kupie

Poczes, kupię to w Tesco itd. czy raczej jakieś sklepy ze zdrową żywnością? Banan, na wiosnę leciały spalacze, potem po sezonie przedtreningówki, ale żadne czochracze, aż do teraz. Na pewno chwila przerwy się przyda :-) Przemo, wypijam jakieś 6 łyżeczek dziennie Inki, to ile to będzie, ze 20g węgli? Biorąc pod uwagę fakt, że nie liczę węgli z [...]

O ch**, chyba kupie sobie kolazowke %-) Tort miazga, dzielo kolezanki? Tak, ta sama, która mi robiła na urodziny. Moja cheat friend, z którą chodzę jeść %-) W środku były trzy kolory biszkopta przekładane mascarpone. Więc liczy się też wnętrze :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-11-11 13:58:16

Przy okazji, bo google nic ciekawego nie podpowiada. Okularki do pływania na wody otwarte. Chciałem fotochromy, ale jednak wolę design %-). Ma ktoś temat przedrążony i jakieś lustrzanki może polecić? Budżet dowolny, bo z tego co widzę nie da się zbankrutować na okularkach. Co do czepka, to widziałem, że na zawodach często dostaje się od [...]

King_Odin dziękuje za szybką odp. mam jeszcze jedno pytanko. kupie mono megabola tylko ile ? zeby było na ten cykl z HP , bo 500g to chyba za dużo ?

warcaby kiedys grałem, na szachy jestem za głupi, tak samo jak na kwadratową kostkę rubika (trójkątną zrobię) - nie mam wyobraźni przestrzennej Gram w jedno i drugie. W kostce układałem tylko jedną ściankę.. Walcz o atletyczną sylwetkę. Walcze nadal ale zdałem sobie sprawę z pewnych rzeczy - np że 80kg na 12%bf jest w moim przypadku niemożliwe [...]

[...] mnie interesuje odtluszczenie i zachowanie miesni jakistam inaczej zrac 1000 kalorii bede chodzila glodna i nie chudla... i przyjdzie moment ze pojde do cukierni kupie blache ciasta i ja zezre.....co da mi zielone switlo do pieknego powrotu na poziom 120 kilo... a wtedy kupie zbrojony sznur ..i bede szukac drzewa jakiego a azal [...]

[...] ta masa jakoś ruszy, bo jak na razie wystarczy troche wiecej aktywności lub/i coś nie dojeść i waga spada. Waha się w przedziale 121-122kg, z lekkimi odchyłami, raz mi spadła na 119,6 bo zjadłem jeden posiłek mniej i dzień na nogach miałem :-P Jak w końcu kupie samochód to aktywność spadnie i masa ruszy %-) a przynajmniej tak sobie wmawiam :-P

zaczynam jakos stopniowo, karnet na silke kupie i nie bede sie wkuriwal z ch**ową silka w komorce %-) po za tym jak juz kupie to trzeba chodzic wiec zajawka dodatkowa na start.

solaros gdybym mial spozywac tyle omega-3 dziennie to bym nie mial na jedzenie :D Jak kupie olej lniany to będzie ok nie? :) i bede wymienial w dzien trzy oleje: z oliwek, lniany i z winogron (dopuki mi sie nie skonczy bo kupilem butelke połlitrową i to dobrą monini :D) jak możesz odpisz mi na priv bo troche sie chaotycznie robi w temacie :) [...]

[...] mi sie skonczyl, czas jechac na zakupy: Posiłek potreningowy, jak wspominalem wczesniej brak apetytu, dlatego zostal prawie caly kalafior i troche ryzu (i kalafiora juz nie kupie w tym roku, jedzie sama chemia): A tutaj BCAA Xtra po rozpuszczeniu, jak widać osadza się mała piana (jest ona specyficzna, taki jakby puch, wydaje mi sie ze to sa [...]

ok ok kupie ten drążek ... ale że mam suporex to kupie tylko rozporowy ... czy to będzie dobry pomysł ?? 2 pyt . czy pan wyjaśni mi co to może być ? na początku swojej ,,kariery na siłowni podciągałem sie słabo bo tak po 5 razy , potem gdzieś po 12-16 , teraz przytyłem 16 kg niby siła wzrosła bo na klate +12 poszło, a tu dziś poszłem sie [...]

[...] zmieszam z proszkiem z granatu i jakimś zdrowym soczkiem owocowym 5. Ekstrakt z kakao (nadal uważam, że może w pewnym stopniu, także pobudzać produkcję NO) 6. Pieprz jakiś kupie w sklepie, kupie jakiś dobry i dodam do misktury ważywnej, która uzupełnie jeszcze sokiem z buraków ... Można coś dodać, do koloru do wyboru, ale warunek jest jeden, że [...]

a jakie kupic bcaa bo nie mam pjecia ktory jest dobry? na stawy kupie Nutrend Flexit drink do tego kupie witaminy z olimpu i jakie tabletki na watrobe a bialko kupie wpc 80 no i do tego xpanda i storma

Panowie dziękuję za uwagi i ocenę każdą wezmę do siebie i na spokojnie będę analizował przed kolejnym treningiem. Jednak jestem świadomy , że nagle nie zmienię wszystkiego o 180 stopni ;) Eclipse - Już pisałem o braku rozciągania, o nie wykonywaniu specjalnych ćwiczeń mobilizujących dane rejony ciała itd. Wiem , że tutaj są ogromne braki, ale [...]

Wracając do tematu przysiadów. Na razie skupię się nad lekkimi zmianami oraz zakupem obuwia. Będą kolejne filmy i będzie ocena jak to się zmienia. Buty mam nadzieję, że uda mi się kupić w tym miesiącu, bo to już planuję od dawna. Już dzisiaj zacznę się rozglądać , może gdybym w Łodzi coś znalazł to jutro podjadę i kupię :-) Jak nie to wysyłkowo [...]

Panowie - żebyśmy się zrozumieli i nie robili już za długo offtopa - nie chcę kupować żadnych butów typowo pod siady \-) i na pewno nigdy tego nie zrobię, nie jara mnie to :-) Ja potrzebuję po prostu i tak jakichś butów na siłownię, szkoda mi niszczyć tam typowych butów na halę do grania w siatkówkę, które też swoje kosztowały :) a na pewno w [...]

Tak jest, podyskutowali my tu sobie o butach i o technice siadów i teraz czas wrócić do tematu :-) Wypiski obfitej z dzisiaj nie bedzie, bo był dzień wolny - wrzuce tylko zdjęcia szamy. Buty jak już jakieś kupię to dam znać, jutro trening nóg i postaram sie o nowe filmy i oczywiście jakis progress bo jak idzie do przodu to dobry znak. Znowu [...]

Kupię pewnie najpierw gotowe lub gdzieś spróbuję bo sporo z tym roboty widzę , a ja jestem wygodny gość %-) ;) Nie czuję się od rana za dobrze, jakiś ból głowy przyplątał się i nie mija od 8 , ale najlepszym lekiem na to z reguły jest trening więc nic w planach nie zmieniam i dzisiaj lecą plecy + dwugłowe i tricek Jutro ponad 320km do Kłodzka, [...]

1. Rozpoznaję ciężary jakie będę dźwigał w nowych schematach powtórzeń i rodzaju wykonywanej serii. Mogę tutaj wziąć więcej w seriach wstępnych, ale wtedy regresowe na tym ciężarze będą miały mało powtórzeń, teraz jest chyba wystarczająco, czy ma być minimum 16 p ? Film z dwóch serii bo nie dawałem jeszcze z wyciskania w tej węższej wersji - mam [...]

Marian dobra sprawa co nie? Mi to mega smakuje no i LC posiłek praktycznie Przysiady - to bym jednak spróbowął następnym razem podkładek. No i niestety trzeba się rozciągać dalej. Ogólnie jest lepiej, ale jest co poprawiać nadal. Z pasem czy bez pasa wygląda to podobnie. jak regularnie porobisz te ćwiczonka na mobilność - to sam zobaczysz jak [...]