Na noc ten chleb sobie oszczędź, troszkę więcej bym dał kcal jak i tłuszczy i węgli. a suplementy po co kupiłeś ? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-01-19 04:20:04
Ok wiec efka siedzi tam na 100%? Napiszesz gdzie kupiłeś?
kiedys kumpel bil i nie narzekal a poco to kupiles jak jest nasz polak prologatum
jesli juz kupiles to 2kapsy do kazdej porcji
Ile najlepiej robić serii po 10 powtórzeń? nie ma jednej drogi, wykonuj serie tak, aby miescic sie w przedziale 8-12 powtorzen w serii i bedzie ok na start Wtedy będę wiedział jak dokładać ciężaru na start progresowac mozesz samymi powtorzeniami nie ma koniecznosci dokladania ciezaru, choc to co kupiles szybko okaze sie malo Ćwiczyć co dwa dni ? [...]
Jakie HMB kupiles? I jak z datą ważności? Z tego co kumpel mi mówił co brał, to HMB wali niemiłosiernie...
W treningowe bierz rano na czczo, po treningu i przed snem. W nietreningowe tylko rano i przed snem. Nie wiem jaka dokladnie glutamine kupiles ale bierz tyle tabletek zeby w 1 dawce bylo miedzy 5-10 gram czystej glutaminy. Po treningu na pewno nie zaszkodzi wziasc gorna granice.
to kupiłeś straszną kupę zeby to odczuc musisz brac 50gr przed treningiem i 80gr po czyli na 10dni starczy
To trzeba było zapytać zanim kupiłeś. Teraz kreatyna to pomyłka, zacznij dobrze trenować, naucz się techniki, naucz się dobrze jeść itp. Dopiero potem dorzuć kreatynę.
Post z 12 kwietnia, ale co tam.Jesłi jeszcze nie kupiłes kretki, to kup se creapure monohydrate olimpu=========>rewelka
widocznie nie kupiłeś takcih na gruyf 27 mm, rozumiem że masz gładki gryf nie gwintowany ? Kupisz 25 mm to ci nie wejdzie na gryf.
a gdzie kupiłeś żeliwne?
Taki bogaty a łapie się za takie g**** :-] A możesz nam wypisać co dokładnie kupiłeś za te 1000 zł ?
to po co kupiłeś jak nie ma regularnych treningów? w takim razie w dni treningowe przed treningiem. to zwykłe kre alkalyn w mniejszych dawkach. zdr.
A sorki nie doczytałem że to kre-alkalyn. Jak już zobaczyłem, że mega capsy to myślałem że mono Do autora: A kupiłeś już ten KA?
ja zadałem normalne pytanie - od tego jest forum zeby sie wymieniac informacjami a jak ciebie rodzice wychowali to widać - mozna było normalnie napisać że wynik konkursu jest do sprawdzenia i że nie kupiłeś po 99- a nie wyzywaj mnie bo jesteś za cienki na to
a kupiłes juz xp? jezeli nie to kup zamiast tego mono i bedzie lepszy cykl DT przed treningiem HP 5g mono rano /po treningu DNT 5g mono Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-06 00:03:07
kupiłes? ojoj
bo hmb ogolinie kicha jeszcze w płynie .... i zapewne kupiłes tylko jedna buteleczke?
ja bym tego nie bral!a gdzie to kupiles?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
