Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic. Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po południu 5g (ta opcja nie konieczna) Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo. Bierz wtedy tak: DT: - na czczo 4-5g [...]
na twoim miejscu bym ja opylil i kupil ta vitala 300 badz 500 g z tego co sie orientuje ta ta co kupiles stoi za 80 zl czy 90 chyba to bys ja obchnol i bys kupil vitala mono + jakies witaminki itp pozdro
Jeśli nie ma Hologramu i nic nie jest napisane po Popolsku to ten ktos od kogo kupiłeś kupił to za Granica taniej i sprzedaje w Poslce i w razie czegos pewnie nie mógłbyś zwrócić go na podstawie "Gwarancji" http://www.sfd.pl/Zbrylony_Storm_-t233858-s2.html http://www.sfd.pl/Odzywki_z_USA_pytanie_o_hologram-t284959.html Zmieniony przez - [...]
skoro juz kupiłes to kreatynke 5 gramow z rana na czczo z 50g dextrozy i to samo po treningu a gainera 50 g z rana w południe 50g i po treningu 70g!a i wypełnij profil!!!!!!!!!!!pamietaj ze dietka to podstawa jak jej nie bedziesz dobrze uzupelniał to nic nie zdzdiałasz!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
Jeżeli tego jeszcze nie kupiłeś - to się wstrzymaj. Sztanga, sztangielki z regulowanym obciążeniem. Potem stojaki, drążek. Jak jesteś początkujący, to za wcześnie na trening z małą ilością powtórzeń. Idź za wskazówkami Georgu.
99% omki na czarnym rynku to wał,jesli sam nie kupiłeś w aptece szanse masz minimalne.Mozesz zrobić przed cyklem badanie na poziom testa wbić 2 ampy i powtórzyć badanie,nic innego nie wymyślisz
Ja osobiście mam Ostrowie WPC 80... Gdy mam braki w diecie,i wiem,że muszę uzupełnić Ostrowią,to mam ochotę wyjąć nóż i obciąć sobie... Wielki minus za rozpuszczalność,jeszcze nigdy nie miałem przypadku,gdzie udało mi się rozpuścić całości ;D Ale polecam,ze względu na cenę. Skoro już kupiłeś białko,nie bendę się wypowiadać Pozdro