Adek89: a jakie znaczenia ma że kupileś ją na allegro, zależy skąd masz surowiec, made in china lub nepal :) pomyśl sobie ile miałbyś na ławie i ile kg mógłbyś zyskać gdybyś się lepiej odżywiał, gdybyś zyskał 30kg to byś już 35 dźwigał :) tylko nie obrażaj się za takie żarty, odzywianie nie jedzenie to podstawa, nawet nie doceniamy roli [...]
ide zamyslony/wylaczony droga na silownie i nagle jakas laska do mnie podbiega i mnie puka myslalem ze odruchowo jej za***e. Ale nic stoje i sie gapie na nia, tazdyszana patrzy sie na mnie i mowi "Czesc, fajne buty, gdzie kupiles?" Patrze sie na nia jak na idiotke i odpowiadam "w sklepie" zalozylem plecak na ramie, odwrocilem [...]
mono 2 razy po 3- 4g, przed i po , bądz rano i po. w nietreningowe w porze treningu. plan treningowy wzbogaciłbym o drążek i coś jeszcze na nogi. aminokwasy kupiłeś nomeopatyczne, ich tam w srodku jest na kilka porcji tak na prawdę.
Jak już kupiłeś to ok. Jak nie to weź Elite Whey z Dymatize lub Metabolic Whey z MRM, troszkę lepsze składy, smaki b. dobre (nie wiem jak z whey supreme) i rozpuszczalność. Oba wymienione białka testowałem, więc wiem co mówię.
Źle rozumujesz: gainera nie łączy się w cykle z kreatyną i tego typu rzeczami, to dwie odrębne kategorie produktów: - gainer ma uzupełniac braki w diecie, ewentualnie dawać dodatkowe kalorie, - kreatyna ma powodowac reakcje anaboliczne w oprganiźmie, czyli ułatwiac rozrost mięśni. To dwie odrębne rzeczy. Tak więc po prostu wal Nitro tak jak Odin [...]
hulk997 skoro juz wydales 960 zl to obawy sobie schowaj do kieszeni i lykaj :) nie taki diabel straszny, nawet do skutkow ubocznych mozna sie przyzwyczaic, u mnie po miesiacu skutki uboczne prawie zniknely i nawet mi ich brakowalo, bo czulam sie tak jakbym zamiast izo brala witamine C, ale od jutra zwiekszam dawke z nadzieja ze znowu zaczne [...]
[...] nie masz jeszcze wiedzy jak sie redukowac żeby miesnie nie poleciały. Więc puki co rób mase miesniowa jak zrobisz z 40 cm to będzie co rzeźbić i redukować. btw czemu kupiłeś sobie suple za tyle kasy? na początek to tylko dobra dieta i to dłuuugo a suple potem troszke Przy okazji treningu to twojego nie czytałem, ale ze swojej strony [...]