tak pytam jaki gainer bo kreatyne mi odmówili przy mojej wadzę;/ więc pomyślałem sobie że skoro mam problemy z nabraniem masy to kupie gainerek a gdy nabiore masy tak do 65-70 to kreatynke. Z tego co czytałem z białka zbytnio dużo masy się nie nabierze;/ dla tego pytam o gainer a nie o ostrowie. Zmieniony przez - Factoraid w dniu 2010-05-19 [...]
nic nie przebije ciastka z kremem, nigdy nie jadlem smaczniejszego i pewnie juz nie zjem(chyba,ze jeszcze raz ten wlasnie kupie) :) smak poprostu nie do pobicia!!
lepiej bierz tylko kreatynę. Testosterol, jak już koniecznie chcesz to później, ale słyszałem jedynie negatywne opinie na ten temat. Poza tym, czy taki tani środek może być bezpieczny dla ogranizmu, czy w ogóle są jakieś potwierdzone naukowo badania, które mówią, że to jest potrzebne, zdrowe, daje efekty? Oczywiście nie mówmy o tych [...]
[...] w odcinku lędźwiowym jest prosty jak strzała, zamiast wygięty w kierunku jamy brzusznej i to powoduje, że moje kręgi mają dużą tendencję do wysuwania się do tyłu. Czasem wystarczy nawet kilkustopniowe, niefortunne pochylenie się do przodu, nawet bez jakiegokolwiek ciężaru w dłoni, i trach - gotowe. A pas jednak trzyma mi te kręgi w kupie :-)
Nie zawsze ale czasami tak bywa, ze tak jem bo jestem w pracy!Normalnie jak mam czas to jem 1,5 h przed! Ok wiec kupie gainera aby go wcinac przed treningiem! Tylko teraz ile on ma miec bialka???Czy wystarczy jakis tanszy z 10-20% bialka czy lepiej z 30%??
Z Muscle protein polecam straciatelle. Śmietankowy smak i kawałki czekolady - super sprawa. Ciasteczkowe trochę słodkie, ale też fajne. Teraz kupie pistację to też wrzucę opinie.
Najgorzej jest się zorganizować jak się nie ma czasu i jest się młodym i nawał tych obowiązków przytłacza + do tego nie jest się w swoim kraju. Ale nic mnie nie tłumaczy, bo wszystko da się ze sobą pogodzić tylko trzeba chciec Spróbuje ułożyć starannie plan, który umożliwi mi zdrowy styl życia puki mam dużo czasu podczas urlopu :) i kupię te [...]
Ja kupiłem shot'y na próbę. Pompy dużej nie było. Pobudzenie dobre. Na mnie to działa jak wypiję tak 45 min przed treningiem. Chce się ćwiczyć po tym. Skutki uboczne tego miałem takie, że po jakiś 2h byłem tak pobudzony, że aż źle się czułem. Nie mogłem usiedzieć w miejscu, nosiło mnie. Może to był taki szok, bo nigdy nie piłem takiego czegoś [...]
dzieki za cenne wskazowki. Jesli mialbys chwilke to prosil bym abys napisal co sadzisz o mojej diecie ktora znajduje sie kilka postow nizej. Jeszcze pytanie jakie owoce sa polecane. Jak narazie to jem jablko, grejfrut po silce banan do czasu az kupie carbo. Co jest jeszcze godne polecenia?? Dzieki za poswiecony czas. pozdro
przepraszam ze dopiero sie odzywam ale nie bylem na forum od napisania tego postu. W weekend kupie jakis produkt ktory mi poleciliscie i zdam za jakis czas relacje. Dziekuje Zmieniony przez - poczes w dniu 2011-12-01 06:28:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem wiem ale nie chodzi o kase , poprostu narazie nie mam za bardzo czasu ;/ narazie robie ćwiczenia które moge a za tydzień kupie drazek i zaczne robić abs2
Masa 73kg Doszedłem do wniosku, że mam zakwaszony organizm. Przyczyną w moim przypadku jest Spożywanie nadmiernej ilości białek zwierzęcych, węglowodanów, tłuszczu i cukru. Objawami natomiast stałe zmęczenie, utrata apetytu, aparcia, problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, mniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie. Jutro [...]
jak zobaczylem sklad tego bialka , po prostu musialem je kupic nie bylo innej opcji :D wszystkie bialka jakie mam i mialem byly i są czekoladowe , chcialem te ciastka z kremem , znajomy mowil ze super smak . tęsknie za wanilią trec'a , jak mi sie skonczy optimum to kupie sobie isolite treca