kurczak

mnie rozwala jak oni robią produkty typu kurczak z tofu, jak tak kochacie zwierzęta to, dlaczego zjadacie ich imitacje? czy pediatra kupuje sobie gumowe dziecko do kopania albo nap*****lania siekierą? To nie ma sensu. Przecież celem jedzenia tego gówna jest ochrona zwierząt , anie nie jedzenie czegoś co smakuje jak mięso %-)

Sernik, kurczak na cały tydzień, lody na promocji 1+1 gratis, I gumy ostry cynamon. /SFD/2023/2/26/2426d8dec36c454791c41dbcd1f79392.jpg /SFD/2023/2/26/80aea5044086498c9b464051199adc77.jpg /SFD/2023/2/26/896f8fb8937345dd8059d078aecfcebc.jpg /SFD/2023/2/26/7ad789ed7d4d4f269e3521878d74b35d.jpg /SFD/2023/2/26/87788c73ee4546e2bda0e658c9193ee6.jpg

[...] 122kg Dieta srednie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię lniane 2 płatki ryżowe hopki wpc tosty z dżemem 3 szejk po treningu 4 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 5,6 makaron kurczak warzywa 7 twaróg dżem owoc Push Wyciskanie siedząc maszyna 4x12-8 Unoszenie hantli w bok 4x12-8 Rozpiętki w pionie 1x12-8 Unoszenie hantli w bok leżąc na ławce [...]

Nie chciałem nic mówić, ale od razu rzuciło mi się w oczy lewe udo, które jest większe od prawego, chyba, że to tylko kwestia nierównych spodenek. Mowa o cwiczeniu z supinacją na bicepsy :-D Raczej kwestia nogawek, jakichś dysproporcji nie widzę ;-) Na tym ostatnim filmiku fajnie te łapki wyglądają, jak sięgam pamięcią to chyba rosną .... Mimo [...]

Tylko za mało słodka, prawie jak jakiś wytrawny kurczak z brokułem %-)

[...] nie liczyłem makro, bo uznawałem to za bezsensowne, ale skoro to takie istotne, to jak to robić w moim wypadku?Założyć np zawsze 800kcal niezależnie czy to krupnik, kurczak z ryżem czy żeberka w coli? 4. Ostatnio mi domer udzielił odpowiedzi donośnie BMR. O ile dobrze zrozumiałem, mówił że można mieć niskie BMR (wynikające z [...]

Kurczak z ryżem Parowy z kanapkami Szejk białkowy banan i skyr /SFD/2023/3/6/5a8f04293ee84c448fe409b5b236d0d5.jpg /SFD/2023/3/6/d87df0e570fb4d1ca576c284788ed542.jpg /SFD/2023/3/6/8888adaff48848d0a0adaada77f70e5d.jpg

7.3.23 Waga na czczo 122,4kg Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię hopki 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka paluszki 4 płatki ryżowe hopki wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem czekolada 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki daktyle wpi 7 makaron kurczak warzywa 8 sernik z twarogu owoc Nogi Hack siad 4x12-8 progresja Wyprosty maszyna [...]

Jakiś gotowiec z biedry w środku ser kurczak i sos bbq

Jakiś gotowiec z biedry w środku ser kurczak i sos bbq Brzmi nieźle, a jak smakuje?

Niedziela 12/03/23 Trening B 1. Podciąganie podchwytem 3x 7/6/5 2. Ściąganie drążka do klatki szeroko 10/10/8/12 32/39/39/32 3. Wyciskanie sztangielek pionowo siedząc 10/8/8/10+ 10/12/12/10x11 4. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławeczce skośnej 4x10 18/18/18/18 5. Ściąganie drążka prostego (narciarz) 3x10 24/24/24x12 6. Face Pull 3x15 [...]

Jakiś gotowiec z biedry w środku ser kurczak i sos bbq Brzmi nieźle, a jak smakuje? A nawet całkiem spoko

Możesz skorzystać z porad trenera, dietetyka i nadal nie osiągać rezultatów sylwetkowych, wzrostu siły, mocy czy masy mięśniowej. Dlaczego tak się dzieje? W poniższym tekście odniosę się do często spotykanych kwestii pojawiających się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej.  Ze względów praktycznych na energię pochodzącą z protein trzeba patrzeć z [...]

A więc powoli weekend dobiega końca. Jutro powrót do rzeczywistości ale trochę ten poniedziałek łaskawszy poniewaz zaczynam prawojazdy na motor, pierwsze jazdy mam przed pracą z samego rana :-D A teraz dzisiejsza szama: Sernik na pół z żonka żeby dobić bialeczko Leczo z ziemniakami Kurczak na następne dni Lody Chrupkie pieczywo z szyneczka serem [...]

Jaja na miękko Rosół Kurczak Leniwe LC /SFD/2023/3/20/34aaa9eb522e4c18816d3c0ed44f9199.jpg /SFD/2023/3/20/42bb0d58271149e690df4126d811a722.jpg /SFD/2023/3/20/d58ef12478f241f3a3635492c174d042.jpg /SFD/2023/3/20/25a5f75291fb4a84afb58a1a527779f1.jpg

No i poniedziałek, pobudka 2:55, bez większych problemów (tak do środy powinno być w miarę ok) trening bardzo fajny wjechał, nawet udało się wyciągnąć jakaś mała pompkę na barkach i klatce :-) na końcu wcisnąłem 10 minut interwału - kondycja masakra, ale będę o nią walczyć, zapisałem się na czerwiec na bieg z przeszkodami to motywacja jest, jak [...]

kurczak to danie, które chyba ma najlepsze właściwości do kształtowania smaku - mięso jest dosyć bezsmakowe i łapie smak przypraw. Jeżeli smażysz kurczaka to polecam na małym ogniu i najpierw podsmażyć, a później poddusić - typowe dla mięs, zamknąć podsmażając żeby w środku był soczysty ... osobiście jednak mrożę sobie rosołek i dodaję kostki [...]

Moim ulubionym daniem z kurczakiem jest butter chicken, możesz spróbować też chicken curry. To są dania, w których kurczak pływa w sosie, więc nie wyschnie, do tego im dłużej takie jedzenie dochodzi tym jest (według mnie) lepsze. Do tego jak wyżej wspomniano szarpany kurczak jest świetny, ja z niego robię najczęściej burgery lub wrzucam w tortille [...]

24.03.2023- trening 21 Sumo DL: 50kg/5, 60kg/5, 70,5kg/3, 88,5kg/5, 95kg/5, 100,5kg/10, 95kg/5, 88,5kg/10 Millitary Press: 20kg/5, 25kg/5, 30kg/3, 37kg/5, 40kg/5, 42kg/9, 40kg/5, 37kg/8 Seated Single Leg Extensions: 22,5kg/12x3 Close Grip Pin Press With Chains (bez wagi łańcuchów): 57,5kg/7, 57,5kg/5, 52,5kg/5x2 DB Curls With Rotation: 15kg/12, [...]

Zapiekanki /SFD/2023/3/25/fb505ad0468a4862bb7eed7cfd51169b.jpg Kurczak, pieczone ziemniaki, colesław /SFD/2023/3/25/c0381a64914345a0a27a48fbe4eed87e.jpg Jaja /SFD/2023/3/25/476beebabed4413583e07a2b57562ac7.jpg