jakbys troche poczytal to z pewnoscia znalazlbys odp. na kazde swoje pyt. Wydaje ci sie ze kupiles bialko i wezmiesz je przez miesiac bez diety to urosniesz niewiadomo ile? Prawdopodobnie minimalnie urosniesz albo wcale. Uloz diete, trening na podstawie tego -http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html i tego [...]
Nie wiem gdzie byles, nie wiem co kupiles, wiem jaka jest prawda, w Turcji saa to sa leki i to nie jest jakis Pakistan gdzie robi sie hurtowe zamowienia, bo ceny sa po prostu wysokie. Nikt wiec nie waluje towaru, ktorego jest malo. Ale widze czytanie ze zrozumieniem idzie ci ciezko, wiec ci wytlumacze: jezeli Turcy skubneli sie ze bialy [...]
dzien treningowy (zakladm ze kupiles 1100g) z rana nitro 10g przed trenigiem 20g po treningu 5g mono DNT mono 5g z rana 15/20g nitro w ciagu dnia ananas- dnt tylko 5g krety przez caly dzien ? bezsens Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-09 18:18:14
Mile widziane komentarze poprawki i inne tego typu pytanie - na hvj to kupiłeś wszystko ? no chyba że zayebałeś bratu ew dostałeś w spadku ruskie teście wy*** w kąt na razie i dokup omy i leć standardem 1-6 metka 30mg ed 1-10 deca 200 ew 1-10 omo 250 e5d 10-14 ruskie reście 2 e2d 3 dni po ostatnim ruskim teściu zaczynasz odblok 500ui hcg [...]
ile kroc kupowalem nowy produkt to nigdy nie spotkalem sie z kulkami. opakowanie musialo byc nieszczelne. udaj sie do sklepu w ktorym to kupiles i musza dac Ci nowke. tzn. nic sie nei stanie jak to zjesz ale skoro placisz za szczelna nowke to taką powinienes dostac.
PO CO ODŚWIEŻASZ TEMAT SPRZED 5 LAT?NAJPIERW POCZYTAJ ZANIM COŚ KUPISZ TZN ZE KUPILES GAINERA BIERZESZ A NAWET NIE WIESZ CO TO JEST SKORO PYTASZ O TAKIE RZECZY
hmb jak jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj, zastąp glutaminą mono 4g rano 4g 30min przed tren i 4g od razu po gainer po treningu 50-100g, zależy od firmy, 2 porcja kiedy chcesz aminy rano, po treningu i przed snem białko tak samo po 30g w porcji
Hehe kupiles w biedronce? Ja tam kupilem 2 opakowania i ani raz mnie nie bralo na sra*ie ;d. Juz nie kupuje izotonikow, bo wszystkie maja aspartam. Oglodalem film dokumentalny o tej substancji slodzacej i mi sie odechcialo go spozywac :)
nie halo nie jest dobre. wystarczy spojrzec na sklad. na 1 rzut oka moze wydawac sie bardzo bogaty ale wszelkie zawarte w nim ziolka i inne *******y wystepuja w zbyt malych dawkach + na 27g porcji przypada 19g weglowodanow (9 cukier). sam zadaj sobie pytanie czy stak kreatynowy powinien skladac sie z weglowodanow czy kreatyny? hmb tez odpusc, bo [...]
[...] profesjonalistów." - nie słodź, nie słodź... bo tu takich niema, lub jest niewielu. 3. Nie, nie będzie ono szkodliwe i możesz je brać, lecz jest to białko na noc, czyli długo wchłanialne, jeżeli jeszcze go nie kupiłeś, a chcesz je stosować w ciągu dnia, kup ostrowie lub łowickie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-18 11:04:21
krete: w dni treningowe rano 3 tabsy przed treningiem 3 i po 3 w nietreningowe rano 3 i porze treningu 3 gainera bierz porcje po treningu i wd braków. I najlepiej poczytaj troche o diecie i treningu,bez odpowiedniego odżywiania masy nie zrobisz, a i jak dobiero zaczynasz ćwiczyć to poczekaj chociaz 2 miechy z kretą jak juz kupiles to ja zjedz ale [...]
Po pierwsze: Gdzie ty kupiłeś 15kg ostrowi za 280zł? Nawet ostowi w mleczarni za tyle nie dostaniesz :/ Po drugie: Po co Ci aż tyle tego białka? :P Po trzecie: Aż tak nie przesadzaj, że takie dobre ;]