Późno już, a ja siedzę i czytam o suplementacji. I nie mam pojęcia co mam kupić. Czuję, że potrzebuję dodatkowych witamin: oko mi zaczęło ostatnio drgać (magnez?), zbyt łatwo uszkodziłam sobie dziąsło (o ile to ma znaczenie) i chce mi się soli. Chyba coś nie gra... Dziewczyny, jakie witaminy? Co mam kupić? Starczy jak kupię magnez z wit.B? Bo nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chyba aż zaczynam żałować i rozważam przeprowadzkę ;) a tak serio to kupię jutro stabilizator żeby na boki nie uciekała ta kostka, ale żeby można było już normalnie funkcjonować, bo autem muszę przecież jeździć ;) co do wagi to pół kilo tylko więcej niż przed świętami także nie ma tragedii ;)
jutro kupie pilki do tenisa, powinny pasowac do krazkow o wiekszym obwodzie, i bede robil na szeroko, bo na pilce nie daje rady, na poreczach postaram sie zastosowac do techniki, chociaz z powtorzeniami 10-12 masakra dla mnie to zrobic po ruchomych, dam jutro wypiske z treningu pzdr Mateusz.
[...] od pory treningu i tego, że byłem od razu po zajęciach, maksymalnie zniszczony psychicznie) Drogi nie jest, wziąłem na próbe, generalnie w najbliższym czasie raczej już nie kupie ani tego ani nic na poziom testa bo narazie nie czuje takich środków, bede inwestował bardziej w aminy- po tym tescie planuje na stałe włączyc do suplementacji eaa [...]
[...] że obecnie większosc dobrych białek ma cenę ok 130-150PLN za puche 2,2kg.Więc myślę, że cena Myo dobra nawet (tym bardziej, że ostatnio na necie było po 130 jeśli się nie mylę + kw oczywiscie- tu kw odchodzą). Zastanowie się jeszcze, pomysle ile moge przeznaczyc na to (choc wiadomo- teraz kupie więcej to na dłużej styknie )i zdecyduje Dzięki
[...] po całym dniu porcja tego cuda sprawiała, że na trening szedłem jak maszyna. Nigdy nic wcześniej tak na mnie nie działało. Myślę, że po tym cyklu odczekam kilka tyg i kupie Meso lub doriana na próbe albo po raz kolejny Plutonium. Dobra, do rzeczy. Trening wyglądał dziś następująco: Superseria 1 Wyciskanie na płaskiej+rozpiętki na płaskiej [...]
właśnie rano na to wpadłem przeglądałem post Michaiła i ułozyłem sobie taki plan ułożyłem go zanim przeczytałem twojego posta 1 unoszenie nóg na atlasie z wykorzystaniem poręczy 15 powt 2.spięcia tułowia w leżeniu 15 powt. 3.przysiady ze sztangielkami w rękach lub wyprosty nóg na atlasie (nie wiem co wybrać ) 15 powt. 4.uginanie nogi stojąc [...]
jak mam się nie przejmować? nie potrafię tak muszę się znowu położyć,bo głowa mi dzisiaj pęka Iza dzięki jutro pójdę i kupię jakieś ziółka,z pobudzaczy to ja nic nie biorę jedynie około 11 kawa,ale postaram się z niej zrezygnować...przecież w pracy nie piłam w ogóle i żyłam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-30 14:21:58
mmonia na siłkę i tak planowałam wrócić niezależnie,czy będzie praca,czy nie...już kasę bym skombinowała (chyba) w sumie też ten tydzień nie będzie łatwy jeśli chodzi o kasę,bo muszę pożyczyć od mamy na bilety itd (jak to mama twierdzi "pozyczyć na wieczne oddanie") ale nie tym razem to muszę jej oddać,bo jest mi głupio...w sumie [...]
"Ludzie lubią przepłacać po prostu" - i co z tego? Niektórzy zapominają lub starają się zapomnieć o jednej, niezmiernie ważnej kwestii - zaufanie klienta do danej marki. Shot magnezowy jest jedynym, którego nie kupię, ale i tak jestem pewien, że rynek pozytywnie zweryfikuje ten produkt, tak jak to było ze zwykłym chela magiem.
[...] w gore, sztanga, krazki 2x5kg, 2x10kg, laweczka do brzuszkow, 2 hantle po 3kg, 1 hantelek 12kg, drazek oraz ekspander. Znajomy ma mi teraz zalatwic sztangielki ale jak znam zycie to predzej sam sobie kupie niz on je znajdzie ;) W miare mozliwosci finansowych mam zamiar zaopatrzyc sie w reszte sprzetu ale narazie musi mi wystarczy to co mam.
Ok,na razie zostaje na masie. Dorzuce to aero i zobacze jak organizm zareaguje. Jutro postaram się zrobić trening,aminy kupie w następnym tyg. Polecacie jakieś dobre i za rozsądne pieniądze?
[...] słabo,ale już będę regularnie. Oliwa ta którą ja kupuje jest w sumie dobra,no ale już po takim czasie ma się dość. Spróbuje sposobu z cytryną,a jak nie będzie lepiej to kupie ten olej z pestek winogron,może mi podejdzie. Zrobiłem dzisiaj trening barków i bica,więc leci rozpiska: Barki: 1. wyciskanie sztanga przód stojąc 30x10 40x10 45x8 [...]
Witam Dzisiaj DNT. Micha raczej będzie trzymana w 100% pomimo paru komplikacji. Skończyło mi się białko i na dniach kupie nowe. Zastawiam się nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html i nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html. Druga opcja o wiele bardziej ekonomiczna,bo jest tego o 1kg [...]
Kalorie niezłe. Dla mnie na tym poziomie to już wyzwanie ułożyć dietę i ja przejść. Na pewno jest miejsce na produkty o dużej gęstości odżywczej. A w RDL masz problem z chwytem że próbowałaś rękawiczek? Myślę że spokojnie można próbować np. jedną serię z paskami zrobić. Albo przechwytem - ale nie wszystkie serie tylko ostatnia najciezsza [...]