kurczaka

[...] chcialem to zachowac. ale nie da sie po prostu rosnac i byc ciagle na zyle. tren pomaga w twardosci sylwetki, waskularyzacji, ale nie mozesz byc nonstop na trenie (mozesz? ), wiec po prostu trzeba sie zdecydowac - rosniemy, czy rzezbimy. bo inaczej to bedzie ciagle etap kurczaka wyscigowego. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-12 09:35:59

chasland17 ale ty dziwny jestes!!:) do omleta duzo pipeprzu a potem go jesz z dzemem, pieczona piers kurczaka z polewa czekoladowa uuuu ja bym sie zrzygal! :]

[...] KRWI 0 - PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ŚNIADANIE: 1 kromka pieczywa chrupkiego z musem jabłkowym, 1 jajo w koszulce, 1 szklanka soku ananasowego OBIAD: sałatka z gotowanej piersi kurczaka z zielonymi winogronami, orzechami włoskimi i majonezem, 1 kromka pumpernikla PODWIECZOREK: 2 wafle ryżowe z masłem, 1 szklanka soku warzywnego KOLACJA: 250 g ryby [...]

[...] owsianka albo kanapka? No dobra, lubisz polską kuchnię. Ale to nie znaczy że w polskiej kuchni nie da się smacznie ani sportowo podjeść> Upiecz w piekarniku 1,5 kg udek z kurczaka marynowanych w przyprawach, do tego 400 g makaronu ugotuj - masz obiadów na 3 dni. Sos na bazie jogurtu naturalnego + warzywa i masz smaczny dietetyczny posiłek. [...]

2kg mięśni,to jest od groma!Kupcie 2kg piersi z kurczaka i wtedy macie obraz,"marnych" 2kg

[...] kolega w salonie chyba henna dziara hehe, niemoczyc, lepiej prysznic a po nim osuszac recznikiem nie wycierac. dbac o to aby ciagle byl nawilzony mascia alantan plus ew. bepanten. w foli trzymac to mozna kurczaka, folia jest po to aby niezabrudzic ubrania osoczem ktore moze wyplywac zaraz po zrobieniu. pozniej niezaklada sie zadnej foli spece

Kurczaka chyba nie trzeba przedstawiać żadnemu kulturyście. Białka pochodzenia zwierzęcego są szczególnie zalecane, jeżeli chodzi o uzupełnienie aminokwasów w naszej diecie. Według World Health Organization, powinny stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy [...]

[...] do aminogramu bialka ludzkiego. Liczac dzienna podaz bialka jaka dostarczamy z posiklami nie liczymy bialka pochodzenia roslinnego ! tylko pochodzenia zwierzecego (piers z kurczaka/indyka, tunczyk, ser bialy, mleko itp.). Poniewaz bardzo trudno dostarczyc taka ilosc bialka z pozywieniem, stosuje sie - popularne na rynku - odzywki bialkowe, w [...]

Jeśli jedynym minusem ma byc smak żoładków to to żadna przeszkoda, jesli mają ok 20 gram białka czyli w zasadzie tyle samo co piers z kurczaka a kosztuje ponad 2 razy mniej to mogą one byc swietnym tanim żródłem białka dla osób którym sie nie przelewa. Ja nie sram dolarami, nie wiem jak wy, ale jutro smigam po kilo żołądków...

...z owocami, krojone banany, utarte jabłka, z czym tylko dusza zapragnie,z miesem(piersia z kurczaka). BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-09-25 23:10:17

A co sądzisz o smażeniu kurczaka teflonowej?Bez oleju bez niczego, pod przykrywką, bo wtedy wychodzi miękki i fajny ale jest smażony

To ja ci powiem jak ja sobie z tym radze,a mianowicie biore gotowanego kurczaka ryz(gotowane bez soli) i avocado wkladam do szejkera zalewam woda dodaje slodzik lub nie i miksuje recznym blenderem na mus, potem wystarczy dodac jeszcze troche wody i wypic - mozna? Mozna! Tylko trzeba chciec! I tym sposobem wciagam pelnowartosciowy posilek a nie [...]

Białka wychodzi niecałe 2,4g / kg ciała to na redukcji chyba spoko by ochronić mięśnie przed spadkiem. Z tego co widzę te wartości z piersi kurczaka są nie takie jak ja przyjmuje ponieważ tam jest ugotowana pierś, a ja liczę surową (zmiana wagi przy zachowaniu wartości odżywczych podnosi stosunek). A co sądzicie, który z burnerów jest lepszy [...]

[...] w Twojej diecie jest skrajnie niska ilość tłuszczy - co jest błędem. Musisz zmienić podejście do diety. Prowadzisz monotonny schemat. Przez cały dzień jadasz praktycznie kurczaka z ryżem. Musisz zadbać o jakość posiłków. Słonecznik ma wysoką zawartość Omega-6. Odradzam jego konsumpcje. Masło orzechowe jako odskocznia od czasu do czasu, nie [...]

Tak chce budowac mase. To czemu wszyscy jedza piersi z kurczaka a nie schab?

Aha dzieki za odpowiedz u mnie czesto jest schab a obawialem sie ze bede musial go zastapic piersiami z kurczaka :)

Schab bez kości Wartości odżywcze w 100 g Wartość energetyczna 128,00 kcal Białko 24,00 g Węglowodany 0,40 g Tłuszcz 3,50 g Pierś kurczaka bez skóry Wartości odżywcze w 100g Wartość energetyczna 99kcal Białko 21,5g Węglowodany 0g Tłuszcz 1,3g Czemu częściej wybieramy mięso drobiowe? Biorąc pod uwagę wszystkie aspekty, [...]

Polecam takie kotleciki z filetów z kurczaka, pyszne! Bez moczenia w mleku i bez mąki (mniej węgli) samo jajko i do płatków. /SFD/2018/1/25/0ffdef5e66024240a3267c71fb87ff1f.jpg

wiesz, ja jestem ciemny w tych sprawach ,bo zazwyczaj mama kupuje ...:P Filet to to samo co pierś kurczaka? I ile to sie tak średno robi,bo ja od 7 -17 jestem w szkole 18 trening??;] sory,za pytanie,ale wole sie upewnić

galaretka to np taka z kurczaka i rosolowa...a nie owocowa slodka