[...] odbiega od tematu ale w innym poscie nie dostalem odp czy jesli bede cwiczyl takim treningiem przenoszenie hantli - 4 serie po 12 powtorzen wyciskanie hantli chwyt mlotkoty - 4 serie po 10 powtorzen rozpietki 4 x 12/10/10/8 trening w niedziele wtorek i czwartek to beda rezultaty bo sprzet kupie jak bedzie kasa a naraie musze sie meczyc tym?
Hej mam jeszcze jedno pytanko, bo od dwoch dni cwicze i teraz wpadlam na pomysl by zaczyc cwiczyc tzw. 6 weidera... Czy mi to cos pomoze... bo dzis czuje wszyskie miesnie brzucha... bola mnie miesnie... wiec jesli bede miala pewnosc ze schudne to bede cwiczyc a jak nie to szkoda czasu... moze kupie pas odchudzajacy... poradźcie mi
Właśnie chodzi o to, że nie wiem jakiej firmy xD, a chciałem na najbliższy trening już mieć ;). Najwyżej kupie tam w ciemno, mam nadzieje, że kitu nie wciskają.
No mam 1500 zł, ale nie chciałbym tak od razu wszystkiego na początek wydawać. Ale jeśli opłaca się dopłacić tą kasę do tego zestawu co ty podałeś to ok. Ale jeszcze gdybym mógł zapytać ta ławka Keltona Spartan I jest dobra, warta ceny? Bo obciążenia i gryfy jednak kupię na allegro.
Aha, sztangielki=hantle, moja znajomość tej nomenklatury jest bardzo uboga :D Teraz to ja już nie wiem.. myślę, że przeboleję ten wydatek i kupię też sztangę. W końcu bez sztangi nie mógłbym wykonywać jednego z podstawowych ćwiczeń czyli przysiadu. A jeszcze takie inne pytanko. Co myślicie o dołożeniu do tego treningu, wyciągu i zastąpienie nim na [...]
a wogle potrzeba mi ta dextroza?? ona poprawia wchłanianie kreatyny chyba? ale czy tak potrzeba jest? a moze kupie sobie tylko mass xxl o kretke mono i starczy no i witaminki do tego
Dowiedziałem się dziś od gościa który uczy chemii w mojej szkole że on za czasów studenckich łykał z kolegami kwas glutaminowy. Podobno działała szybko i skutecznie. Nie wiem ile w tym prawdy. W każdym bądź razie...chyba jednak kupię lecytynę 1200. matura w Maju a ja stoję w miejscu ;/ A możecie mi troszkę przybliżyć tą L-teanine ? skąd ją [...]
[...] - czasem sie walam kilka godzin po lozku nie moge zasnac. Mam nie tak bardzo stresujacy styl zycia ,lecz na moje oko nie umiem poprostu kontrolowac emocji jak trzeba i czasem p******y mnie zamęczają. Wroce do Polski to napewno zrobie jakies badania,bo wreszcie bedzie na to pieniazek.JAKIE BADANIA ZROBIC KONIECZNIE? ADAPTOGENY? Gdzie to kupie?
[...] nie jest jak juz to dieta i brak witamin, w wakacje nie bylo treningow w mojej sekcji i przez 2 miesiace nie trenowalem nic tylko sie lenilem a i tak spac sie chcialo kupie sobie jakies witaminy i zobacze jak to bedzie, teraz pytanie takie jakie witaminy kupic ? chodzi wam o niedobor jakis konkretnych witamin czy lepiej kupic [...]
A gdzie brac mieso yy? zawsze bralem w tesco, ostatnio bylem w Almie i bylo o 30gr tansze wiec moze next time kupie tam. Jeszcze mam do wyboru Lewiatan i pobliski miesny ale tam 1zł drozej;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm może dozbieram i kupię drążek :p ale w odnośniku który mi podałeś na filmiku jest jak gość ekspanderem klatę robi XD dozbieram na drążek xdd i napisze co i jak :p
joł Dudi2003 masz podobny podpis do mojego przynajmniej to samo znaczy ja mam plana, że teraz kupie Hi-teca a pozniej megabola i wam powiem ktory lepszy. teraz mam megabol quattro pro i rosne w masę i siłę, wcale nie dużo gorzej jak po Olimp Provit 85. Chcesz być duży, musi boleć... ;)
dobra to kupie tego vitafita na spróbowanie 2x 750g szkoda ze nie ma pudła jakiegos ale sie gdzies przesypie:) Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2010-04-06 18:40:50
