[...] jak np mam SW to w czasie bo zanim wrócę do domu to minie ze 30min a jak sobie będę popijał w czasie to zawsze lepiej :) Co do krety to zrobię jak piszecie, ile tego brać bo pisze tam 12 tab rano 4 przed i po też po 4? co do białka to kasę mam ale po co przepłacać skoro ostrowia podobno dobra i tania, a za to sobie jakąś rybkę większą kupie :P
Panowie powiem wam, że ten assault średnio działa, jedynie skupienie jest mega, gdybym miał oceniać siłe, wytrzymałość czy pompe to dał bym 2/5, jak mi sie pucha skończy to kupie coś innego. Polecacie moze coś innego? Zmieniony przez - stefan1307 w dniu 2014-04-03 20:14:01
ale coś z tanszych to bym chciał,te to tylko dałem przyklad,czy z tańszych nic nie kupię takiego w miarę dobrego?A siła to uścisku czy może ogolnie siła ramion?
Zdecydowałem się już i poszło zamówienie na te stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html. W następnym miesiącu tak jak proponowaliście kupię tą ławkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html, a w sierpniu sztangę: [...]
jeszcze zapytam czy Double Impact to dobry wybor czy jest cos lepszego.Jak tak to wdzieczny bylbym za linki.Jeszcze sie jutro zastanowie czy kupie pojedyncze suple czy gotowca.Chociaz raczej sklaniam sie za gotowcem bo to raczej taki laitowy cykl.
dzienki flex155 spoxxx jedyny mi powiedziałeś porzadnie mam diete ułozonom i mam trening pozdro..... na początek kupie sobie kreatyne romal plus z trec pozdrawiam :D :D
No ale latwo ci muwic bo wit b6 jest na recepte magnez se kupie do rozpuszcznia w sklepie a co z cynkiem.apeleju do tych co napisali ile zma im dalo zeby jeszcze napisali ile maja lat i ile kabsulek zma lykaali
aa i bede mial diete, i jezeli nie musze nic dokupowac, moze ewentualnie sobie kupie i zamontuje de linki czy jak to sie nazywa, wiec bede mial kase na suple, bo diete nie moge miec scislej i dobrej, ze wzgledu na napiety plan dnia, motywacje mam i bede cwiczyl systematycznie
ok xd mam laweczke z modlitewnikiem i maszyna do nog, 2 gryfy lekko lamane, 3 hantle po 10, labo jak przeloze to 2 po 15, stojaki bede mial zrobione, obciazenie kupie na allegro 90 kg, gry musze kupic 30 mm, juz mam na oku i wsobote bede mial i stojaki i gryf, po obciazenie jade w niedziele albo poniedzialek,mam jeszcze sciskacze.;p. chce dokupic [...]
fotka maszyny ;p nietypowe ujecie bo mam syf w pokoju, jak juz kupie jutro sprzynt to zrobie porzadek i pokaze calosc na laweczce moge robic brzuszki bo jest regulowana aha mam 17 lat i moj staz to 1 miesiac na silce;p 6 miesiecy cotygodniowego bica ;D i pompki i brzuszki w kaltce mam 101 cm.w bicu 34,5,rekordy na jednego bica 25, a klatka okolo [...]