoły - zupka z kurczaka curry na wzmocnienie- grypa dopadła :( /SFD/Images/2015/12/12/96d824e1a6234fa3a6ad5cfe98b0b12b.jpg /SFD/Images/2015/12/12/4e055a4cb19e45b59dc30b880a054186.jpg [...]

Pieczone udko z kurczaka z pietruszką i warzywami Łopatka wieprzowa duszona z kiszoną kapustą i ziemniory Kurak duszony z cukinią i papryką + warzywa Placki owsiane z jabłkiem /SFD/Images/2015/12/18/94dc21aafb0c4cdaaac5dd5125f34863.jpg /SFD/Images/2015/12/18/cdd8ecbc145e48a486d45aa7c1b0b839.jpg [...]

Zupa jarzynowa - krem (pietruszka korzeń, marchew, seler, ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka bez skóry wcześniej przyprawione). Migdały płatki podpieczone na patelni bez tłuszczu - marchew do dekoracji. %- /SFD/Images/2015/12/20/65e923a736184b87aa5335d8dd6e104d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/2ad6de131bdb4882b5157fa6f72f4c88.jpg [...]

Szaszłyki z piersi kurczaka z boczkiem i papryką http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/27/abf06e2987d54d398620f6ebc8d732b2.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/27/a9c475b119d84cfda6f0c98a4303169d.jpg

Wątróbka z kurczaka na klarowanym, jaglana +warzywa /SFD/Images/2015/12/28/3b03021d457a47a5809a7056f6869b66.jpg /SFD/Images/2015/12/28/6d05de02897f44afaa907b0dfea842b3.jpg /SFD/Images/2015/12/28/b491617eeeee4a8a962fe651d5e151fb.jpg

1. Jogurt, migdały w płatkach, owoce leśne, wafle ryżowe 2. Ziemniaki zapiekane z piersią z kurczaka, ogórek zielony, fasolka szparagowa, sok z buraka 3. Ziemniaki, wątróbka drobiowa z cebulą, kiszony ogórek z czosnkiem, fasolka szparagowa + banan, pomarańcza, maliny /SFD/Images/2015/12/30/f5c1ea75bf154f0c9daa51f23d934e4e.png

Nóżki z kurczaka plus ziemniki pieczone truflowe :) /SFD/Images/2016/1/3/3ec3a9a7b9494d908b3742cb49fcc46c.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-03 16:12:22

Nie sądziłem że na tarcie o śr 30 cm zmieści się 600g kurczaka. Zmieściło się i było pyszne :-) /SFD/Images/2016/1/6/b0ec899e98fb4145bcf277a44b417621.jpg

Z serii : po treningowy na bogato :) Udko z kurczaka pieczone w elektrycznym grillu, ziemniaki gotowane i buraczki oraz fasolka szparagowa. /SFD/Images/2016/1/10/a7c75dac037c4fca840d2dd16f3fad93.jpg /SFD/Images/2016/1/10/18987996c3324ca2a37e49e133f72500.jpg