kupię jutro

Witam Was ! Czytam często sfd, zakładam temat pierwszy raz chwile po rejstracji bo nie znalazlem konkretnych odp ( lub szukam jak ciotka) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata, wczesniej też ok.3 lata 6. DIETA: -białko: 160+ -węglowodany: nie licze [...]

Dzisiaj sie dowiedzialem ze jutro na gastronomii (taki mam przedmiot w szkole ;)) robi sobie kazdy surowke... tak sie sklada ze ja niemam zadnych skladnikow w domu wiec kupie jutro na miescie. Pyt. znacie jakis dobry przepis na dobra surowke ktora nietrudno przyrzadzic? Pozdr.

Witam od wakajci nie trenowalem regulatnie a dieta poszla w chuiii poprostu juz niemoglem tak sie odzywiac :-< byc moze za duze obciazenie nie wiem.. zauwazylem tez 2cm wiecej w pasie :X Teraz widze ze znow Motywacja i wogule ochota do trenowania jest ogromna. Same spadki sily i wagi mnie napedzaja zeby wrucic do formy! Postanowilem sobie cel [...]

Jestem w 2 tygodniu takiego cyklu 1-4 metanabol 25mg/dzien 1-14 Deca 300mg/ tydz 1-15 Mix Test 600mg/ tydz 16-17 Prop 100mg co 2 dni 13-17 Wino 40mg/dzien 1-4 Insulina 25 IU/dzien Wszystko szlo dobrze, waga+5kg Wczoraj jednak zaobserwoalem ze wlosy na glowie mi sie przezadzily, sa ciensze w dotyku i wypadaja jak szalone. Ponad rok temu bralem [...]

[...] dopiero pod wieczór idzie znieść. Zawsze tak jest? Podobno mięso się przyzwyczai i każdy kolejny sztot będzie bardziej znosny. Radzili mi spróbować bić w dupe więc kupię jutro igły 0,7 40mm I spróbuję. Czy żel przeciwbólowy i rozgrzewający na bazie aspiryny będzie dobrym pomysłem? I czy kolejne 10 tyg będzie wyglądadac w ten sposób że [...]

siemka aby zachamowac efekt katabolizmu kupie jutro pro longatum 750g na poczatek zeby zobaczyc i jaki smak wanilia czy czekolada?? no i jak brac dzieki i pozdrawiam

Długie ale ja się tak ryłem przy tej rozmowie że polecam ;] Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:02) słychac mnie?%) Faku (25-03-2005 22:02) cos szwankuje Faku (25-03-2005 22:02) =] Kulmas piczka (25-03-2005 22:02) ta Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:02) ok Król Infernalnego Bałnsu (25-03-2005 22:02) faku widzisz co pisze? Kulmas [...]

[...] żeby dać im kilka godzin rozrywki, a potem czytam w internecie, że walki takie sobie, a światło beznadziejne. Pokażcie mi lepsze gale w tym kraju, a ja wtedy chętnie kupię na nie bilet. Zdarzyło ci się odrzucić jakiegoś zawodnika z prywatnych pobudek? Stwierdzić, że on nie zawalczy na KSW, bo go nie lubisz, mimo że marketingowo, by się [...]

[...] góra 3300kcal. SUPLEMENTACJA: Aktualnie biorę jakiś lek na stawy LitoZin i tran w kapsułkach. 2 czy 3 tygodnie temu skończyłem 1800g ostrowii WPC. Nieprędko cokolwiek pewnie kupię. Mama mi zabroniła przez te kolana (po wizycie u lekarza prawie zabroniła mi ćwiczeń). Zastanawiałem się nad kreatyną, ale to chyba za wcześnie. Może we wrześniu sobie [...]

Witam postanowiłem założyć dziennik aby konsekwentniej trzymać "diete" O Sobie: Mam na imię Marcin , mam 18 lat(w październiku ukonczone). Swoje treningi zacząłem już w 2 gimnazjum pod koniec roku szkolnego , do zaczecia chodzenia na siłownię zainspirował mnie moj najstarszy brat , który w przeszłośći był dla mnie wzorem ponieważ chciałem być tak [...]

Ogolne info o mnie: cwicze ponad 10 lat z przerwami. Zawsze bylem duzy, zanim zaczalem koksowac 1,5 roku temu (w wieku 24 lat) bylem posadzany o branie sterydow juz duzo wczesniej (w wieku 18 lat waga 97kg, lapa 44cm, wyciskanie 130kg, efekty diety, treningu i 2 cyklow na kreatynie, na inne suple kasy nie bylo, a jak byla to szlo na fajki i [...]

[...] 3kg Reszta stuffu : -HMB- będzie koło 150caps. -Apteczne ZMA (Zincas Forte i Filomag B6) -ile będzie trzeba -Vitamina C (200mg) - ile będzie trzeba -Gold Omega 3 (dopiero kupię)-2x dziennie DANE TESTERA Wzrost: 185 cm Waga: 73,8cm Klatka: 105cm Barki: 120 Pas: 80cm Biceps: 35,5cm Przedramię: 28cm Udo: 57cm Łydka: 37cm WYNIKI SIŁOWE: Podaję [...]

Witam Będę prowadził tu dziennik treningowy.Konkurs sponsoruje Activlab. Nazwa: "trener + podopieczny" Ja Cien jako podopieczny i Rutkow jako trener. Info o mnie Staż od września 2012 roku. Obwód klatki 112 Obwód ramienia 42.2 Obwód pasa 90.5 luźna miarka Obwód Uda 62 Obwód Łydki 39/38.5 :)) Obwód nadgarstka 18 Obwód [...]

Witam, Z silownia mam doczynienia juz od jakis 4 lat, niestety raczej rekreacyjnie, mimo wszystko udalo mi sie zbudowac jakas tam sylwetke i obwody sa. Zmienilem w ostatnim roku styl zycia, kraj zamieszkania, jezyk w ktorym mysle oraz wiele innych rzeczy... ogolnie inny czlowiek ;-) W zwiazku z czym narodzil sie pomysl na pozbycie sie pozostalosci [...]

[...] jakiś przypuśćmy amstaff zobaczy jak łazi sobie taki bezczelny kundel bez smyczy to go to denerwuje i wtedy atakuje!A zresztą w dupie mam co myslicie o tej rasie,i tak sobie kupię takiego pieska bo śa kochane i mi się do domu nikt nie wkradnie haha!Jak macie cosik do tych piesków to kupcie sobie yorka,takiego psa nie ma co sie bać bo jak mu kopa [...]

[...] czy planów treningowych, więc chciałbym zapytać o radę. Oto ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 108 Wzrost : 188 Obwód klatki : nie mam czym zrobić pomiarów, jutro kupię metr krawiecki to wrzucę Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

[...] chodzi o suplementację to wraz z nowym tygodniem (może od jutra dam pierwszą dawkę) kreatyna, zostało mi trochę omega 3, żeń-szeń, multiwitaminy mi się skończyły, ale to je kupię na dniach. Sam trening to FBW, w każdym zestawie jedno ćwiczenie dynamiczne, od którego zaczynam trening - czyli pierwsze dynamiczne, a później np. nogi. 4 serie, po [...]

Witam od wczoraj zacząłem robić trening domatora ( bez ekspandera ) rozłożyłem go na różne dni Poniedziałek - Klatka Wtorek - Nogi Środa - Klatka Czwartek - Brzuch Piątek - Nogi Sobota - Klatka Niedziela - Brzuch BTW chodzi mi o znaczenie znaczenia słowa " do zmęczenia " w treningu . Wczoraj robiłem klatkę i gdy robiłem pierwszą serie [...]

[...] odpowiedniej diety do trybu życia, start jutro od 6.30 W tym czasie dodatkowo zacznę dzielić posiłki na max możliwych części oraz przyjmę dziennie 1.5 l wody na którą jutro kupię butelkę aby w pełni to kontrolować i z czasem zwiększyć do 1.75 - 2 l Reasumując cel pierwszy: Treningi codziennie od 6.30 do 7.00 Pierwszy posiłek o 6.10 - węgle + [...]

Witam mam 22 lata prygode z siłownią zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem systematycznie przez 3 lata puzniej miałem dłłługąąą przerwę podczas tej przerwy niemiałem styczności z jakim kolwiek sportem siłowym moje życie to było dobrze zjeść i napić się piwa J Postanowiłem od nowego roku coś zmienić bo zacząłem wyglądać jak potworek J Zastanawiałem się [...]