[...] identyczna z tym warmińskim z oskroby. olej rzepakowy na zimno ma jakiś smak? czy jest tak samo nijaki jak ten z plastikowej butelki. Nie zdzierżę takiego oleju, który ma jakiś smak , stąd używam rzepakowego lub ryżowego. Zupy robię na oskórowanych wkładkach mięsnych (indyk, kurczak) ale nie zawsze ja je zjadam - to fakt Dzięki za odpowiedź
[...] w kłodzku jak będzie to kupię bo u mnie w Polanicy raczej niedostane tego specyfiku,jak chcesz Papaj to mogę ci podać fajny przepis na wolowinke albo dorsza o ile masz w diecie żadna rewelacja ale mila odmiana po kurczak +ryż . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-14 23:34:49 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-14 23:35:55
Nie wiem czy wolno - bo on nie moj, ale jak mozna to prosze :D Okrasa - Kurczak z Chorizo i serem Manchego Kurczak: Piersi kurczaka z obu stron solimy, obsypujemy je zmiażdżonym w moździerzu pieprzem oraz startą skórką z cytryny. Odstawiamy je na 15 minut, żeby przeszły aromatem. Następnie piersi kurczaka smażymy na rozgrzanym oleju rzepakowym [...]
Wlasnie to jest jej wada ale chociaz 6 tygodni zamierzam potrenowac w ten sposob. Moje Dieta Zaraz po przebudzeniu Anabolic protein 60g + Glutsfusion 10g Nastepnie okolo godz pozniej Sniadanie 8 bialek 4 cale jajka 100g platki owsiane cynamon jablko slodzik,Wszysko wrzucam na patelnie I pieke bez oleju na malym ogniu. Vitamina A-Z antioxidant [...]
[...] – 200 g. Tłuszcze – 60 g. 1. 3 jajka / białko 20 g + 50 g płatków owsianych + 250 ml mleka 3.2 % + 10 ml oliwy z oliwek + 10 ml oleju lnianego 2. 200 g kurczaka + warzywa 20 g węglowodanów 3. 50-80 g chleba żytniego/razowego + kurczak / wołowina / ryba i jabłko 200 g 4. 3 jajka / białko 20 g + warzywa 20 g węglowodanów [...]
[...] po siadaniu po 2 sniadaniu, po przedtreningowym moze byc?? ok bedzie jak zjem np. surowke warzywna i potem kubek malin? -kotlet z chudego miesa, lub substytutu np. sojowego (kurczak, ryba - wielkosci dloni), 4 bialka+zoltko -lyzeczka oleju z oliwek, rzepakowego, lnianego dodana do warzyw , 15 orzechow, lub mala garsta nasion. <----- jesli [...]
[...] oraz benzopyrany są substancjami generowanymi podczas termicznej obróbki tłuszczów, ww. to związki rakotwórcze. Artykuły gotowane w łaźni olejowej są najgorsze np. smażony kurczak, frytki, cebula, płatki ziemniaczane, płatki kukurydziane, wołowina i inne rodzaje mięsiwa z powodu dużych ilości ww. tłuszczów. Nowotwory to śmierć No.1 u dzieci w [...]
za duzo platkow owsianych, czemu tylko bazujesz na tym ? nie lepiej tego kurczaka dac przed lub po treningu niz rano? a rano wystarczy zwykla jajecznica na boczku, cebulii czy czymkolwiek tam chcesz, za duzo nabialu z twarogu, daj jakies mieso, nie musi to byc mieso drogie jak kurczak , lepiej zainwestuj np mieso z lopatki wieprzowej lub karkowka [...]
[...] chleba z serem i szynką 33,93/ 22,59/ 89,38 Na kanapki połóż jakieś mięsko. Kurczak, wołowina, dla odmiany schab. III posiłek 13.30 100 g kaszy gryczanej 120g piersi z kurczaka 10g oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek surówka z jabłka i marchewki 200g 39,9/ 15,8/ 89,44 14.30 trening po treningu jabłko 80g +banan 100g +glukoza 40g 1,32/ [...]
[...] maselko troche wieksza ilosc a do tego bulke tarto i smazymy. Po podsmazeniu buleczki dajemy tam ryz i mieszamy dodajac przyprawy wedle upodobania.Podawac razem z serem. 11. kurczak z ryzem -torebka ryzu -sos pomidorowy do spaghetti -gotowana piers z kurczaka wysypac ryz do miski, dolac odpowiednia ilosc sosu, wrzucic pokrojona ugotowana [...]
[...] pełnoziarniste. Po treningu jem Mutant Massa 100g, ale ostatnio zaczałem robić własny gainer z czystego białka izolat 98% i płatków owsianych. Zródło białka wiadomo kurczak, indyk, ryby, śledzie, tuńczyk. Ze względu na treningi o 20:30 ostatnio non stop jem posiłki pózno ( gainer. 21:30-22 a posiłek potreningowy 22:30) może to wywołało [...]
[...] to zjem:P 4 zupka, kromeczki z chlebem pełnoziar. szyneczka około 5-6 5 przed tren.makaron, ryż owoce,kasza + warzywka , banan grysik + gainer? 6 po tren. jaja . ser, kurczak (piers) ryż,kasza + białko ? takie cuda bym jadł :p około 136 g białka w sumie nie wime jakie suple do tego? jestm wysoki i chudy :p więc porcje hmmm co najmniej [...]
[...] salaty i pomidora polanych oliwa/tuńczyk musi być w sosie własnym, chleb zamień na ryż,makaron Posiłek 5 -kasza gryczana + mieso gularzowe -może być takie mieso? Czy lepiej kurczak gotowany? -kalafior albo brokuly./nie może takie być, zamień na mięso z kurczaka i dodaj oliwy Posiłek 6 wieczorny -serek wiejski, albo twaróg i jakas salatka [...]
[...] na pieczywo białe chleb zborzowy Białe pieczywo? Dlaczego? Chleb jak już to na zakwasie żytni najlepiej. Frytki nie codzien dlatego pisalem ze 3x w tygodniu z baraniną lub kurczakiem w kebabie i ile mi wolno ale wiem że tłuszcze tez potrzebne dlatego co 2-3 dni bym sobie pozwolił, pytanie do Was czy surówka w kebabach jest zdrowa czy to istna [...]
[...] CO będzie najlepsze?: Węglowodany: Kluski Śląskie czy makaron zwykły? Białko: Łopatka w sosie własnym czy kotlety mielone, smażone na rozcieńczonym wodą oleju? (moja mama uważa że tak jest zdrowiej czyli jednak cos dla mnie próbuje zrobić !). Po treningowy standardowo: Ryż i kurczak. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-11 10:32:15
10.09.2012 Weekend odbył się pod znakiem domsów na nogach (które swoją drogą towarzyszą mi i dzisiaj), są one odczuwalne, ale po rozchodzeniu ból się zmniejsza. Czuję satysfakcję po piątkowym treningu. W sobotę pograłem sobie trochę z kumplami w nogę, lekko, michę próbowałem trzymać ale nie wiem, czy się udało- wychodziłem z domu zaraz po obiedzie [...]