nie stosowałem jeszcze przedtreningówek wiec i na tym będzie szał :) BCAA kupię jak zjem glutaminę. jeżeli chodzi o produkty to niższa półka cenowa. Dzięki za rady :)
Witam wszystkich! Od jakiegoś czasu wertuje uważnie dział Ladies, dzienniki, w których dziewczyny robią niesamowitą robotę mówią same za siebie dlatego też zdecydowałam się założyć własny. Po pierwsze dlatego, że mimo jakiegoś tam pojęcia o układaniu diety i treningach nie bardzo wiem co teraz ze sobą począć, żeby sobie nie zaszkodzić a po drugie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakos będę to musiał pogodzić, może właśnie kupie sobie kreatynę w Polsce i przez te 2 tyg będę jej zażywał. Co by się stało gdybym nie zażywał kreatyny w Polsce i po prostu robił taki właśnie przerwy w cyklu.
Jakieś problemy forum z dodaniem zdjęć.. Proszę też o zmiane z kupię na sprzedaż, gdyż nie zapisało zmiany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56ee7408616b4486aaeec32fcacc67e6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c31657ac9c044c50806f44be19e9062a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65985489b8d34d6fa733f6cae3f5e395.JPG [...]
Dobra, zacznę od kilku sprostowań: 1. skurcze występują tylko gdy piję kawę, a nie mam w zwyczaju "dawać w palnik" czyli nie mam w diecie niczego innego co mogłoby wypłukiwać magnez 2. nie biorę magnezu, ulotka mówiła że nie należy łączyć moich witamin z innymi suplementami diety A tak poza tym, to zastanowię sie nad tym trickiem z białą herbatą. [...]
Moi kumple ogarniają. Wiadomo, że z ludźmi którzy nie ogarniają, WSZĘDZIE będzie chvjowo%-) Co do kółek, to tak jak pisałem- kiedyś robiłem i w sumie to byłoby świetne urozmaicenie treningu- np zamiennik na poręcze. Może kiedyś sobie kupię. Na bank angażuje więcej mięśni, bo trudniej utrzymać równowagę.
heh teraz właśnei lukałem ten produkt na sklepie sfd, kozackie dawki witamin, wszystkich witamin i minerałów a nie że potas czy któryś inny podstawowy pominięty jak w tych tańszych produktach, cenowo troszke lepiej od animal pak a skład lepszy imo, napewno kupie niedługo
Witam, szukam stojakow podobnych do tych w linku, jezeli ktos ma takie na sprzedaz prosze o kontakt tu badz gg 4667992. http://img07.tablica.pl/images_tablicapl/78516353_2_644x461_stojaki-pod-sztange-marbo-zdjecia.jpg
[...] dlatego sila rzeczy troche go poznalem wyglada na bardzo spoko, charyzmatycznego goscia co prawda jeszcze nie zaglebialem sie za bardzo w tajniki treningow ale napewno kupie jego ksiazke bo troche mamy deficyt ksiazek tego typu w Polsce i kazda ktora wychodzi warto sprawdzic mam tylko nadzieje ze znow wyjdzie cos z kettlami w niedlugim [...]
Witam kupię stojaki pod sztangę wolnostojące, nie łączone Marbo Semi Pro,Marbo Home ewentualnie stojaki firmy Kelton lub Magnus .......Rozważę każdą ciekawą propozycję ....kontakt gg- 44308661 lub odp.w temacie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ENDOMORFIK 2) wiek 21 3) waga/wzrost 84/175 4) staż treningowy 3 LATA Z PRZERWAMI 5) cel REDUKCJA DO 73-74 KG 6) stosowane już wcześniej suplementy CLENBUREXIN KIEDYŚ, [...]
warzyw było dużo, do każdego posiłku, w ogóle ich nie zapisuję. ale moze powinnam, żeby nie było nieporozumień. a paprykę wliczyłam do bilansu, bo ponoć papryka i ziemniaki to warzywa, które należy wliczać, znalazłam taka informację gdzieś w dziale lejdis. ale w końcu też nie wliczamy? bo juz się pogubiłam. śniadanie jest to zmiany, jestem tego [...]