kupie

Dzięki faftaq! Podniosłeś mnie trochę na duchu. Jestem tu nowy i już się przestraszyłem, że źlę się tu będę czuł w gronie całego forum :p Napewno będę robił trening domatora albo kupię sobię jakieś hantle więc myślę, że źle nie będzie. Dzieki jeszcz raz ;* Wrócę i ostro będe się brał do rpacy, ale będe uwazał zeby nie przesadzic, a przy kolejnych [...]

ok, ale wiadomo,z e wszystkie produkty dopiero kupie we wtorek ;p

redukcje?%-) Ja tam chce mase na powaznie:-) do tych posiłkow dojdzie jakas salatka napewno wedlina ale nie jestem w stanie powiedziec w jakich ilosciach no i jutro kupie oliwe z oliwek zeby podbic kalorie;-) Jakies rady? bo ogolnie nie wsadze wiecej w siebie chodzi mi o ryz, kasze mimo wszystko ja mam mały zołądek jak mowie mi dziennie wystarcza [...]

Rozumiem :) Jak już kupię ten sprzęt i zacznę powoli masować, jak dobrać ilość serii i powtórzeń do ćwiczeń? Do tej pory myślałem żeby robić po 4 serie na ćwiczenie, 12/10/8/6 powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie, jednak przeglądając tematy na forum, dużo osób proponuje po 6, 10 czy nawet 16 serii na daną partię, co wydaje się ogromną [...]

[...] na ławce płaskiej 3s (zastanawiam się czy nie lepszy byłby jakiś kąt) Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2s // jak kupie sztangielki to będę wyciskał nimi Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wszystko po 12 powtórzeń Przed treningiem zamierzam rozgrzać się na rowerku tak z 10 min + parę [...]

na plecy lepszy martwy ciag, na klate jesli chcesz mozesz dac lekki skos w gore, po za tym ok. aha, ja robilbym 10 powtorzen. Biceps : Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2s // jak kupie sztangielki to będę wyciskał nimi chyba uginal???

[...] na ławce płaskiej 3s (zastanawiam się czy nie lepszy byłby jakiś kąt) Barki : Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Biceps : Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2s // jak kupie sztangielki to będę wyciskał nimi To cwiczenie to sie kolego nie nadaje do FBW... Same podstawy... Mozesz dac np drazek podchwytem, albo wogole odpuscic ramiona... [...]

Niestety propozycja zamocowania drążka w łazience wywołała ogólny sprzeciw domowników... Nie mam pojęcia w czym im to będzie przeszkadzać, ale odpowiedzieli stanowczo i jednogłośnie "nie". Do czasu gdy zrobi się zimno na dworze będę korzystał z trzepaka na dworze. Potem pomyśle nad jakimś innym wynalazkiem. Trening zacznę jak tylko [...]

no ja sobie daje spokuj poza rzezba z lapami, qpilem sobie dwa kolejne garniturki i to juz beda ostatnie na nastepne lata. Zreszta baba mi powiedziala ze jeszcze troche i nie kupie na siebie marynary- rekawy.. za waskie sa w stos do reszty wym lol No i znaczna czesc rzeczy zrobila sie obcisla choc qpilem jako luzne kiedys ahaha :) i to mi daje [...]

to pewnie do wieku bylo a nie do cm w lapie i nie konkretnie do ciebie tylko do ogolu malolatow, ktorzy rzezbia w kupie, rownie dobrze tez moge powiedziec, zes mlody śpik jest i nie powinienes sie obrazac zamiast sie obrazac to pyknij nastepna rundke w warcrafta i wyluzuj poslady, ja tez nie bede sie obijal i ciachne jakies pcw w urban terror [...]

też tak mysle teraz mam praktyki to sił bedzie mniej ale po kupie

[...] tematy tu są o jednym że suple roberta to szajs ja szanuje go że robi to co robi że moge zapytać michała o cos chodz nie zawsze odp (nie wiem dlaczego) niech wali z prosto z mostu co jest. z czasem to przejdzie wszyscy przekonają sie że a jednak może i kupie coś i zobacze czy działa lepiej przekonać sie na własnej skórze drogo a może i warto

jak miałem to kupić maiłem tu zrobić sobie dziennik ale wyszło jak wyszło. troche sie poczytało tu i w innych tematach i nie kupie tego macie racje

Rzeczywiście bardzo was przepraszam. Nigdy nie przywiązuje uwagi co do mojego kręgozmyku bo basen i ćwiczenia ze systemu spiralnej stabilizacji dr Kmiszka na ekspanderze zawsze działały jak robiłam je systematycznie. Teraz uwolniłam się od mojej rodziny gdzie ciągle się tylko jadło. Masakra. Chce zmienić nawyki żywnościowe stopniowo na zdrową [...]

Tez kupie

Na pewno kupie.

[...] dodatkowe gadżety (zresztą na codzień noszę pieszczochę na lewym nadgarstku i koszulki z czachami, bestiami, smokami i zespołami, mam też bluzy) no i spodnie jeszcze jedne kupie bo ostatnio mi się jedne rozerwały (oczywiście tylko czarne). Do tego glany, które uważam za bardzo wygodne buty na każdą porę roku. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba [...]

E, wild eyes można uzywać jako normalnych szkieł dla ludzi z faktyczną wadą wzroku - są od - 4 do +0,0 oczywiście ja kupię zerówki. Nie są gorsze od zwykłych szkieł kontaktowych, choć oczywiście szkła wogóle nie są najzdrowsze (obce ciało w oku) Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

juz sie pogubiłem, jakie białko jest najszybciej wchłanialne izolat czy koncentrat serwatki.? zastanawiam sienad MRM metabolic whey lub elite whey protein isolate.? który będzie lepszy.? scitec dobry ale nie na moją kieszeń, moze na redukcji kupie.

kupie ddd