W takim razie kupie kreatyna ta zielona z vitalmax.Ile polecacie kupic na 1 cykl 500 g czy 300 wystarczy ? Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2008-02-06 15:18:18
heh, to nie chodzi o diete. Z tym białkiem przesadziłem, nie potrzebnie to napisalem. Trenuje juz od 3 lat, mialem 1 wizyte u dietetyka. Jem wedlug jego zalecen. Oczwyscie wegle tez obetne :P jaki spalacz polecacie? :P dokladnie, to bcaa to 0.5 niecałe na kapsa :P Kupie bcaa z olimpu (120kaps) będe jadł 3 tabsy(4gr) odrazu po wysilku, reszte [...]
[...] wiecej koksu niz masz wlosow na glowie ale nie o to tu chodzi tescia nigdy nie bralem i nie interesowalem sie nim slyszalem ze biora ruskiego i polskiego ale juz teraz wiem kupie ruskiego 5% i co 2 dzien 2x choc wiem ze po tesciu sie spada ale metki mam juz dosc deka nie dziala za duzo na mnie wiec trzeba sprobowac tescia choc omke bralem i ma w [...]
w tym tygodniu jem dużo awokado bo były na promocji , pobiłem tłuszczę zbiłem węgle . W innym jem więcej łososia itp lub warzyw i owoców. W zależności co kupie w sobotę . Stałe produkty do pobijania lub zbijania tłuszczy białka i węgli . To kurczak , jajka , orzechy , ryż , owsianka . Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2018-02-22 14:45:45
BPL-G mam tak gdzies 150 zł wiem ze mało ale myslałem ze kupie duza i mała puche cell pumpa albo kre-alkalyn 120 tabs i jeszcze ze dwa blistry czyli 180 tabsow by wyszło.olasbdg tez myslałem o mono i dextro juice olimpa i do tego gainer1 2,25 vitala.
[...] dłonie na brązowo 2. Te paski między palcami do zdejmowania mogą sie szybko urwać (mi przy prawej urwały się oba po miesiącu a przy lewej nadal są) 3. Prawa rękawica już po takim czasie dosyć znacznie się porwała ale lewa jeszcze się trzyma 4. Polecam te rękawice bo są naprawde dobre a ja chyba sobie kupie jeszcze raz takie same Pozdrawiam
Tez mialem tą kreatyne, to nie jest wina gainera tylko wlasnie tej krety, po spozyciu odczuwalo sie silny nacisk na zolądek ale po paru minutach ucisk ustepowal i bylo ok. Musialem jakos zakonczyc ten cykl i dokonczylem tą krete, lecz wiecej tego nie kupie.
Właśnie chcę kupić 500g tej kreatyny. Starczy na jakoś hmmmm 1,5 miesiąca dlatego kupię dwa opakowania animala. Teraz zastanawiam się czy by nie wypróbować staka i m-staka. Tzn po kreatynie zacznę stosować staka, potem parę dni przerwy aby organizm odetchnął i następnie m-stack. Chyba nie ma różnicy którego animala zacznę używać pierwszego ?
Ok w sumie popatrzyłem na sklad i tych plus i tych multiple i one tez maja w miare tego magnezu i cynku a do tego maja tez inne wiec chyba nie bede bral zma tylko kupie te vitaminy. Trenuje dosc ciezko ale na razie nie pracuje wiec wezme te zwykle. Moze jakbym poszedl do jakiejs roboty przy betonach to bym kupil multiple sport :) dzięki za pomoc [...]
blumfastif hm. to to ja wiem.. a co bys polecil na mase prucz kreatyny. .? chodzi o to ze gainera napewno kupie kwestia tylko co do tego najlepiej dolaczyc ?:) ax
Niedlugo kupie sztange i bedzie ok ale poki nie mam sztangi to to moze byc? A: rozpietki(12,10) podnoszenie hantli na laweczce(tak jak wyciskanie sztangi tylko hantle zamiast jej)(12,10,8) wyciskanie hantli z supinacja(12,10,10) podnoszenie hantli nad glowa(12,10,10) robienie hantlem okregow wokol klatki(12,10) wyciskanie francuskie(12,10,10) B: [...]
Co jecie podczas diety CKD?
